穴名：中脘
歸經：任脈
位置：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸
穴性：和胃止痛、通調腑氣、理氣化痰、寧心安神
主治：1.消化系統病症；2.呼吸、神經系統病症；3.其他病症
脘"同"管"，原指胃內腔，因穴居胃脘的中部，故名"中脘"，又名"胃脘"、"胃管"、"中管"、"太倉"（意指胃主受納水谷，如同糧倉）。
一、定位取法
中脘在上腹部正中線，臍上4寸（圖4-1）。從心口窩到肚臍是8寸，臍上4寸正好就是胸骨下端心口窩與肚臍連線的中點。二、治療作用
穴性：和胃止痛、通調腑氣、理氣化痰、寧心安神。
在鍼灸學中，中脘既是"胃之募"穴（與胃僅一幕之隔的密切關係），又屬"腑之會"穴，可以說六腑之氣均會於此。所以，它是一個通調腑氣的主穴。六腑又以胃為中心環節，所謂"胃氣一通，六腑皆通"，成為與胃"一幕之隔"的"胃募"穴。
中脘是全身要穴之一，主治範圍：
1.消化系統病症：中脘的主治病症以消化系統為主，諸如食慾缺乏、胃痛、反酸、噁心或嘔吐（包括孕吐）、呃逆、胃潰瘍、胃下垂、消化不良、腹脹、腸鳴、洩瀉、痢疾、便祕、闌尾炎、腸梗阻、便血，以及各種膽疾病。
中醫學認為：六腑以通為順。中醫學還有一句養生名言："若要長生，胃腸要清。"意思是說，六腑的習性是要保持通暢無阻。一個人要想長壽，必須保持大便的規律、成形，而且排便順暢，每日定時排出大便，保證腸道的空虛、乾淨。中脘穴作為"胃募"穴和"腑會"穴，自然就能承擔通調腑氣的重任，從而在防病保健、益壽延年方面充當重要角色，承重要使命。
中醫學認為：脘腹喜暖是內中有寒，喜按則屬虛；喜涼為內中有熱，拒按則屬實。中脘穴對於胃腸道和肝膽系統的病症具有寒可溫、熱可清、虛可補、實可瀉的特點。這也體現了中脘穴對消化系統病症治療有良性的向調整作用。
中脘穴對嘔吐也具有雙向調節作用，既能止嘔，又能催吐。鍼灸臨床拔罐法治療妊娠嘔吐，有效率可達95%以上。
民國時期著名鍼灸名醫方慎安先生在他所著的《金針祕傳》一書中記錄了這樣一個典型病案：一區姓女病人，患胃病7年，平時胃脘部膨起，按之疼痛，多吃不易消化的食物反而痛減。奇怪的是，食量雖大但卻奇瘦無比。其脈大小不一，頃刻異狀；舌上佈滿紅白相間之小點。斷為"蟲症"無疑。一診試針數處，當時尚無不適。次日複診時說："針後胃痛有加重之勢，雖多食而痛不能止。"即為再針中脘穴，不到10分鐘而狂呼胃中劇痛，欲自拔其針。禁之則雲要吐，隨之口即噴出奇臭之水，嘔出一物，類似蛇形，長逾1尺，蠕蠕而動。同診室病人見此狀皆帶針而逃，一時秩序大亂，而區女暈矣。頃刻即蘇，胃痛豁然而愈，後未再發。7年痼疾，經此一針，病根全去。
2.呼吸、神經系統病症：中脘還是一個化痰、醒腦要穴，對於呼吸系統病症（咳嗽、哮喘、痰多），神經系統病症（失眠、癲狂、癔症、抑鬱症）等有宣肺化痰、醒腦開竅的治療效果。
化痰通絡是中醫學的一種治療法則。中醫學認為：脾為生痰之源，肺為儲痰之器。如果過多的痰溼儲存於肺中，則產生刺激，使人咳喘、多痰（是謂"有形之痰"）。痰還能夠閉阻腦竅，令人神昏逆亂，又會引起一系列腦神失調的神經系統病變，諸如失眠、癲狂、癔症、抑鬱症等。凡此，都可以通過中脘、豐隆（外膝眼正中點與足外踝連線中點）等穴予以調治。
對抑鬱症有治療效果：《天津中醫》1998年第4期報道：一患者因肥胖而抑鬱，取中脘配內關、合谷、太沖穴。中脘穴用4寸毫針刺入，囑患者吸氣，針尖方向略向上刺入3～4寸，施捻轉瀉法，使針感向兩季肋放射。治療1次後患者即感症狀減輕，4次痊癒。
對狂笑不止有治療效果：《遼寧中醫雜誌》1988年第3期報道：1例精神受到刺激後持續狂笑長達1天不止的病人，在針刺他穴無效的情況下，深中脘並久留針。1次即止，3次而愈。3.其他病症：頭痛、高血壓、高血脂、白細胞減少症、蕁麻疹、單純肥胖、產後血暈、子宮脫垂、子宮異位等也都有一定的治療作用。
日本鍼灸名家澤田健以本穴配三焦經的陽池穴（腕背橫紋中點略偏尺骨小頭一側）治子宮異位，認為中脘是胃腸、子宮病要穴；中國山西省中醫研究所也有類似報道，一般治療15次左右即可，其他伴發症狀如月經異、便祕、腰痛等也隨之改善，但對子宮附件有炎性粘連者效果甚微。
三、操作方法
消化道的虛證、寒證（腹部冷痛，受寒或喝涼水、進寒涼食物後加重，腹部喜歡用熱水袋外敷，喜歡用手按壓或捂住），我們可以用拇指以外的四指合力按揉中脘穴，或者將手掌搓熱後順時針摩腹；採用溫灸（艾條灸、隔姜灸、溫灸器）、拔罐法，能起到溫中散寒、補虛止痛的作用；消化道的實證、熱證（腹部怕熱，胃中嘈雜，大便乾結不爽，尿黃，受熱或喝熱水、進熱燙食物後症狀加重，腹部喜歡用冷毛巾外敷，腹部不喜歡按壓），我們應該以拇指或中指或四指合力重按穴位，順時針按摩不用將手搓熱；皮膚針叩刺或皮膚滾針滾刺用力應該重一些，操作時間要長一，並可叩刺或滾刺出血，以達到清胃瀉火、通調腑氣的效果。