在中醫養生理論當中，提到最多的就是我們的生活習慣。近幾年我們發現各大電梯、電視、互聯網上經常會看到一些治療脫髮的廣告。正是因為脫髮的人群不斷擴大，才會出現這樣的現象，今天筱青再給大家講一下洗頭中的中醫學問。
在中醫養生理論當中，提到最多的就是我們的生活習慣。近幾年我們發現各大電梯、電視、互聯網上經常會看到一些治療脫髮的廣告。正是因為脫髮的人群不斷擴大，才會出現這樣的現象，今天筱青再給大家講一下洗頭中的中醫學問。
筱青有一位朋友今年剛30歲，也是一位非常注重養生的人，飲食作息都非常注意，人也比較積極向上，但是就是脫髮嚴重，用她的話說就是真的不敢梳頭，生怕哪天頭髮掉光了。
談到洗頭這個問題筱青就順便了解了一下她洗頭的習慣。由於早上要上班，時間比較緊迫，所以洗頭一般都是晚上，並且有一個習慣就是洗完以後擦一下還沒等頭髮完全乾，就睡覺了。
我們的身體除了七竅相通之外還有一個通氣的地方就是皮膚。結合今天所講的話題應該說是頭皮。由於頭皮上有很多毛孔，頭髮在沒有吹乾的情況下就睡覺容易到時寒邪溼氣進入我們的體內。如果經常頭髮不幹就睡覺的朋友還有一點比較容易出現的情況就是頭疼。是不是你也有這樣的情況呢？
一直咱們再講中醫的疾病來源於生活，所以當你身體出現不是的時候，應該第一時間檢查一下自己的生活，有沒有存在什麼不良的習慣。有時候雖然看著事情不大，但是日積月累下，依然有“千里之堤毀於蟻穴”之勢！
除了洗頭後頭發不幹就睡覺以外，還有一個情況同樣會產生對健康的不利影響，那就是一年四季，天天洗頭。
天天洗頭好不好這個問題不能絕對的講好與不好，這個時候應該結合與實際情況來看。之前筱青就給大家講過中醫對應四季的特點。春生夏長秋收冬藏。
所以在春天和夏天我們可以經常洗頭，到了夏天由於天氣條件影響可以天天洗頭。前面我們在飲食中講到過夏季氣血都在體表，所以這個時候洗頭沒有違背中醫養生的理論。
春夏過去便是秋冬，秋收冬藏，這個時候就要注意了。秋天氣血開始回收，這個時候就不應該天天洗頭了，到了冬天，養生就講究藏，所以這個時候洗頭的次數更應該減少了。如果一年四季都天天洗頭的話就會出現違背春夏秋冬的變化規律。
有朋友會說我春夏秋冬經常洗頭也沒見有什麼不好呀！給你講一個情況你可能就會明白。當我們洗澡洗頭是就類似於夏季我們的氣血都集中在體表，這個時候就會出現五臟空虛的情況，這個時候就會出現心慌氣短，頭暈胸悶的情況，嚴重者可能會出現休克的情況。養生在於養，所以大家一定要從生活小事做起，如果某一天身體出現問題的時候那就不叫養生了，叫治病！
在中醫養生理論當中，提到最多的就是我們的生活習慣。近幾年我們發現各大電梯、電視、互聯網上經常會看到一些治療脫髮的廣告。正是因為脫髮的人群不斷擴大，才會出現這樣的現象，今天筱青再給大家講一下洗頭中的中醫學問。
筱青有一位朋友今年剛30歲，也是一位非常注重養生的人，飲食作息都非常注意，人也比較積極向上，但是就是脫髮嚴重，用她的話說就是真的不敢梳頭，生怕哪天頭髮掉光了。
談到洗頭這個問題筱青就順便了解了一下她洗頭的習慣。由於早上要上班，時間比較緊迫，所以洗頭一般都是晚上，並且有一個習慣就是洗完以後擦一下還沒等頭髮完全乾，就睡覺了。
我們的身體除了七竅相通之外還有一個通氣的地方就是皮膚。結合今天所講的話題應該說是頭皮。由於頭皮上有很多毛孔，頭髮在沒有吹乾的情況下就睡覺容易到時寒邪溼氣進入我們的體內。如果經常頭髮不幹就睡覺的朋友還有一點比較容易出現的情況就是頭疼。是不是你也有這樣的情況呢？
一直咱們再講中醫的疾病來源於生活，所以當你身體出現不是的時候，應該第一時間檢查一下自己的生活，有沒有存在什麼不良的習慣。有時候雖然看著事情不大，但是日積月累下，依然有“千里之堤毀於蟻穴”之勢！
除了洗頭後頭發不幹就睡覺以外，還有一個情況同樣會產生對健康的不利影響，那就是一年四季，天天洗頭。
天天洗頭好不好這個問題不能絕對的講好與不好，這個時候應該結合與實際情況來看。之前筱青就給大家講過中醫對應四季的特點。春生夏長秋收冬藏。
所以在春天和夏天我們可以經常洗頭，到了夏天由於天氣條件影響可以天天洗頭。前面我們在飲食中講到過夏季氣血都在體表，所以這個時候洗頭沒有違背中醫養生的理論。
春夏過去便是秋冬，秋收冬藏，這個時候就要注意了。秋天氣血開始回收，這個時候就不應該天天洗頭了，到了冬天，養生就講究藏，所以這個時候洗頭的次數更應該減少了。如果一年四季都天天洗頭的話就會出現違背春夏秋冬的變化規律。
有朋友會說我春夏秋冬經常洗頭也沒見有什麼不好呀！給你講一個情況你可能就會明白。當我們洗澡洗頭是就類似於夏季我們的氣血都集中在體表，這個時候就會出現五臟空虛的情況，這個時候就會出現心慌氣短，頭暈胸悶的情況，嚴重者可能會出現休克的情況。養生在於養，所以大家一定要從生活小事做起，如果某一天身體出現問題的時候那就不叫養生了，叫治病！
愛美之心人皆有之，現在商場之中琳琅滿目的洗髮水讓很多朋友看到眼花繚亂。但是很多洗髮水的宣傳在圍繞一箇中心，那就是天然。有宣傳天然皁角精華的，有宣傳淘米水的等等。
從這些廣告詞中我們可以得出什麼東西才是真正天然的。
事實上對於現在市場上的洗髮水，多數還是化學勾兌而成，天然的成分含有多少這個不得而知。所以真的不建議大家濫用洗髮水，或許你的脫髮就是由於劣質洗髮水造成的。
在《本草綱目》中記載皁角有去屑止癢、消腫祛毒的作用，所以有條件的朋友可以用真正的天然皁角精華來試試。
另外一個簡單的就是淘米水。筱青經過學習研究淘米水加醋對頭油有很好的去除作用，並且對頭髮的保養作用也非常不錯，可以讓我們的頭髮柔順亮麗。
筱青提醒大家，養生要從生活中的點點滴滴做起！對待洗頭也是一樣，要注意洗頭的時間，注意洗頭以後一定要擦乾再睡覺，還有要注意洗髮水的選用哦！如果你還有其他什麼好的方法建議，歡迎留言分享出來哦！