很多寶寶都有脾虛的症狀，通常表現為面黃肌瘦、體倦乏力、厭食或拒食、出虛汗、易感冒、大便稀薄或便祕等，多數是由於飲食不規律造成。嬰幼兒脾陰虛臨床少見，所以小編跟寶媽們分享的是脾陽虛的一些小妙招。調理脾胃關鍵是合理餵養，藥物只是輔助。
一、選擇中藥進行調理：
養脾散：使用量按照醫囑，可以放在寶寶輔食種進行餵養
健脾丸：注意餐前吃，用量按照醫囑
二、少吃酸奶
寶寶多數脾虛是由於多喝酸奶造成，所以在調脾過程中儘量少喝酸奶
三、養成好的飲食規律：
晚上19：00點後不要給寶寶再喂晚飯，臨睡覺吃主食會使脾胃造成負擔，讓脾虛更加嚴重。
四、健脾食療推薦
脾虛腹瀉
玉米：又稱包穀。有健脾和胃功能，可強壯肌肉、強體力、除溼利尿，適用於脾虛洩瀉。
糯米：又稱江米。有暖脾胃作用。用於胃受寒後疼痛、納減、便稀、多汗。
蓮肉：即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉，食慾不振。
蘋果：有健脾益胃、生津止渴作用。用於納呆、脾虛、腹瀉或便祕。
石榴：能生津止渴、收澀止瀉。用於口渴咽乾、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。
紅棗：有益氣養血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。適用於脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等症。
苡仁：又稱苡米仁。有健脾止瀉、利水滲溼作用。用於小兒腹瀉，舌苔厚膩、口臭、食慾不振。
推薦療法：
1. 取山藥30克，苡仁15克，粳米50克。以上加水煮粥食用。
2. 取紅棗15枚，去核，用小火先煮1小時，後加入廣木香5克，煮5分鐘，去渣溫服，每日2-3次。
3. 取山藥30克，芡實30克，蓮子15克，磨成粉狀，每次取3匙，加白糖少許，水調成餅狀，蒸熟作點心食用。
脾虛便祕
甘薯：又稱紅薯。有健脾胃，潤便的功效。用於小兒便祕、消瘦、納減。
白木耳：又稱銀耳。可健胃生津、潤肺止咳。適用於體質虛弱，久病乾咳，大便乾燥小兒。 無花果：有健脾開胃、清熱潤腸的功用。用於食慾不振，便祕等症。
白蘿蔔：又稱萊菔。可寬胸利氣、消食化痰、通便。用於食積不消、便祕、腹脹疼痛等。
推薦療法：
取黃芪15克，黑芝麻50克，冰糖少許。先將黃芪加水小火煮1小時，取汁去楂備用。將芝麻炒熟後磨成粉加水煮成糊狀，再加黃芪汁及冰糖調後服用。
取鮮菠菜200克，麻油一茶匙。先將菠菜洗淨放入沸水中3分鐘取出。加麻油拌食，每日2次。
脾虛厭食
番茄：也是治療厭食寶寶的隹品，番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。
粟米：又稱小米。有補脾胃、益氣滋腎的功效。用於食慾減退，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱。 南瓜：有益氣補脾胃，驅蟲的功效。用於脾虛氣弱，營養不良，南瓜子尚可驅蟲。
扁豆：有健脾開胃、消暑化溼的作用。用於梅雨季節食少、水腫等。
山楂：有健胃消食、活血化瘀功效。用於小兒消化不良、食積內停。
鴨肉：有滋陰養胃、補血功效。用於胃陰不足引起的厭食症，腹瀉小兒不宜吃。
鵪鶉蛋：有益氣補血、強壯筋骨作用。用於小兒營養不良、納呆少食、精神疲倦、發育不良等。
鱔魚：有補虛損、補氣血、強筋骨效果。用於小兒久病、氣血不足、疲倦少食等。
推薦療法：
1. 取瘦肉120克，無花果6個。先將瘦肉切成小塊，與無花果一同放入鍋中，加入水及少許鹽，煲1小時食用。
2. 取豬肚250克，山藥50克，扁豆15克，紅棗5枚。將豬肚洗淨切成小塊狀，加入扁豆、山藥、紅棗、料酒及鹽少許。加水後煲2小時便可食用。
調理脾虛是長期的事情，家長要為寶寶建造良好的飲食規律。相信在寶媽有規律的調理下，寶寶的脾很快會健康起來。隨時歡迎互動，留下你需要幫助的問題，小編會及時與您探討！！