在當今社會人們的生活壓力全非常之大，往往在為家庭和夢想努力、拼搏的同時，忽視了身體的健康，現在有很多小夥伴，不論是男士還是女士，年紀輕輕就氣血兩虧、渾身無力、焦慮失眠，身體免疫力低。
其實主要原因是“氣血”引起來的，氣血是身體健康之本，只有氣血充足，身體才健康，只有健康是1，其他全是0。
為大家分享一道“黃芪當歸烏雞湯”，簡單易做，補氣養血，強身健體。
主料：當歸10克、黃芪10克、烏雞1只、紅棗8個、枸杞10克、姜2片、鹽少許。
做法
1.準備好材料。
2.烏雞剁塊處理好，焯水後撈出。
3.其它材料清洗乾淨。
4.所有材料一起入燉盅內，加適量水上鍋。
5.放入燉鍋，水開後燉2小時。
6.出鍋頭加少許鹽調味即可。
7.開喝。
製作技巧
1.烏雞焯水，可以去掉腥味，也可以去掉一部分脂肪，讓湯不那麼油膩，更清。
2.沒有電燉鍋，可以用砂鍋，但是一定要切記，大會煮沸小火慢燉。
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