作為娛樂圈的明星，保持身材和氣質無疑是大家最看重的方面，雖然女明星在這方面已經做的足夠好了，但是男明星也是絲毫不落紅，比如鍾漢良就是一個對自己高標準嚴要求的男明星，很多人看來都忍不住感慨難怪他能保持的那麼好！
早晨4.30起床之後鍾漢良開始了一天的生活，這個時間起床，很多人都做不到吧？
晨跑完自己做早飯，一個蛋餅，一杯飲料。
然後騎車出門逛街、拍照。
品嚐美食、老友聚會。
對此，雖然有人質疑是不是真的，可是作為鍾漢良的粉絲，有人說這是一個一直以來的習慣：“其實還真的不一定。因為14年跟周迅拍早更女友，有幾場戲在廈門的大學拍的。然後有學生5點左右在操場看到鍾漢良跑完步準備回去了。那時候我以為鍾漢良頂多5點起床，沒想到是4:30就起床跑步了。”
“再加一張拍《幸福的理由》的時候群演的路透。早上一大早會去健身房健身，看到群演還熱情打招呼，“你今天怎麼沒去健身鴨” ？”
因此，很多網友表示這麼努力的鐘漢良有這樣的身材和氣質也是完全可以理解的了：“難怪人家的顏值能保鮮這麼多年！我活該老。”
“拍戲的時候晝夜顛倒 ，也只能在休息的時候強身健體了吧。”
“所以人家瘦、身材保持的好啊，還有之前組裡發他和高曉鬆的早餐對比，那個早餐我都吃不飽！”
”應該可以想睡就睡吧，一天八個小時固定工作時間的加上通勤12個小時，哪來的動力鍛鍊啊。“
“所以他身材管理很好，一直覺得香港男星，很多身材管理很好，鍾漢良，劉愷威，陳偉霆，謝霆鋒什麼的，有些在年輕小鮮肉時候長得一般，但是通過不斷的鍛鍊，到30多歲都變得比20多歲的時候帥。”
“他的生活好精緻啊，而我每天熬夜到凌晨，甚至剛剛吃了一堆燒烤……生活品質的差距。”
這樣的生活真的讓人羨慕，沒想到男明星很起來真的讓人意外啊！
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