朋友圈總是充斥著這樣一群人。

他們準備了耐克的運動內衣，美津濃的跑鞋，斐樂的T恤，手機裡下載了不少的運動APP。

在每個週末，你總是能夠在朋友圈看到她們的身影。

那些照片內容或是在健身房擼鐵跳操，或是在跑道上揮汗如雨，每一張都是裝備齊全、濾鏡美顏。

這些姑娘私底下卻時常抱怨，為什麼我的努力沒有效果？

把她們私下生活和朋友圈生活對比後，不難發現。

“你真的努力了麼？”

那些看上去很努力的人，很少會盡全力

以前我一直認為，秀努力最多是讓人無感，絕對算不上討厭。

最起碼這也是一種正能量，總比成天在網上吐槽要好。

但後來我發現，裝作自己很努力的人，比懶惰更可怕。

在大學的裡面，幾乎每年到了考研前兩個月，學校自習室和圖書館都是爆滿狀態。

在考研大軍裡，一定會有這種人。在圖書館裡計劃學到11點，那麼10:59都不會離開桌子，卻能坐在那心安理得玩手機。

離開圖書館時，還不忘在朋友圈發一條動態： “生命不息，奮鬥不止”。

後邊還附帶一張夜色中的圖書館照片，以及圖書館定位。

你若問他，既然在圖書館也是玩手機，回宿舍躺在床上玩豈不是更舒服？

他會告訴你，在圖書館玩手機沒有負罪感，而且還可以安慰自己，至少我曾經努力過。

我覺得這種人真可怕。

因為做不到真的努力，卻又想安慰自己真的有用功，於是只好營造出努力的假象。

可實際上，你的假裝努力，欺騙的只有你自己。

小秀怡情，大秀易傷

自從微博、朋友圈等社交手段風靡，秀努力的現象一直存在。

秀努力自然是有一些目的，

比如秀給老闆看，求加薪，求表揚，

比如有秀給異性看，加深印象，

比如秀給自己看，給自己加油鼓勁。

諸如此類的小心思偶爾晒晒也可以理解。

但如果“秀努力”成了工作學習的標配，甚至以秀努力為榮，“努力為秀而生”，那麼你就會成為這樣的人：

在朋友圈努力的人其實只是為了刷存在感，自己根本沒有付諸實際性的行動，當事情發展地不能如自己所願時，他們就會充滿抱怨，覺得自己的努力白費了，可事實上他們什麼也沒有做。

從心理學的角度說，“秀”背後的心理動機是一種“印象管理”的渴求。

每個人都希望自己的形象在別人眼裡可以很完美，而你為了這個目標所做出的行為，即是“印象管理”。

在朋友圈秀努力的人們，當然是想要自己的形象在別人眼裡更“努力”，也顯露出他的心理是有焦慮、壓抑，以及脆弱。具體表現於：

“我不這樣做，我會覺得沒存在感，別人覺得我沒有努力。”

那如果秀努力顯示的是你的脆弱和不安，那還有什麼好秀的呢?

做什麼也好，別為著得到讚賞

王菲在《給自己的情書》中唱到：

“做什麼也好，別為著得到讚賞。”

對於所有成功的人而言，努力只是生活的常態。

如果你還沉迷於秀努力，那說明努力對你來說還是一件“難得的新鮮事”，你羨慕那些真的很努力的人，想成為能夠展現實力的人。

想成為能夠展現實力的人，那就好好靜下心努力，這比發朋友圈重要，比自我麻痺重要，比嬌滴滴地喊累喊苦重要。

你的朋友會點贊慣著你，但這個世界不會。

成功路上有艱辛不可怕，可怕的是你從沒想過踏踏實實地努力，還沒幹出一點成就或受到一絲委屈就在朋友圈裡叫囂著。

你要知道，真正的勇士，哪怕路上再多荊棘，到達終點前，也不會展示他們尚未癒合的傷疤。

學會“隱藏”你的努力，等到有馬甲線/八塊腹肌時，直接把照片砸到朋友圈上，豈不是更酷？