肝不好的人，眼、臉、身上各有3個信號！希望你一個也沒有
肝臟是人體的重要器官之一，肝臟在人體中承擔著重要的使命，它負責人體的排毒工作和人體的代謝工作。如果因熬夜、喝酒或吃黴變食物等，對肝臟造成了損傷，那麼所帶來的後果就是，肝臟不能及時將體內毒素處理或人體代謝出現紊亂的現象，輕則身體上會出現一些表現，久拖不治者將會演變成肝硬化或肝癌，這也就是為什麼我國肝癌患者居高不下的原因之一。
中醫言："望而知之謂之神"，肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就可以知道！
肝臟不好，眼睛有三個信號
1、 眼睛酸澀
眼睛需要肝血滋養，只有肝血充足人的眼睛才能水靈。若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。
2、 眼睛裡有血絲
吃得過於油膩，容易生悶氣，都會導致肝臟的火氣比較大。肝火最容易沿著肝經上行。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。
3、 眼睛瘙癢怕光
眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。
肝臟不好，臉上有三個信號
1、 黃褐斑
肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。
2、 臉色
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成"黃臉婆"。
3、 粉刺瘋長
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
肝臟不好，身上有三個信號
1、 身體有異味
當一個人的肝臟出現了異常，那麼排毒功能也會下降，導致人體的毒素積累太多，要從皮膚中排出，那麼身體容易發臭，特別是天氣炎熱的時候，發臭的味道會更明顯。
2、 手掌發紅
如果說發現自己的手掌處尤其是靠近手指的部位大面積的發紅的話，此時可能是說明肝臟出現了問題，而這樣的情況我們通常稱為"肝掌"。主要是由於肝功能受損，使得體內的一些毛細血管當中不斷的充血，從而導致這種情況出現。
3、 蜘蛛痣
面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為"蜘蛛痣"。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。所以，如果身體出現蜘蛛痣，那麼一定要去檢查肝臟是否有病變！
春季養肝正當時！肝病專家教你三點，輕鬆護肝，簡單有效！
第一點：多吃養肝食物
1、以吃一些粗糧，例如：糯米，黑米，高粱等，粗糧可以起到養肝的功效，能夠促進肝進行排毒。
2、可以吃豆腐腦，豆皮等豆製品，這些食物本身就具有消毒的功效，能夠起到保肝作用。
3、可以吃一些黃魚，銀魚，牡蠣，螃蟹等海鮮類食物，這些食物中含有大量的蛋白質，可以起到養肝作用，能夠修復受損的肝細胞。
第二點：肝臟調理
中醫調理養肝護肝常用蜂蜜、菊花、梔子等藥材，養肝護肝方推薦使用——扶 鬱 益 苷 飲，
此方改進自張仲景《金匱要略》，是目前養肝護肝最值得稱道的百年老號經典驗方。
此方由蜂蜜、梔子、魚腥草、淡竹葉、葛耿、菊花、枸杞子、決明子、小茴香、木瓜、玉米鬚、雞內金藥食同源的材料熬製而成。
功效：
①梔子:及其主要有效成分具有保肝利膽的作用,對四氯化碳異硫氰酸-1-萘酯黃麴黴素B1等誘導的肝損傷具有良好的保護作用。
②蜂蜜中所含的糖及多種維生素、酶類、氨基酸能促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成，對肝臟有良好的保護作用。
③魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。-對黃疸型肝炎有一定作用。
此飲都是上等藥材製作而成，肝不好者可用此飲調理肝臟，擺脫因肝部引發的疾病如：眼睛酸澀、黃褐斑、粉刺、身體有異味、手掌發紅、食慾不振等症狀。
第三點：多一少要牢記
1、 多運動
積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
2、 少熬夜
現在是越來越多的人都在熬夜，不論是工作加班，還是打遊戲消磨時間，"夜貓子"一族越來越多！熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。很多都覺得，熬夜不是什麼大事，只要第二天白天把覺補回來就好了。但事實並非如此。
現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。
