余文樂玩命式健身，不辜負其一身黃金比例肌肉
2017-05-25
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'一身發達肌肉的健身者與一身肥肉的相撲選手，誰的實戰能力更強？'
"在日常生活中的時候，我們如何去辨別一個人的實戰能力是否足夠強大呢，首先肯定是從一個人的外表來看的，也就是俗稱的第一印象，例如說身材高大的男人從第一印象上就給人很強壯的感覺，除了身材高達的外貌外貌，肌肉發達的健身肌肉男也會給人一種實戰能力很強的感覺，一身的肌肉看上去確實不好...
'天天堅持健身，還是練不出健美的肌肉，原來是這麼回事'
"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下“橫看成嶺側成峰”，遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”，練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進，從量變到...
'格鬥界的雙料冠軍，練出一身戰鬥型肌肉，健身的時候也很囂張'
"隨著健身行業的快速發展和健身知識的進一步普及，似乎肌肉男在一夜之間就變得不再稀有。可以看到的是，各大社交圈都有很多健身愛好者在秀肌肉，並且練得身材也很專業。除了健身之外，健美領域的人也沒閒著，國內想要通過健美這條路來實現理想的年輕人也越來越多。這一切無不在向人們傳遞著一個...
'經常做深蹲和不做深蹲的健身者，他們的肌肉有什麼不同？'
"相信健身的多多少少都會接觸深蹲這一動作，也是讓很多人看來最痛苦的動作之一。能夠堅持下來的人寥寥無幾，能夠持續做下去的人，都得到了不小的進步，這一動作最具魅力之處是它能夠調動全身絕大多數的肌肉群，深蹲調動的肌肉雖然多，但是它主要鍛鍊的就是腿部肌肉，尤其是大腿後側的肱二頭肌，...
'23歲華裔小夥，崇尚自然健身，強壯肌肉不輸史蒂芬曹'
"男人和女人不一樣，大部分女子健身是為了將身材練得曲線更好一些，而肌肉則是男人所渴望的。練出強壯的肌肉似乎是每個男人的夢想，但是有的人成功了有的人卻還在猶豫不決。健身其實和天賦有很大的關係，但只有天賦還遠遠不夠，只有你足夠努力才能練出強健的肌肉。今天小編給大家介紹的這位小夥...
'妹子負重深蹲220斤，一身肌肉在健身圈大火，大家看著喜歡嗎'
"國內的姑娘們會有很多人拒絕健身，理由就是害怕練出一身的肌肉，這樣看起來既難看又噁心。其實這是對於健身很大的誤解，健身不會讓你變難看，反而讓你看起來更加的性感。這不國外又有一個妹子，因為健身後的好身材在網絡爆紅。她的名字叫做卡麗娜，前段時間可謂是在國外的健身圈大火了一把。她...
'健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？'
"健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的，也都知道健身練腿的重要性，但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌，深蹲練腿總是會被很多人提起，深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多，提高睪丸酮成分，對於增肌來說可以說有很大的...
健身
2019-08-14
'中國第一代健身運動員，從36歲練到70歲，老了也有一身精壯肌肉'
"雖然健身和健美這一套是從國外發展到國內的，但我們總有辦法超越。尤其在近幾十年，國內各行各業的發展都在爭奇鬥豔，後來者居上的例子數不勝數，相信不久的將來也會包括健身行業。現在喜歡健身和健美的大都是年輕人，90後和00後居多，他們多數也自然而然的覺得健身是剛剛掀起的一種時尚浪...
健身
2019-08-10
'日本健體運動員，常年堅持健身，練出黃金腰臀比例'
"文/賴想必大家都知道歐美女性的身材曲線應該是什麼樣的，基本都是講究身高和身材的對比，但更重要的是腰臀的比例，第二點可以說是可以決定這位女性的身材好或不好的關鍵。而像亞洲人大多數身材曲線不明，有些人更是因為追求幾歲的時候導致整個身材就像是紙片人一樣。而是歐美人的身材凹凸曲線...
14歲腦癱男孩愛健身，12年後練出一身肌肉，網友：沒臉不運動
有的人，從一出生就是不幸的，沒有生在一個健全的家庭，又或是天生殘疾。比如我們接下來說的這位14歲男孩，他就是一個天生的腦癱患者，即使身體殘疾受盡苦痛，他還...
不用去健身房，三步式瑜伽自己在家也能練出肌肉，跟肥肉說拜拜
小密語錄：只需一張瑜伽墊，在家就能搖身一變健身達人。現實中，很多年輕男士由於工作學習較忙，越來越不注重鍛鍊健身，身體上贅肉越來越多，看著自己的啤酒肚與別人...
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