不同衣物都有“最佳清潔週期”，洗得過頻或清洗不及時，不僅會給人帶來健康風險，還會影響衣服自身的“壽命”。
各種正確洗衣姿勢，趕緊看過來！
牛仔褲
清洗週期：4~5次穿著後
傳言說“牛仔褲要養”並非指牛仔褲不能洗，只是說過度清洗會導致牛仔褲掉色或破損。
清洗方法：
· 溫水浸泡，直至水變冷，然後將牛仔褲反過來沖洗，手搓掉有汙垢的地方，然後懸掛在陰涼處晾乾；
· 浸泡時放入2勺白醋，掉色就不會那麼嚴重了。
真絲衣物
清洗週期：3~4次穿著後
真絲衣物比較“嬌氣”，清洗方法要小心，洗不好會使衣物掛絲起球、褪色起皺、越洗越硬、光澤消失等。
清洗方法：
手洗最佳，使用中性皁液浸泡，時間別超過15分鐘，水溫不要太高，不可擰乾，放在陰涼通風處晾乾。
羊毛衫
清洗週期：8~10次穿著後
除非你流了大量的汗，或者身處煙霧繚繞的地方，否則沒必要頻繁清洗。
清洗方法：
記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字，即29°C溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗乾淨後擠掉水分，用毛巾吸乾，攤平晾乾。
運動裝備
清洗週期：每次穿著後
運動流汗，汗液會粘附在衣物上面，運動裝備也經歷了大量的撕扯和摩擦。
清洗方法：
30分鐘的皁泡或者冷水手洗，然後再懸掛晾乾。
睡衣
清洗週期：3~4次穿著後
貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。
清洗方法：
冷水手洗，並放在陰涼處晾乾，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。
T恤、襪子
清洗週期：每次穿著後
衣服上的汗液會滋生病菌，因此T恤及貼身衣物最好經常洗，襪子就更不用說了。
清洗方法：
· 洗襪子的水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化；
· 機洗時，可以把T恤放在網袋裡，或把領口用橡皮筋紮起來，這樣能防止領口變大、變形。
文胸
清洗週期：3~4次穿著後
文胸不能連續穿兩天以上，連續穿會縮短文胸壽命。建議多準備幾件文胸換著穿，當一件文胸穿著3~4次後，即使看起來不髒也應該清洗了，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。
清洗方法：
建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾乾。
內褲
清洗週期：每天清洗，不要“隔夜”
內褲上的分泌物大都是蛋白質，如果不及時清洗會滋生細菌，異味也會招來蚊蟲。
清洗方法：
內褲不要跟外衣一起洗，一定要單獨洗，並選用專門的內衣清潔肥皂，把內褲放在水中輕輕搓洗3~5分鐘，最後再衝洗乾淨。
羽絨服、大衣等冬季衣物
清洗週期：一季1~2次
多數冬裝可在冬季結束時清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤會降低保暖性能。
清洗方法：
· 清洗羽絨服時應用冷水浸泡20分鐘，再加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。羊絨大衣建議乾洗。皮衣若沒有明顯髒汙，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭後風乾即可。
· 帽子、手套、圍巾等冬裝接觸汙物的機會較多，需要洗得更勤一些，一般一季度洗3~5次。
參考資料：
①新聞坊（ID：stvxwf）
②科普中國（ID：Science_China）
③舜網-都市女報
④齊魯壹點
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值班主任：楊小明 本期編輯：王真