北京，劉嘉玲，蔣欣等出席某發佈會。在發佈會現場劉嘉玲身穿一襲黑色西裝，搭配蛇紋皮靴和尖領白襯衫顯幹練，蔣欣一身棕色西裝內搭長裙梳著“妹妹頭”十分顯嫩。兩人此次飾演上海灘身世漂浮的姐妹花，但由於以往二人飾演的經典角色太過強勢，被網友調侃是“上海灘女老大”
劉嘉玲穿上西裝之後立刻展現出了幹練的一面，裡面的白色襯衣也是低胸，更是在幹練的同時有了一絲性感相伴，一身黑色本來有悶悶的感覺，但是在劉嘉玲用一個蛇紋皮靴將整體的注意力轉移，將原本黑色的感覺襯托的很時尚。
在劉嘉玲的身邊是最近非常火的蔣欣，同樣也是西裝的服飾，選擇了棕色完美的襯托出蔣欣的膚色，裡面的裙子也是很有設計感，看起來就是時尚大牌的感覺，與普通的裙子不同有兩層的設計，外面是百褶裙裡面則是相同色系的棕色緊身裙，而且外面百褶裙的為位置放在了大腿的位置。
銀色的鞋子很顯眼，配合亮閃閃的百褶裙設計，很適合出席活動的裝扮，也能夠看出蔣欣為了此次的發佈會，用了很多心思。
無論是年齡已經五十多歲的劉嘉玲亦或是身子骨天生壯大的蔣欣，都通過自己的努力讓身材變的完美，所以只要我們有心，每個人都能夠成功。
5個瑜伽體式推薦，堅持下去你也能跟明星一樣擁有好身材。
第一式：舞蹈式
單腿支撐很難保持自己的身體平衡，準備好接受挑戰了嗎？考驗瑜伽功底的時候到了，一條腿伸直，另一個向空中伸展，放在頭頂上方，手臂抓緊固定皆可。
第二式：弓式變形
將自己的身體調整好合適的位置，兩個腿微微分開一點，上半身向後用力，儘量讓腳掌與身體放在一個位置上，膝蓋緩慢的向空中用力，然後手臂固定住腳掌的位置，頸部向後用力，直接夾在手臂中間的位置，只要在閒暇時間練習就可以有很明顯的效果，並不需要將很大的精力放在瑜伽上面，讓你在不知不覺中就能瘦身成功。
第三式：上犬式變形
今天的動作大多數都是針對腰部的鍛鍊，腰部有舊傷的朋友們需要注意了。膝蓋彎曲支撐地面，調整好自己的重心，不要讓膝蓋受傷，然後緩慢向前用力，手臂支撐在前面的地面上，身體向後伸展，將頭部放在兩個腳掌上面的位置上，可以配合其他的動作相互練習。
第四式：三角伸展式
此動作需要兩個人的配合，大家可以找自己的好朋友，兩個人一起變美變瘦。一個人分開肩膀寬的位置，然後上半身向下用力，一個手臂支撐在地面上，另一個向空中伸展，眼睛看想手臂的方向。另一個人手臂伸直支撐身體倒立，身體向後彎曲雙腿並在一起伸直搭在手臂上面，保持此動作兩個呼吸即可。
第五式：頭肘倒立式變形
經常倒立的人一般記憶力都比較好，大家可以嘗試一下，除了提高記憶力還可以保持身形。手臂彎曲支撐地面，將頭部放在中間，頭頂輔助支撐，腰部用力挺直肩膀同時向後面用力，臀部向後坐兩條腿彎曲將腳掌貼在一起，讓腿形成一個圓圈的狀態。建議朋友們在晚上練習這樣的動作，清晨練習可能會因為自己的頭腦不清醒而受傷。
每一個人都可以擁有完美的身材，所以並不需要去羨慕別人的好身材，只要你有足夠的耐心和忍耐力，你也可以成為別人所羨慕的對象，能否擁有好的身材和健康的身體就看自己的想法了。
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