1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
7、接殺並不可怕，不要放大接殺的難度，接殺擋網是很簡單的技術，只要以後對手殺球的力度就能反彈過網，會接殺的人都喜歡接殺打反擊；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
7、接殺並不可怕，不要放大接殺的難度，接殺擋網是很簡單的技術，只要以後對手殺球的力度就能反彈過網，會接殺的人都喜歡接殺打反擊；
8、放網動作很柔軟，只要擺好動作，稍微發力即可，這樣的回球才更貼網，雙打很多球都要靠放網爭取主動；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
7、接殺並不可怕，不要放大接殺的難度，接殺擋網是很簡單的技術，只要以後對手殺球的力度就能反彈過網，會接殺的人都喜歡接殺打反擊；
8、放網動作很柔軟，只要擺好動作，稍微發力即可，這樣的回球才更貼網，雙打很多球都要靠放網爭取主動；
9、要學會多用應用手腕的小動作，擊球時身體的大動作是掩護，小動作才是出球的關鍵，後場是殺是吊，網前是挑是放，都有這個小動作決定；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
7、接殺並不可怕，不要放大接殺的難度，接殺擋網是很簡單的技術，只要以後對手殺球的力度就能反彈過網，會接殺的人都喜歡接殺打反擊；
8、放網動作很柔軟，只要擺好動作，稍微發力即可，這樣的回球才更貼網，雙打很多球都要靠放網爭取主動；
9、要學會多用應用手腕的小動作，擊球時身體的大動作是掩護，小動作才是出球的關鍵，後場是殺是吊，網前是挑是放，都有這個小動作決定；
10、平高球比高遠球更實用，因為就業餘球友而言，快速的平高球能會使對手後退困難，而且地坪的飛行限制對手揮拍動作，很難發力；
1、從圖片上學習握拍是一種很好的方式，可以通過觀察拍面的朝向來判定握拍方式，因為拍面與拍柄的寬面平行，模仿時順勢握住就是不同情況下的擊球握拍方式；
2、正手握拍時，食指發力，拇指支撐；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄；
3、打反手高遠球的祕密是把球想象成自己的仇人，用反手使勁抽他，通過大臂送肘帶動小臂加速的鞭打過程；
4、後場擊球，引拍幅度要儘量大，就好比拉弓射箭一樣，拉的越遠射的越遠，引拍越大加速，揮拍加速的距離就越大；
5、後場擊球之所以打不到位，跟揮拍有很大關係，勻速揮拍和加速揮拍給予球的初速度是不同的，這就決定了球的快慢；
6、肘的應用很廣，抬肘、頂肘、鎖肘、沉肘等，不同的擊球方式，肘部的作用是不同的，擊球時體會總結肘部的用途；
7、接殺並不可怕，不要放大接殺的難度，接殺擋網是很簡單的技術，只要以後對手殺球的力度就能反彈過網，會接殺的人都喜歡接殺打反擊；
8、放網動作很柔軟，只要擺好動作，稍微發力即可，這樣的回球才更貼網，雙打很多球都要靠放網爭取主動；
9、要學會多用應用手腕的小動作，擊球時身體的大動作是掩護，小動作才是出球的關鍵，後場是殺是吊，網前是挑是放，都有這個小動作決定；
10、平高球比高遠球更實用，因為就業餘球友而言，快速的平高球能會使對手後退困難，而且地坪的飛行限制對手揮拍動作，很難發力；
學打羽毛球，這十點小經驗總結，讓你站在前輩“肩膀”上進步！