羽毛球單打戰術，最常用的五種打法，讓你成為高手的必備寶典
羽毛球單打的打法，是根據比賽者的個人技術特點、身體素質、心理素質等條件而形成的技術打法，常見的大約有以下五種∶1、控制後場，高球壓底：從發球開始就運用高遠...
羽毛球場上既是高手雲集，也有剛入門的羽毛球渣，尤其是對打過程，最怕遇到技術差的，練好球技尤為重要。那麼如何練好羽毛球呢？想要技高一籌，只有精湛的手法是行不通的，手法再細膩沒有靈動的步法配合，也只能是望球興嘆。而想要手法與步法完美結合，學會控制身體的重心就變得尤為重要。
球場控制重心
首先，無論男性還是女性球友，都要學會控制重心。回球的質量很大程度上依靠預判，在預判的同時就應該做出重心的轉移，這一點很關鍵。在對手即將擊球的時候，重心最好提前上提，自然落在自己的前腳掌上，兩腳適度離地。最重要的是找準轉移重心的時機，才能最有利於啟動。
鄭在成/李龍大做的進攻示範
其次，手腕不用刻意發力，揮拍的速度在於身體的波浪形傳進發力。打球講究的是如何用巧勁，手腕只是一個力量傳輸點，手臂發力後手腕放鬆才能更好的將力量集中到手掌，大力又從容地發球主靠腰腿的力量。
靠身體發力
最重要的是，做好簡單又很重要的揮拍動作。揮拍也許不能提高什麼，但只有練習好，當你想做高遠球揮拍動作還是花式回球，都能很自如了。雙腳起跳，是跳到快落才揮拍，在最高點開始揮拍，要學會體驗這種感覺。平行跳則主要練習上下肢協調，就是一跳就揮，然後逐漸的把揮拍的節奏往後調，慢慢就會做了。
揮拍動作
在場下時，沒事常練揮拍，把自己的動作錄下來，全面看到動作的不足之處，對於揮拍改進更有好處。不管是球渣還是高手，練好揮拍動作和學會控制重心之後，都會是羽毛球場上的焦點。
選好趁手的拍
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