幽門螺桿菌是一種單極、多鞭毛、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細菌，具有很強的傳染性，有“最強致病菌”之稱，可通過手、不潔食物、不潔餐具等途徑傳染，其主要生存在人的胃中，經常會對人的胃黏膜造成損傷，降低胃的功能，有時候還能能會讓人出現口臭的現象。這種病菌目前被確定為引發胃癌發生的一種病菌之一。有醫學研究認為，幽門螺桿菌（Hp）感染是慢性胃炎的主要病因，與消化性潰瘍密切相關，是胃癌始發原因之一。

幽門螺桿菌的形成多是由於人的不良的飲食習慣造成的，現在很多人熱衷於池冰冷的食物，尋求食慾上的刺激。還有些人喜歡喝生水，這些都是導致感染幽門螺桿菌的原因，一旦有了此種細菌，對人的危害也是不容小覷的。

日常飲食不注意，幽門螺旋桿菌引起的五種危害

1、引起口臭

幽門螺桿菌可分解口腔內的尿素類物質，導致口臭的根本，就是這類物質。而且這種口臭是比較難以祛除的，即使經常刷牙，也是無濟於事，因為這是體內的問題，只有當你徹底清除了身體的幽門螺桿菌之後，過一段時間口臭自然會消失。

2、引起慢性胃炎

幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病因，80%的慢性胃炎，可能是由幽門螺桿菌引起的，可導致慢性胃炎久治不愈，反覆發作。

3、使患胃癌的機率增加

有調查表明，幽門螺桿菌使患癌症的機率增加3-12倍之多，30%到80%的胃癌，與幽門螺桿菌都有關聯，因此，一旦發現幽門螺桿菌感染，一定要及時清除。

4、引起消化性潰瘍

包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種，感染了幽門螺桿菌，其潰瘍面可能還會加大，並可導致疾病反覆發作，及早治療，才能及早恢復健康。

身體若出現這5種表現，說明幽門螺桿菌找上門了

1、出現消化不良：早上起來感覺很飽，肚子經常覺得脹脹的，經常會出現噯氣，而且大便不成形、解不乾淨、不規律，這就要引起注意了，儘量去醫院檢查下。

2、口腔常常異味：典型的就是口臭，口臭相當一部分是幽門螺桿菌引起的，一定要警惕。

3、時不時的覺得飢餓：要是查了甲亢、糖尿病這些都沒有的話，那就要考慮是否幽門螺桿菌感染。

4、胃部症狀：上腹疼痛、脹痛等症狀；

5、消瘦：身體突然變瘦，甚至出現貧血。

遠離幽門螺桿菌，做好預防，堅持四點，保護胃黏膜

第一：酸甜食物促使幽門螺桿菌大量繁殖，辛辣食物可形成刺激而損傷胃黏膜，使幽門螺桿菌乘虛而入，因此我們儘量少吃甜食和辛辣食物，以免損傷胃黏膜，引起幽門螺桿菌感染。

第二：長期飲酒的人，Hp感染率也比較高，因為飲酒一方面會對胃黏膜形成刺激，而引起損傷，另一方面它還會影響黏膜血液供應，降低局部抵抗力，加重感染。

第三：飯前便後洗手，進食生冷食品要講衛生，集體用餐時最好使用公筷或分餐，家有Hp感染者，應暫時採取分餐、使用公筷等措施，直至完全治癒。

第四：做好對口腔幽門螺桿菌的清除，幽門螺桿菌極為狡猾，稍不注意就會衝破口腔這道屏障，進入你的胃部。所以經常刷牙也是一個很好的預防手段。

在生活中，也要堅持運動，保證充足的睡眠時間，提高身體的抵抗能力，也有助於抑制幽門螺旋桿菌的活性。也可以經常喝一些溫水，也有助於保養胃，促進代謝，也有助於日常的養生。