前一段在網上看到這樣一段視頻，兩個小寶寶在幼兒園裡不好好睡覺，然後老師批評她們兩個，結果把家長都驚動了。最後老師就給出了一個理由：讓孩子午睡是對他的身體發育負責，本來向著孩子的父母轉身就支持老師的教育，把兩個孩子又是一通教育。
入學後的孩子跟不滿一歲的嬰兒在睡眠上的表現時大相徑庭，前者精力十足不喜歡睡，後者一天到晚睡不夠。通過上面老師的說法和孩子們的表現，我們會疑惑：小孩子到底要不要午睡？答案是肯定的，午飯後是寶寶一天之中難得的比較安靜的時間，也就是說飯後1個小時孩子的大腦皮層發育比較穩定，有利於孩子腦神經休養生息，生長激素的快速分泌。如果，孩子吃完午飯能夠安慰睡上1小時，受益匪淺，所以學習好的孩子中午就睡得香，他們上課時注意力也比較集中。
那麼如何做可以令寶寶午睡的更香呢？
1、午飯要吃飽
“飢了悶，飽了困”這個俗語相信爸媽們不陌生，和成人的發育規律不同，小孩子在睡夢中對營養的利用率較高。這也是寶寶為啥做夢都是夢到自己成超人、大力士等等變強壯畫面的原因。所以，在斷母乳後孩子要喝營養高一些的奶粉補充、鈣鐵鋅硒、維生素、DHA等等。
2、保證孩子少生病
感冒和上火是最容易困擾孩子的兩種小病，可能就是不停地咳嗽導致一個午覺都睡不好，或許因為上火嘴裡口渴嚴重，一會兒就要坐起來喝杯水。這些疾病干擾睡覺的節奏，睡眠不充分，何談會睡得香呢？因此，秋季天氣這麼冷這麼幹燥媽媽給孩子要穿厚衣服，喝不上火的配方奶，如果有必要及時帶孩子去看醫生，避免病越熬越大。
3、年齡較小要做好安撫
有些還沒上幼兒園的孩子，午睡幾乎是讓爸媽全程陪同的。睡覺前幾乎都是咬著媽媽的乳頭入睡的，這種習慣很不好，既耽誤爸媽的時間，有時候還會咬傷乳房。建議媽媽睡前給孩子換上奶嘴，哼著搖籃曲把寶寶哄睡。
4、睡前洗個澡
同樣這項工作幼兒園老師可能沒法做，但是在家裡媽媽要堅持住。熱水澡會讓緊張的皮膚舒展開，卸掉壓力。寶寶的身體更敏感，平時他愛翻來覆去不睡覺可能不是調皮，有時候就是因為身上太癢、潮溼。午睡前，媽媽給打上柔和的沐浴露除癢讓他睡得更香。