“ 真 正 的 樂 觀 是 允 許 悲 觀 ”
今天是愚人節。
16年前，身患抑鬱症的張國榮，縱身從24樓躍下，跟世界開了個巨大的玩笑。
時至今日，每年都有人在問：
哥哥，你還要騙我們多久？
今天，我想講的，也和這件事有關。
看到上面這條微博，你會不會嗤笑一聲，覺得又是哪個小孩在無病呻吟。
你會不會想到，這個發了13個感嘆號、看上去生機勃勃的人，15天后離開了這個世界。
還有這個姑娘，前一天還轉發了抽獎微博，第二天就對世界失去了信心，走得匆匆。
“落在一個人生命裡的雪，我們不能全部看見。”
這句話應該換成：
“落在一個人生命裡的雪，我們或許一點都看不見。”
你永遠不知道，那個偶爾在朋友圈矯情的人，是不是正承受著巨大的痛苦。
也不會想到，那個每天逗你笑的人，到了深夜會嚎啕大哭。
在一個視頻採訪裡，幾位參與者被要求讀抑鬱症患者的微博，只是他們事先不知道。
一開始，他們覺得內容很矯情，都笑了；
現在的人好早熟啊
一看就是沒有經歷過生活
我也不想工作
單身狗寫的
可當真相被揭開，他們全都錯愕、沉默、甚至有人哭了。
那些說出矯情話的人，無一例外都患有抑鬱症，而且已經因病去世。
2017 年的數據顯示
全球約有 3.5 億抑鬱症患者
中國約有 5400萬 人確診抑鬱症
抑鬱症，已成為世界第 4 大疾病
世界衛生組織預測：
到 2020 年，它將成為僅次於心臟病的
人類第 2 大疾病負擔
然而抑鬱症患者的實際就診概率，不超過 1/3
即便治癒，複發率也高達 75%～80%
在知乎搜索：抑鬱症的表現有什麼？
最高讚的評論不是學術的解釋，而是一句扎心的自述：
“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。”
國人對抑鬱症的瞭解少之又少，重視程度遠遠不夠。
17年，林肯公園的主唱查斯特 · 貝寧頓去世之後，
他的妻子發了一條推特，照片中的貝寧頓開懷大笑：
有個精神病院的護士也說過：
“只有抑鬱科，我是從來不敢去的。
別的科，有狂躁的、傻笑的、要殺人的。
只有抑鬱科，是一點聲音都沒有的。”
對於很多抑鬱症患者來講，光是認識到自己有抑鬱症，就很困難。
更別說讓別人重視起來了。
對於身患癌症的人，樂觀是一種勇氣，值得敬佩。
對於殘疾人，好好生活是一種堅強，值得歌頌。
對於身患抑鬱症的人來說，得到的可能只是一句“想開點”。
劉嘉玲在歷經了人生的光輝和低谷之後，說出了成年人的心聲：
每個人其實都很不容易，但他可能是調整好了再出來的，所以你沒有看到他的不容易。
對於身患抑鬱症的人來說，更是如此。
偽裝了太久的人，面具甚至會長在臉上。
笑不是因為快樂，哭不是釋放壓力，連歇斯底里的力氣都沒有。
抑鬱症，就像是一場靈魂的重感冒，只有患病的人知道。
精神科醫生曾奇峰進行診療時，經常會被提醒：
不要管抑鬱症患者叫“病人”。
但是他堅持這麼稱呼診療者。
“因為我心裡沒有羞恥感。”他說得擲地有聲，讓人無法質疑。
這世界上，有人開心，就會有人難過，有人健康，就會有人患病；
有人想的開，就有人想不開，都正常極了。
“抑鬱症”不應該成為患病者的羞恥，備受冷眼和嘲諷。
如果你在外面，看到一個人坐在地鐵裡、公交上、花臺上，旁若無人地流淚。
請不要對他投去好奇或者憐憫的目光。
因為他已經忍耐到了極限，等不及回到家關上門再崩潰了。
對於很多在抑鬱症邊緣的人來說，除了治療，他們還需要治癒。
不是說“堅強點”“挺一挺就過去了”這麼簡單。
他們需要的，是陪伴，理解和觸手可及的溫暖。
日劇《丈夫得了抑鬱症》中，小晴給丈夫的治癒，是不離不棄：
逼患病的丈夫辭職，離開高壓的環境，好好休息；
用小小的身軀，承擔起生活全部的壓力，讓丈夫安心養病；
無論什麼時候，都用笑容和體溫去融化著丈夫冰冷的心。
照鏡子的話，你不見得能看到你哪裡好；
但若你去問問愛你的人，你一定能知道自己是怎樣的好法。
人生很短的，沒有比活著更重要的事。
即使所有人都在說：你要更努力一點。
我也想告訴你：
眼眶都紅了的時候，就別總是笑了；
痛苦的話，就不要那麼難為自己了。
這個世界雖然不完美，但我們仍然可以療愈自己，因為總有人偷偷愛著你。
如果快樂很難，那我祝你平安。
