隨著人類壽命的增加，處於更年期的女性越來越多，現代生存壓力和社會壓力的加大，也導致更年期女性發生抑鬱症的風險大大提高，採取有效的措施和方法提前預防和緩解抑鬱症狀能夠幫助女性平穩渡過這一階段，有利於家庭和諧和社會穩定。
更年期經歷分享
患者1：我更年期三年了，晚上睡覺燥熱經常睡不好，白天沒精神，不知道有什麼好辦法？
患者家屬2：我媽從2015年開始，至今都4年了，脾氣暴躁的要死，我只有過年才回家一次，一直在外地，跟她說話不能超過3分鐘，總是話中帶刺，擺著一副欠她幾百萬沒還得樣子，就算過年去媽媽家，也一樣，哎！煩，我爸也被我媽氣的懶得理了！不知道大家有什麼辦法改變現狀嗎？
患者3：我53歲今年，剛停經這個月，立馬開始尾骨痛，腰痛，頭痛，鼻炎時不時就犯了，其他症狀但是沒有！每天晚上胡思亂想，就怕得不治之症！是不是這就開始更了？突然腰疼是不是停經引起的呢？鬱悶中。
隨著人類壽命的增加，處於更年期的女性越來越多，現代生存壓力和社會壓力的加大，也導致更年期女性發生抑鬱症的風險大大提高，採取有效的措施和方法提前預防和緩解抑鬱症狀能夠幫助女性平穩渡過這一階段，有利於家庭和諧和社會穩定。
更年期經歷分享
患者1：我更年期三年了，晚上睡覺燥熱經常睡不好，白天沒精神，不知道有什麼好辦法？
患者家屬2：我媽從2015年開始，至今都4年了，脾氣暴躁的要死，我只有過年才回家一次，一直在外地，跟她說話不能超過3分鐘，總是話中帶刺，擺著一副欠她幾百萬沒還得樣子，就算過年去媽媽家，也一樣，哎！煩，我爸也被我媽氣的懶得理了！不知道大家有什麼辦法改變現狀嗎？
患者3：我53歲今年，剛停經這個月，立馬開始尾骨痛，腰痛，頭痛，鼻炎時不時就犯了，其他症狀但是沒有！每天晚上胡思亂想，就怕得不治之症！是不是這就開始更了？突然腰疼是不是停經引起的呢？鬱悶中。
更年期經歷解讀
在人類的生命歷程中，女性需要面對一個長達約20年的更年期，更年期是女性從月經正常至月經紊亂到月經停止的生理自然過渡期。更年期一般都出現在45歲至55歲之間，是女性由中年到老年的過渡時期，也是從有生育能力至沒生育能力的一個過程。
在此期間，女性會出現一系列的心理和身體反應。約一半的女性會受到更年期不適症狀的困擾，其中一成至三成的女性症狀嚴重，需要治療。需要治療的症狀中身體因素是起因，但因此引起的心理問題卻更讓女性倍受困擾，其中抑鬱及焦慮情緒最為嚴重。
隨著人類壽命的增加，處於更年期的女性越來越多，現代生存壓力和社會壓力的加大，也導致更年期女性發生抑鬱症的風險大大提高，採取有效的措施和方法提前預防和緩解抑鬱症狀能夠幫助女性平穩渡過這一階段，有利於家庭和諧和社會穩定。
更年期經歷分享
患者1：我更年期三年了，晚上睡覺燥熱經常睡不好，白天沒精神，不知道有什麼好辦法？
患者家屬2：我媽從2015年開始，至今都4年了，脾氣暴躁的要死，我只有過年才回家一次，一直在外地，跟她說話不能超過3分鐘，總是話中帶刺，擺著一副欠她幾百萬沒還得樣子，就算過年去媽媽家，也一樣，哎！煩，我爸也被我媽氣的懶得理了！不知道大家有什麼辦法改變現狀嗎？
患者3：我53歲今年，剛停經這個月，立馬開始尾骨痛，腰痛，頭痛，鼻炎時不時就犯了，其他症狀但是沒有！每天晚上胡思亂想，就怕得不治之症！是不是這就開始更了？突然腰疼是不是停經引起的呢？鬱悶中。
更年期經歷解讀
在人類的生命歷程中，女性需要面對一個長達約20年的更年期，更年期是女性從月經正常至月經紊亂到月經停止的生理自然過渡期。更年期一般都出現在45歲至55歲之間，是女性由中年到老年的過渡時期，也是從有生育能力至沒生育能力的一個過程。
在此期間，女性會出現一系列的心理和身體反應。約一半的女性會受到更年期不適症狀的困擾，其中一成至三成的女性症狀嚴重，需要治療。需要治療的症狀中身體因素是起因，但因此引起的心理問題卻更讓女性倍受困擾，其中抑鬱及焦慮情緒最為嚴重。
更年期對策
很多人通過藥物預防和治療，可以有效緩解更年期出現的不適症狀，但也增加一些不良反應和致癌的風險。我們這裡強調抑鬱症，屬於一種精神障礙疾病，有研究發現40-60歲是女性容易出現更年期的年齡段，承擔著家庭及事業的巨大責任和壓力，因此極易患抑鬱症，產生具有代表性的更年期症狀，若得不到及時的治療和儘早恢復健康，嚴重威脅患者和家庭的和諧。
隨著人類壽命的增加，處於更年期的女性越來越多，現代生存壓力和社會壓力的加大，也導致更年期女性發生抑鬱症的風險大大提高，採取有效的措施和方法提前預防和緩解抑鬱症狀能夠幫助女性平穩渡過這一階段，有利於家庭和諧和社會穩定。
更年期經歷分享
患者1：我更年期三年了，晚上睡覺燥熱經常睡不好，白天沒精神，不知道有什麼好辦法？
患者家屬2：我媽從2015年開始，至今都4年了，脾氣暴躁的要死，我只有過年才回家一次，一直在外地，跟她說話不能超過3分鐘，總是話中帶刺，擺著一副欠她幾百萬沒還得樣子，就算過年去媽媽家，也一樣，哎！煩，我爸也被我媽氣的懶得理了！不知道大家有什麼辦法改變現狀嗎？
患者3：我53歲今年，剛停經這個月，立馬開始尾骨痛，腰痛，頭痛，鼻炎時不時就犯了，其他症狀但是沒有！每天晚上胡思亂想，就怕得不治之症！是不是這就開始更了？突然腰疼是不是停經引起的呢？鬱悶中。
更年期經歷解讀
在人類的生命歷程中，女性需要面對一個長達約20年的更年期，更年期是女性從月經正常至月經紊亂到月經停止的生理自然過渡期。更年期一般都出現在45歲至55歲之間，是女性由中年到老年的過渡時期，也是從有生育能力至沒生育能力的一個過程。
在此期間，女性會出現一系列的心理和身體反應。約一半的女性會受到更年期不適症狀的困擾，其中一成至三成的女性症狀嚴重，需要治療。需要治療的症狀中身體因素是起因，但因此引起的心理問題卻更讓女性倍受困擾，其中抑鬱及焦慮情緒最為嚴重。
更年期對策
很多人通過藥物預防和治療，可以有效緩解更年期出現的不適症狀，但也增加一些不良反應和致癌的風險。我們這裡強調抑鬱症，屬於一種精神障礙疾病，有研究發現40-60歲是女性容易出現更年期的年齡段，承擔著家庭及事業的巨大責任和壓力，因此極易患抑鬱症，產生具有代表性的更年期症狀，若得不到及時的治療和儘早恢復健康，嚴重威脅患者和家庭的和諧。
但由於更年期發病突然、症狀多、持續時間長、治療較困難等生理上的不適極易導致不良的心理狀態，給患者造成極大的痛苦，因此家人應積極主動給予更年期婦女患者更多幫助和關懷，使之積極配合治療。
隨著人類壽命的增加，處於更年期的女性越來越多，現代生存壓力和社會壓力的加大，也導致更年期女性發生抑鬱症的風險大大提高，採取有效的措施和方法提前預防和緩解抑鬱症狀能夠幫助女性平穩渡過這一階段，有利於家庭和諧和社會穩定。
更年期經歷分享
患者1：我更年期三年了，晚上睡覺燥熱經常睡不好，白天沒精神，不知道有什麼好辦法？
患者家屬2：我媽從2015年開始，至今都4年了，脾氣暴躁的要死，我只有過年才回家一次，一直在外地，跟她說話不能超過3分鐘，總是話中帶刺，擺著一副欠她幾百萬沒還得樣子，就算過年去媽媽家，也一樣，哎！煩，我爸也被我媽氣的懶得理了！不知道大家有什麼辦法改變現狀嗎？
患者3：我53歲今年，剛停經這個月，立馬開始尾骨痛，腰痛，頭痛，鼻炎時不時就犯了，其他症狀但是沒有！每天晚上胡思亂想，就怕得不治之症！是不是這就開始更了？突然腰疼是不是停經引起的呢？鬱悶中。
更年期經歷解讀
在人類的生命歷程中，女性需要面對一個長達約20年的更年期，更年期是女性從月經正常至月經紊亂到月經停止的生理自然過渡期。更年期一般都出現在45歲至55歲之間，是女性由中年到老年的過渡時期，也是從有生育能力至沒生育能力的一個過程。
在此期間，女性會出現一系列的心理和身體反應。約一半的女性會受到更年期不適症狀的困擾，其中一成至三成的女性症狀嚴重，需要治療。需要治療的症狀中身體因素是起因，但因此引起的心理問題卻更讓女性倍受困擾，其中抑鬱及焦慮情緒最為嚴重。
更年期對策
很多人通過藥物預防和治療，可以有效緩解更年期出現的不適症狀，但也增加一些不良反應和致癌的風險。我們這裡強調抑鬱症，屬於一種精神障礙疾病，有研究發現40-60歲是女性容易出現更年期的年齡段，承擔著家庭及事業的巨大責任和壓力，因此極易患抑鬱症，產生具有代表性的更年期症狀，若得不到及時的治療和儘早恢復健康，嚴重威脅患者和家庭的和諧。
但由於更年期發病突然、症狀多、持續時間長、治療較困難等生理上的不適極易導致不良的心理狀態，給患者造成極大的痛苦，因此家人應積極主動給予更年期婦女患者更多幫助和關懷，使之積極配合治療。
不要覺得更年期只是女人自己的事情，應該全家一起幫助她們度過這一個時期。目前，臨床上主要是藥物治療，但更年期婦女抑鬱症患者的心理狀態、社會環境、自我認知及對抑鬱症相關知識瞭解的不足，嚴重影響臨床治療效果。因此，綜合呵護+家人陪伴這一新型的措施正好滿足了這一點，其主要是通過心理護理、放鬆訓練及社會支持等方式，幫助患者卸下心理負擔，進而使其抑鬱症狀得到一定緩解。