隨著生活水平的提高和環境等各種因素的影響，糖尿病患者逐漸增多。目前，糖尿病已嚴重威脅人類健康，更大的危害在於患病後產生的各種急慢性併發症。

糖尿病的分型

糖尿病在臨床上分為四型，其中最常見的為Ⅱ型，約佔90%，其次為Ⅰ型糖尿病，約佔5%，其餘兩型分別是特殊類型和妊娠糖尿病。

糖尿病的危害

糖尿病的危害說得形象一些就是“肉泡在糖水裡，時間長了會爛掉”。人體內血糖超標，會使大、小血管遭到損害，心、腦、腎、腳等部位會發生病變，逐步產生併發症。晚診斷一天，損害就多一天！

其實，也不用害怕，面對糖尿病，我們並不是束手無策，下面我們一起學習對付糖尿病的六大法寶！

第一寶：吃

民以食為天，為了更好地控制血糖，糖尿病病友要正確選擇用餐時間。

科學的進餐時間安排應是：兩餐間隔5-6小時，如早餐7:00-8:00，午餐12:00-13:00，晚餐18:30，最好別晚於19:00。為避免兩餐之間過度飢餓，可以安排加餐，但加餐能量要算入一日總能量中。

第二寶：動

生命在於運動，為更好地控制血糖，糖尿病患者要學會科學運動。

由於Ⅱ型糖尿病患者多采用中低強度的運動，根據中低強度運動時人體能量系統的代謝特點和規律，以及血糖調節特點和規律，每天運動的時間應不少於30分鐘，每週的運動時間應不少於150分鐘。

第三寶：監測

監測血糖，猶如一面鏡子，可以反映出自身血糖的控制情況，日常治療的效果好不好!

我們通常所說的空腹血糖是指禁食8～12小時後的血糖水平，即清晨空腹狀態下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。測空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00～8﹕00，測之前不用降糖藥、不吃早餐、不運動，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實病情。

第四寶：好心態

糖尿病這場持久戰，好心態戰勝一切。

糖尿病病友的精神症狀混雜著糖尿病繼發的中樞神經系統症狀，表現為記憶力減退、健忘、注意力不集中、焦躁、憂鬱等，臨床上出現心理因素促發或加重糖尿病，糖尿病又加重心理障礙的惡性循環，以致病情越來越重。

這是由於情緒緊張使腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增加，交感神經的興奮增高，而且脂肪分解加速，產生大量酮體，而產生酮症。要想終止這種惡性循環，就要有好的心態！因此，從這種角度來講，心理治療是糖尿病治療中重要的、甚至是關鍵的一環。

第五寶：藥物

治療糖尿病常用藥有：促胰島素分泌劑、雙胍類、AGI 等，但是藥物治療有很多禁忌，以下人員均不適合藥物治療：

✘Ⅰ型糖尿病人（胰島素依賴型）；

✘懷孕婦女；

✘明顯肝、腎功能不良患者；

✘服用大量降血糖藥仍無法良好控制血糖；

✘嚴重的全身或局部感染症；

✘重大壓力情況，如重大手術、嚴重外傷、長期禁食；

✘對口服藥過敏或不能忍受其副作用患者。

第六寶：胰島素治療

與口服降糖藥相比，胰島素的優越性是顯而易見的。首先，胰島素的降糖效果肯定而持久，不存在口服降糖藥經常出現的藥物失效問題；其次，胰島素對肝腎沒有毒副作用，更重要的是早期應用胰島素有利於保護和改善患者的胰島功能。

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