在寶寶的成長過程中，爸爸媽媽總遇到各種的難題，尤其寶寶在嬰幼兒時期的時候，爸媽的業務可就夠折騰的了，也正是因為這樣，爸爸媽媽們才需要一個龐大的知識庫，都來了解一番看看。

嬰幼兒缺鋅，也就是鋅缺乏症，這對於寶寶來說，是一種營養缺乏病，如果長期的缺乏的話，會引起厭食、生長髮育緩慢等等嚴重的後果，那麼寶寶如何才是真的缺鋅？

嬰兒缺鋅的表現和症狀

1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易於脫落；而大量脫落的上皮細胞（即舌苔）能掩蓋和阻塞舌乳頭中的味蕾小孔，從而影響食慾，近幾年已將食慾降低看作是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。缺鋅的寶寶還可出現味覺異常，即異食癖，喜食那些亂七八糟的東西，如煤渣、泥土等。

2、食慾減退，存在有挑食厭食的問題出現，完全沒有什麼覺得自己餓。

3、免疫力低，寶寶極易出現經常感冒發燒，還反覆呼吸道感染。

4、注意力不集中，這個階段的寶寶容易出現自我控制力差，多動的表現。

5、寶寶的頭髮枯黃稀少易斷，創傷不易癒合，易患皮膚病。

6、生長髮育緩慢，身高比同齡人低3-6釐米，體重輕2-3公斤。

7、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌等問題。

嬰幼兒補鋅事項

1、需要補鋅的寶寶

6-24個月的嬰幼兒是最容易缺鋅的，6個月之前，寶寶都是吃的母乳，母乳的含鋅量高，而且生物利用率高，因此不會缺鋅。而在六個月之後，母乳鋅水平下降，雖然添加了奶粉和輔食，但它們的鋅含量低，而且生物利用率也低，因此容易出現缺鋅的情況。

2、如何補鋅，預防寶寶缺鋅

要預防嬰兒缺鋅，首先應提倡母乳餵養，在母乳不足或不能餵母乳的情況下，要選擇些易吸收的補鋅劑吃，也可以媽媽通過先吃些鋅劑，然後過奶給寶寶。

同時，6個月後添加輔食，應該首選強化鋅的嬰兒食品或者是肉類、動物肝臟等含鋅豐富的食物。不過這樣的補鋅有點慢，需要通過一些補鋅劑來補充，搭配的食物更好，如何選擇好的補鋅劑？

一、認清品質

不管是什麼鋅劑都好，首先考慮的就是安全無刺激，因為寶寶的腸胃是比較幼小的，發育還未全面，所以尋找些刺激小，高吸收的最為合適，目前比較傑出的代表就是蛋白鋅，這是鋅劑和蛋白結合起來的一門技術，新稀寶鋅硒寶片（鋅+硒+蛋白粉），吸收率高，如能買到，優選選擇。

二、避開鈣、鐵、鋅同補的產品

過多的鈣與鐵在休內吸收過程中將與鋅“競爭“載體蛋白，干擾鋅的吸收，需要補鈣、補鐵的患兒要與鋅產品分開服用，間隔長一些為好。

鑑於此，專家建議，提倡科學合理的膳食，發現孩子有缺鋅症狀應及時到正規醫院進行血清鋅水平測定，得到確診後根據缺鋅的程度，家長切勿盲目給孩子補充鋅製劑，尤其是含有多種微量元素的複合製劑是不科學的。專家強調，選擇補鋅製劑要慎重，補鋅要科學、合理、適量。