自信:不怯場,克服內心的自卑
我們處在一個競爭激烈的社會中,幾乎每個人都渴望成功,渴望鮮花和掌聲。然而,因為性格的不同,有些人談吐能力不佳,說話無吸引力,這很容易使人產生一種能力低下的感覺。特別是在開會、聚會等場合中,一旦怯場,說話吞吞吐吐,就會在同事面前很沒有面子。更為重要的是,即使自己很有內涵,內在素質很高,卻展現不出來,這樣也很難得到別人的認可、器重和賞識,會逐漸淪為無足輕重的邊緣人。
美國心理學家曾經在3000人當中做過一個心理測試,問題是:你最害怕什麼。令人吃驚的是，約有40%的人最害怕也最痛苦的事就是在大庭廣眾之下講話,而對死亡的恐懼則排在第二位。
在交際中,人們都渴望自己能擁有良好的口才,其實,口才固然重要,但好口才的背後隱藏著更為重要的東西,那就是自信。
即使最自信的演員也會怯場。從百老匯的演員到專業主持人,怯場都是很普遍的。美國大演講家詹寧斯,他自己承認在第一次走上演講臺時,兩個膝蓋顫抖得碰在一起;美國幽默大師馬克·吐溫說他第一次當著眾人演講時,覺得滿嘴像塞滿了棉花。
一位著名的演說家應邀來到哈佛大學參加一場大型演講,演講的題是:如何有效克服演講時的緊張。離開場還有幾分鐘,這位演說家在廁所碰到了一位彬彬有禮的小姐。小姐笑著問他: “教授,請問您現在是不是很緊張? "演說家急忙搖頭: “怎麼可能?我可是有十幾年經驗的演講老手了。”這位小姐上下打量了一下他,說: “那您怎麼會跑到女廁所來了?"
說話時言語不流暢,吞吐搪塞,情緒緊張,大都是由於自信心不足造成的。對自己沒有十足的把握,心虛膽怯,就會造成情緒緊張,而情緒緊張又會造成談吐上的障礙。所以,從一定程度上來講,樹立自信對自己的口才發揮至關重要。
拿破崙·希爾曾經說過: "有很多思路敏銳、天資高的人,卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是因為他們缺少信心。”要想在說話的時候克服畏懼、征服自卑、充滿自信,最有效、最直接的方法就是去做自己不敢做的事,努力驅除膽怯,這樣就會逐漸獲得自信，直到成功。
安東尼從小就是一個性格很孤僻的孩子,他每天獨來獨往,身邊很少有朋友。老師告訴安東尼的父母,說他在學校很孤單,上課從來不會主動回答問題,更不跟同學們交流,成績一直平平。
安東尼的父母聽到這個情況後,十分擔心,心想這孩子到底是怎麼了?於是,他們把安東尼送到醫院去檢查,檢查的結果是安東尼沒有任何疾病。父母束手無策,更加憂心,這可怎麼辦啊?
安東尼不但身邊沒有朋友,更是經常在學校受到同學們的欺負。
同學們給他起了個外號: “啞巴。”每當同學們喊起這個外號時,安東尼都會跳起來,衝同學們怒吼: “你才是啞巴呢!"同學們聽了就會鬨笑起來,說: "原來你不是啞巴啊! ”安東尼很憋屈,可也無可奈何。他不敢動手，一旦動起手來,同學們就會一哄而上,非把他打得求饒不可。
父母看到越來越孤僻的安東尼,非常為他擔心,長此以往下去,安東尼只怕會走向極端。有一天晚上,父親對安東尼說: "孩子,我知道,其實你心裡有很多話,可就是不敢大聲地表達出來,不如這樣吧,你回你的屋子,把門關上,把你想說的話對著牆壁說,沒有人會聽到你說什麼。”安東尼真的進了自己的屋子關上門,然後對著牆壁說了起來。
安東尼好不容易從嘴裡擠出了第一句話,接著就越說越多,幾十句,幾百句,把他的許多心裡話都說了出來。從此之後的每天晚上,安東尼都會關上房門,在自己的屋子裡對著牆壁說上兒十句話。安東尼越越順暢,越說越有精神,越說越覺得自己永遠有說不完的話。因為說多心裡話,安東尼心情變得非常好,人也放鬆了很多。
父親發現安東尼變了,比以前更有精神,也更快樂,便對他說:既然跟一堵牆壁都有說不完的話,那麼面對我們這些活生生的人,你應該有更多的話要說。以後,你要多多跟我們交流。”安東尼聽後點了點頭。
從此之後,安東尼每天放學後都會跟父母說上很多話,滔滔不絕地談起他在學校裡的經歷。安東尼從父母那兒得到了不少信息,還跟父母增進了感情。他發現原來說話不是那麼困難,甚至還能產生快樂。
於是,安東尼也開始嘗試著跟班裡的同學們說話了。安東尼的話匣子一打開,就跟同學聊得非常投緣。同學們都暗暗吃驚,他們沒想到安東尼有這麼多話,還能說得這麼頭頭是道,大家都不再叫他“啞巴”紛紛跟他交朋友。
後來,只要安東尼一說話,同學們都會紛紛圍上來聆聽。安東尼從中得到了不少樂趣,每天他的臉上都洋溢著燦爛的笑容。
漸漸地,安東尼成為全班乃至全學校最受歡迎的人,只要班裡或者學校有啥活動,安東尼都會成為小主持人。只要有安東尼在臺上,氣氛就能被迅速調動起來,臺下的聽眾也感覺非常愉悅。
幾十年後,曾經不善言辭的安東尼已經成為英國一家電視臺的節目主持人了。不如此,他還有另外兩個身份:談判專家和演講家。在一些大型晚會上,人們經常看到他的身影。他主持的節目,在當地的收視率總是排名第一。由此,安東尼成為英國最受歡迎的主持人。
有一天,安東尼接受另一家電視臺的採訪,主持人問他: “您是如可從一個"啞巴,變成一個"話匣子'的,這裡面有什麼祕訣沒有? "東尼笑著回憶起了父親讓他對著牆壁說話的故事,他說: "以前我之以是一個啞巴,是因為我非常孤僻、害羞。自從我對著牆壁說話後,我漸漸找到了自信,於是才敢於跟人交流,敢於傾吐自己的心聲。其實、最好的口才就是自信。只要你敢於表達,你就能說出你的精彩!
以上的故事表明, 自信的心態能夠讓你戰勝恐懼。很多人之所以怯場,並不是因為自己口才不好,而是他們在心裡默認了一個“高度"
這個高度常常暗示自己: “這是不可能的,這是無法達到的。” “心理高度”是人無法取得成就的根本原因之一。事實上,一個人的思想決定了他的高度、決定了他的成就。思想有多大,能力就有多大,成就就有多大。
一位成功學家曾說: “你的成就大小,往往不會超出你自信心的大小。假如你對自己的能力沒有足夠的自信,你也不能成就重大的事業,
不期待成功而能取得成功的先決條件,就是自信。”自信的人總是鎮定、從容、昂首挺胸、胸有成竹,給人一種願意信賴的安全感
而培養自信的最佳方法之一,就是在公共場合大膽地表達自己。不要怕丟面子,也不要怕被嘲笑。長此以往下去,你就會告別自卑、告別怯場,充滿自信地挑戰人生,創造人生。