所謂“白露身不露”
意思是白露節氣一過
穿衣服就不能再赤膊露體
可是看著這超過30℃的天氣
前幾天的雨水讓黃石的小夥伴放鬆警惕
就在你以為秋老虎不會來的時候
它已經悄悄逼近
就在今天
氣溫將重回30℃!
不過,
就算出現氣溫驟升
也是秋天的螞蚱
蹦躂不了幾天
冬季風的腳步已經慢慢接近,
冷空氣將一波一波前來造訪。
不得不說
婉婉走過最長的路
就是天氣的套路
雖說高溫迴歸30℃
但低溫已然要降至20℃左右
早晚溫差有10℃以上!
還是短袖+外套比較合適
千萬不可貪涼穿太少哦!
“白露到!第一件事就是養肺!”
中醫認為,
“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。
肺是人體最“嬌嫩”的器官,
小編就帶你看看白露如何養肺
養肺五奧義
1
最佳養肺時間:上午7~9點
2
最簡單養肺法:一杯熱水
3
最有效養肺法:主動咳嗽
4
最便宜的養肺法:笑口常開
5
最神奇養肺法:多練絲字功
多吃養肺/潤肺的5大神物
“白露養生的生活日常,必須照做!”
1、“別露肚臍,別貪涼”
(肚臍著涼的危害:可導致泌尿生殖系統疾病)
2“搓耳泡腳!可補腎氣!”
(腳部受涼的危害:寒氣入體)
3、飲食宜營養清淡
白露時節,要注意飲食,特別體質過敏而容易引發疾病的人,在飲食調節上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。
各位,白露時節,記住小編的話:
“養肺潤肺
白露時節是由熱入涼的關鍵期,
只有按小編的要求去養生才可保一冬無憂,
各位白露當謹慎啊!
本期編輯丨徐婉
本期校對丨王純
本期來源丨新聞晨報
值班主任丨李娜
本期監製丨鄒聖旺
商務合作:
QQ:2936282073(婉婉)
QQ:316154955(lala)
相關推薦
'這三所山東學校不錯!準備專升本的同學注意了'
"高考失利,無奈上了專科怎麼辦?把握專升本這根救命稻草。今天咱們要說的是,準備專升本之前,還要合理的選擇升本科的學校,如果在省內或者國內有名,那畢業後也會有相應的有利影響。在2019年山東專升本考試中,共有33所高校開設有專升本計劃,其中有一些高校的名氣在山東省內還是比較高...
'秋季中老年養生注意事項,吃好喝好心情好,健康長壽少不了'
"秋季早晚溫差比較大,很多身強力壯的青年人一不小心都會感冒,更別說老年人。因此到了秋季,老年人要格外注意自己的身體。那麼,老年人需要注意的方面,如何養生呢。以下幾點會對你有所幫助。第一點,老年人秋季養生要注意飲食。農村有句俗話,吃好喝好,一切都好。只要在飲食上好,身體就不會...
'寶寶脾胃好不好,從他臉上這3個部位就能看出來,你注意到了嗎?'
"據相關數據表明,我國嬰幼兒時期的寶寶,十個裡面至少七個有脾胃虛弱的問題。一旦寶寶的脾胃不好,勢必會影響到對營養的吸收,從而也會對身體的生長髮育有阻礙,情況嚴重的甚至還會帶來更多的健康問題,因此寶媽們一定要把這個事情放在心上。寶寶身上不舒服,又不能用語言表達,尤其是非常小的...
推薦中...