我喜歡中醫和養生！

一直想接觸中醫，但總覺得中醫學起來很難，一直停留在想想的階段！

有緣接觸到呂姐，是她幫我開了扇中醫的門，那就是學中醫有簡單的方式，比如艾灸、刮痧、拔罐、按摩等這些就是中醫！之前的我總是認為中醫就是會把脈會開藥那麼難！

2016年過完年，我和我一個朋友一起向一位老師學習了艾灸。算是自己正式邁入中醫的大門。進入這個門後，才覺得這個世界裡真的很奇妙。

艾灸不能說能治病，它是能調理，能改善，病就慢慢沒有了。之前我總認為病就是吃藥就沒有了，就幾天的時間。而現在學習後，才明白病不是馬上或者短時間就是好的，什麼都需要個過程！

因為不能立即、馬上、及時所以中醫很多比如艾灸、鍼灸、拔罐、刮痧被很多人當做養生。

其實我們慢慢就會明白，除了很急的病，我們很多病都是慢性病，很多醫院有很多病都是無法根治的，只能緩解，不能根治。所以此時的養生就顯得很重要的，因為它就是調理啊！所以千萬不能認為是治病，而是調理，調理，調理。

治是沒有辦法的，調是有很多辦法的！這就是中醫的智慧所在！

如獲至寶

在老師的店裡每天都有很多的人做艾灸調理身體，調理身體時會有病氣排除，此時艾灸師要學會保護自己。

也因為在老師的店裡的時間有些長，慢慢對這個行業有些瞭解。

做養生行業的人他們都很注重保護，因為調理身體都需要工具，比如艾灸需要艾條、鍼灸需要針、拔罐需要罐等。但調理師怎麼調理身體呢？

我以為調理師會像給調理病人那樣調理自己呢？其實除了有的會這樣做後，有的人會選擇打坐和站樁。

這也是我第一次聽說這樣保護自己的身體！後來時間長了，有好幾個都這樣做。

於是我就開始重視站樁和打坐。

一重視可不得了，發現這裡面又是一個世界，而養生顯得太微不足道了。

真的把打坐和站樁這兩個其中一個做好了，其實根本不需要那些了。

多次嘗試

我開始練得是站樁！

這方面我沒有老師，都是自己在網上找的資料還有買的一些書籍練得。

剛開始方法錯了，導致自己的大腿疼了好幾天。

在後老找到感覺的，但出現的現象有些讓我害怕於是放棄了。

在後來因為不學艾灸了，又中途耽誤不練了一段時間。

現在又開始練了幾天。但需要堅持練3個月或者半年才能進入下一階段。

目前的情況就是自己在嘗試、摸索，關於這方面的經驗和建議，目前不敢多說，因為沒有成功，說了或者是錯的，害人又害己。

所以關於站樁方面，過一段時間我有把握在分享。

目前建議可以做八段錦進行養生。我在學養生時，老師每天讓我們練，效果不錯。