徐文兵 知名中醫、厚朴中醫學堂堂主本文選自：《飲食滋味》，徐文兵 著
人體自有用之不竭的大藥——“嚥唾”。
有一個從古代流傳至今的養生方法——嚥唾養生，就是利用人體自身的“大藥”來養生，而這個大藥其實就是我們自己的唾液。
唾液正不正常，第一要看有沒有，第二要看能不能保質保量地分泌。唾液跟什麼有關？跟腎有關，其實就是跟任脈有關——所以唾液腺本身的分泌能力與水平跟任脈有直接關係。
唾液跟什麼有關？跟腎有關。之前我給一位患者治療毒癮，給他鍼灸完之後，他說從吸毒以後他就沒有唾液，現在用完鍼灸後感覺有唾液了。為什麼呢？因為吸毒讓他的任脈不通了，通過鍼灸又通了。任脈通了以後，人的唾液就會正常分泌。
一般人促進唾液分泌的方法就是用舌頭舔上牙膛，舌頭一翹，唾液就往出冒，然後嘴裡裝滿了就咕嘟嚥下去。這就是道家練功的方法，隨時可以練，即使是睡覺的時候也不例外。
我們還要注意保持唾液的清潔，再有就是沒事兒別大量喝水。這個要求似乎是有點兒高了，但如果一個人腎精足、唾液足，他是不需要大量喝水的。為什麼有人吃東西總是那麼“津津有味”，沒有唾液怎麼會“津津有味”，沒有唾液又如何能“津津樂道”，有那麼多話可說呢？為什麼我不提倡人沒事大量喝水？因為喝水會沖淡唾液和胃液，降低我們的消化功能。
同理，我不贊同吃湯泡飯。 為什麼我不提倡人沒事大量喝水？因為喝水會沖淡唾液和胃液，降低我們的消化功能。很多人唾液分泌少，甚至沒有，就靠喝一口水、吃一口飯，這樣唾液的質量便會很低。
患乾燥綜合徵的人特別可憐，因為他們的唾液腺失去了活性，牙齒就失去了滋潤和保護，容易變碎，繼而小片脫落，最終只留牙齒的殘根。
相關推薦
'人體自帶的養胃藥，胃不好的人每天按按，胃或會逐漸強壯起來'
"胃是比較嬌弱部位，如果日常生活中沒有好好的養胃，總是吃些刺激性的食物，不好好的吃飯，胃就容易出現問題。生活中胃不好的人是比較多的。我們知道，胃不好只能夠好好的養著，因此很多人為了養胃會經常的喝粥，通過改善飲食來養胃。其實，除了靠飲食養胃之外，胃不好的人平常也可以經常的按摩...
重新發現中醫太美之徐文兵對話樑冬《黃帝內經》上古天真論第四講
上古天真論篇第四講主講：徐文兵 主持：樑 冬播出時間：2008-12-27 23：00—24：00 經文：志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。美其食，任期服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。樑東：重新發現中醫太美，大家好!歡迎收聽今天晚上的國學...
推薦中...