羶（音「淡」）中穴，有人念「譚」，有人念「善」，這個就領會精神吧，咱們就不做訓詁學了。
還是先做釋名，這個膻中穴和中脘穴一樣，名字特別樸實無華，記住這個名字你就記住這個穴位定位了。脘是胃囊。羶呢，是胸腔，就是胸腔正中。
這個穴位的穴性呢，一它是心包的募穴，剛才咱們講這個心的募穴（巨闕），但是這個穴位呢不讓大家扎，一方面是基於安全，還有一方面，就算是安全也不到不得已儘量不用。
因為咱們中醫有個特點，就是跟以前的專制封建王朝很像，凡是跟心有關、跟君有關的東西，都為尊者諱，就認為君主是不受邪的，後世儒家當道以來中國人是從來不說君父有什麼毛病的，君王再昏庸、親爹再喪偶式育兒，錯也怪不到他們頭上，怪誰呢？怪君王身邊那些小人吶、小妖精啥的。
所以誰要是想造反呀，不能說我是去殺皇上，說我們是去「清君側」。意思是不是你不好，是你身邊兒人不好。那心君身邊的人是誰呀？就是這個心包。好的時候心包是心君的有效輔助力量、保護力量，功勞都是心君的，所以說五臟功能的時候，什麼主血脈呀、什麼主神明呀，都是心的能耐，主明則下安嘛。
但是出毛病的時候呢？想起心包來了，所以心包是代君主之官受邪的。包拯臉夠硬了，什麼人都敢鍘，到皇上這兒，連打都不敢打，打兩下龍袍算了。就打打包著你的這個東西得了。所以治心往往是從心包下手。那誰是咱心包的募穴呀？膻中。
所以它可以治幾乎所有心的毛病，心包是君主的宮城嘛，你讓這塊兒鬆快了，心的病也就緩解了，它也暢快了。像以前那個中裡巴人鄭先生還是寫《人體使用手冊》的吳先生我忘了，前些年特火的時候，帶動民間養生熱潮，推了好多養生功法，什麼「敲膽經」，還有一個就是「揉心包經」，就是揉手臂中線那條線。
你別說啊，好多學院派不大看得上人家，那是你沒細看，誰講課寫書還沒點兒錯處呀，不必老盯著人家那點兒露怯的地方看。人家那個其實經常很有道理，咱們講少陽經、厥陰經是非常深刻的經，這兩個功法正好都是在這上頭做功。
當然你給老百姓普及的法子也就敲敲打打了，還能教你開方扎針麼？那能知道敲膽經、揉心包經已經很不錯了。說揉這個心包經能促進心包積液的吸收，就能讓這個心寬綽寬綽，改善心臟供血、穩定自身節律。
膻中這個位置也比較好找，在兩乳頭正中，心肺復甦壓的就是這個地方。膻中這個穴位，相對也是比較安全的，因為它長在胸骨柄上，咱這個手勁兒呀，我估計不至於一針穿透胸骨柄扎腔子裡去。
當然也不排除有那極度手潮的，這都能扎偏了，我估計得是帕金森手才能抖成這樣，就是穿過肋叉子活活把這一針膻中紮成心內注射。那確實是太潮了點兒，反正一般人膻中穴應該是安全的。
那繼續說膻中的重要穴性啊，它除了是心包募穴，還是八會穴的氣會。剛才咱們講腑會了，現在講氣會。這個八會穴很重要哈，後頭咱們除了髒會不講，都得說到。你瞧咱們這個任脈，一堆募穴、一堆會穴，都是大穴。
剛才會穴的意義講了啊，不再重複。氣會呢，就是全身和氣有關的病它都管。那氣有什麼毛病？無非氣不夠了、氣太多了、氣堵了唄，就氣虛呀、氣機壅滯這些毛病，膻中全都管。膻中還有個稱號，叫「氣海」，沾「海」字兒的穴位、經脈都是厲害角色哈，治症廣、雙向調節。
像氣滯、氣機不暢有肺系的、心繫的、消化系的、肝膽系的。像咳嗽，氣喘屬於肺系的；胸悶，胸痛屬於心繫的；噎膈，呃逆跟肝膽，消化有關係。膻中穴所有的氣機不暢都管，當然以心胸部氣機不暢為主。為啥？除了穴性，還有近治的意義，人膻中長在胸腔正中了。要不然怎麼心肺復甦壓這裡？
那你想如果心胸部的氣機不通暢的話，在內是引發胸悶、心痛，在外呢？就容易引起胸乳的病症。咱們粗略的分一下胸乳的經絡意義哈，乳房是胃經所過，乳頭是肝經所絡。
你看有的女性，經前胸部會有些不適，她說病史的時候往往說得比較籠統，就告訴你胸脹，你要不細問她分不清是乳房脹還是乳頭敏感，這是進一步配穴的參考依據了哈。
總之，胸乳的問題，膻中又離得近，這就是近治作用，同時又是氣會，會特別有用。像產後乳少、乳腺增生、乳腺炎膻中全能管。
我對膻中穴的體會最深的呀，還真不是調氣這個方面的事兒。膻中在情志病方面的作用是給我留下最深印象的。《黃帝內經》我上午介紹鍼灸歷史沿革的時候講了，它詳於經絡、略於腧穴，它淨講經絡那條線兒怎麼走了，但上頭的具體穴位很少提，膻中是難得被提到的穴位。
原文講「膻中者，臣使之官，喜樂出焉」，心是君，心君外圍、邊兒上，是臣使。當然我實話說，內經裡提到「膻中」倆字我懷疑也不是講這個穴位名，它可能就是原始字面意思，就是「胸腔正中這塊兒」，原始典籍其實穴位「點」的概念比較弱，其實更傾向「穴區」的感覺。
那這句原文是什麼意思呢？我從幾個方面來體會。如果你從瑜伽術的角度來理解呢，瑜伽裡有七個脈輪，下三輪是海底輪、本我輪、太陽神經叢輪，上三輪是喉輪、眉心輪、頂輪，那正中間呢，就是心輪。
下三輪和物質世界聯結比較密切，這個人身體好不好、有沒有錢、有沒有性吸引力、有沒有行動力跟下三輪關係大，上三輪和精神智能世界、靈性世界聯結比較密切，那心輪呢？正好在中間，是溝通物質世界和靈性世界的橋樑，開始要從物質世界昇華。
這幾個脈輪呢，各自會有一些負性情緒會覆蓋它們的能量流動，你比如恥感、恐懼、負疚、自責、自我攻擊很容易封鎖下三輪的能量流動，所以我特別討厭給人下道德教條、特別討厭嚇唬人。
比如什麼「你九點以前不睡覺就怎麼怎麼著」、「你吃個冰激凌就怎麼怎麼著」，個別中醫粉兒有這個毛病。當然我臨床見過那種長年熬夜班的人能把身體毀成什麼樣，也見過那種身體很爛僅僅通過9點睡覺這個方法身體逐漸恢復的人。但我就是特別不愛看有些人那個一驚一乍的樣子。
人家熬夜那點兒消耗抵不上你嚇人的磨損大，固然熬夜是耗人，咱能改善就改善，改善不了你也別嚇唬人。宋美齡跟蔣介石一起生活，倆人難得能一起吃頓飯，為啥？宋美齡晚上不睡早上不起，人活一百多歲。
影響壽命的因素非常多，這是個系統課題，甚至不同類型的人保養生命的方法重點都不一樣，這個暫時不展開說了。就這個人你要想讓他身體快速的垮下去，你就嚇唬他。你看那腫瘤病人，本來精神頭兒挺好的，讓大夫一說「你還有半年」，仨月就能嚇死，不死也老十年。
跑題了啊，回來說膻中。膻中的位置其實就是在心輪那個平面上，那封鎖心輪能量的是什麼情緒呢？悲傷。心輪主愛、主喜樂。深深悲傷覆蓋在心輪上，心輪的能量流動不起來，這個人沒有愛的能力、沒有發自內心的喜樂。那怎麼能讓「臣使之官，喜樂出焉」呢？你可以扎一針（膻中）。
這個事兒還真有人問過我，說他不敢扎，揉揉行不行？反正我見過那種揉的呀，都卡禿嚕皮的那種人，都不如直接扎一針來勁。
像有些人，心輪上覆蓋了好多陳年往事、一些悲傷，一針膻中下去，哭一兩個小時，把這股悲傷的沉煩就翻騰出來了，情緒可勁兒流淌一陣兒，淌完之後，喜樂就出來了。所謂的喜樂出焉你得把陳年的悲傷勾起來，然後釋放出去，這你的心輪才能重新轉動起來、才能喜樂呢。
喜樂是心輪的本性，我們的很多治療的落腳點都是恢復自然的本性，沒有比你的身體本身更希望身體健康的了，身體比我們的意識都希望自己健康，相信它，助長它，就好了。那恢復心輪的能量流動我能想到的法子哈，肯定不止是扎針。我說一個我的小發現。
就是佛教裡有一個特別著名的咒語，六字大明咒：「唵嘛呢叭咪吽」，它還有一個名字，叫「觀音心咒」。我以前以為觀音心咒的意思是這六個字是觀音法門的咒心，近年我學習瑜伽理論，我發現在瑜伽唱誦裡，心輪的吟唱就是這個六字大明咒，原來觀音心咒的意思就是它是激活「心輪」能量的咒音。
那在治療上，同氣相求，我不能說念觀音心咒跟扎膻中的作用一樣，能治乳腺增生啥的，但音聲法門這種無形能量的東西，對那種無形的神層次的、精神層面的、情志方面的病，比如不開心、抑鬱症，膻中能治，念觀音心咒是不是跟它有相通之處？
那這個膻中在艾灸門兒裡還真就是治抑鬱症的常用穴位。我認識的有做艾灸的朋友，她不是科班出身，沒什麼理論基礎，但是臨床老師會教他們什麼病灸什麼地方。要尊重這種經驗，為什麼呢？就是因為他們沒有任何理論指導，不受絲毫理論的干擾，他們靠的就是這個病我取這個穴——管用。所以這個實踐也檢驗了我們的理論。
當然咱們這個課，我是一定要把系統知識給大家建構起來的，經驗穴裡有醫理，所以有時候管用、有時候不管用，為什麼同樣扎合谷治牙疼，你扎不管用、別人扎管用？為什麼腰背委中求，你也去扎委中，就沒怎麼見效？為什麼同樣是豐胸，有人扎胃經、有人扎脾經、有人扎膻中呢？
這個穴位我確實很喜歡，但是咱們每期還是都有一些同學，非常謹慎，我很支持這些同學，小心駛得萬年船，有的同學在給人扎針的時候很謹慎，總想能不扎就不扎。這個思路其實是對的。咱們中醫原本的治療次第，就是能自己導引不麻煩別人，能外治不針刺，能針刺不湯藥。那膻中穴這麼好，是不是沒事兒咱就扎扎它呢？
我個人是不贊成把針刺當這麼兒戲的。你心裡不把它當回事兒才會有這種「沒事兒扎兩下」的輕慢。不要當烽火戲諸侯的周幽王哈，回頭真有事兒的時候再用那穴位都麻木了。平時啊，你比較平和的做法，可以用點按呀、揉的方法。有人以為學鍼灸不動針就白學了，不至於，這個穴位的意義你學會了，可以點、可以灸、可以扎，很靈活。
比如膻中穴，不敢扎的話教大家個保健的法子，平時可以用掌根從天突到鳩尾這麼揉下來，可以開胸順氣，而且順道兒把這一溜兒全揉到了。經常有人揉著揉著打嗝兒、噯氣什麼的，把胸膈間存的這點兒鬱氣就排出來了。
還有人揉這一溜兒，能在胸骨柄上揉出了小鼓包來，這也是一個釋放陳年情緒的好方法。而且還可以改善心臟供血。心臟供血好了，還能影響到頸椎供血。好多現代人頸椎不好，痠疼呀、發緊呀，而且脖子這塊兒肉越來越厚，你揉這一溜兒，對治療頸椎有好處，為什麼？
幾條機理：一是心臟供血改善了，心臟向頸部的供血也會好，你脖子這塊兒為什麼越來越厚、痠疼？局部循環不好，炎症因子堆積，垃圾代謝不走，那你局部循環供血好了，是不是有利於這些症狀的緩解？二是咱們講了前後對應的絡脈機理，前頭這一溜兒對應哪？對應後頭的頸椎、胸椎呀。自己揉自己的脖子是很費勁的，揉前胸順手吧？
那膻中就講到這兒，能扎能灸能揉還能唸咒，隨和。
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