咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
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咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
可能很多人都不會將咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽時間超過一個星期且有以下這幾種現象，相信很多人都會重視咳嗽這個問題了。
一、這些疾病會出現長期咳嗽
第一種疾病是慢性咽炎，如果平時經常出現反反覆覆的咳嗽，並且總是感覺咽部很乾燥，說幾句話就需要喝點水潤一潤，不然就會咳嗽，這種情況很可能是出現慢性咽炎了，除了會咳嗽之外，還會感覺咽部有瘙癢的感覺。
第二種疾病則是慢性支氣管炎。尤其是很多抽菸或者是在粉塵汙染比較嚴重的工作場合上班的人特別容易出現慢性支氣管炎，這些患者最明顯的症狀就是咳嗽，特別是到了冬天和春天兩個季節，咳嗽會特別頻繁，而且還會出現黏液。
第三種疾病則是患有肺結核、慢阻肺之類肺部疾病，這些疾病也會出現經常性的咳嗽，有些患者在咳嗽的適合甚至會咳出痰或者是血，肺部疾病咳嗽的特徵是聲音會比較低沉，而且患者還會出現全身無力、食慾降低的症狀。
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咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
可能很多人都不會將咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽時間超過一個星期且有以下這幾種現象，相信很多人都會重視咳嗽這個問題了。
一、這些疾病會出現長期咳嗽
第一種疾病是慢性咽炎，如果平時經常出現反反覆覆的咳嗽，並且總是感覺咽部很乾燥，說幾句話就需要喝點水潤一潤，不然就會咳嗽，這種情況很可能是出現慢性咽炎了，除了會咳嗽之外，還會感覺咽部有瘙癢的感覺。
第二種疾病則是慢性支氣管炎。尤其是很多抽菸或者是在粉塵汙染比較嚴重的工作場合上班的人特別容易出現慢性支氣管炎，這些患者最明顯的症狀就是咳嗽，特別是到了冬天和春天兩個季節，咳嗽會特別頻繁，而且還會出現黏液。
第三種疾病則是患有肺結核、慢阻肺之類肺部疾病，這些疾病也會出現經常性的咳嗽，有些患者在咳嗽的適合甚至會咳出痰或者是血，肺部疾病咳嗽的特徵是聲音會比較低沉，而且患者還會出現全身無力、食慾降低的症狀。
所以說咳嗽看似是小問題，但是背後連帶的問題可是一點都不小，如果老是咳嗽不好，最好是到醫院檢查一下到底是什麼原因引起的。那麼當出現咳嗽的時候，可以通過按摩哪些穴位進行緩解呢？
二、按摩3個穴位緩解咳嗽
首先，咳嗽的時候可以按摩第五胸椎上部左右各兩釐米處的厥陰俞穴，稍微用力按壓五六秒，並且要邊吐氣邊按壓，重複幾次就可以看到咳嗽有所緩解。
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咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
可能很多人都不會將咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽時間超過一個星期且有以下這幾種現象，相信很多人都會重視咳嗽這個問題了。
一、這些疾病會出現長期咳嗽
第一種疾病是慢性咽炎，如果平時經常出現反反覆覆的咳嗽，並且總是感覺咽部很乾燥，說幾句話就需要喝點水潤一潤，不然就會咳嗽，這種情況很可能是出現慢性咽炎了，除了會咳嗽之外，還會感覺咽部有瘙癢的感覺。
第二種疾病則是慢性支氣管炎。尤其是很多抽菸或者是在粉塵汙染比較嚴重的工作場合上班的人特別容易出現慢性支氣管炎，這些患者最明顯的症狀就是咳嗽，特別是到了冬天和春天兩個季節，咳嗽會特別頻繁，而且還會出現黏液。
第三種疾病則是患有肺結核、慢阻肺之類肺部疾病，這些疾病也會出現經常性的咳嗽，有些患者在咳嗽的適合甚至會咳出痰或者是血，肺部疾病咳嗽的特徵是聲音會比較低沉，而且患者還會出現全身無力、食慾降低的症狀。
所以說咳嗽看似是小問題，但是背後連帶的問題可是一點都不小，如果老是咳嗽不好，最好是到醫院檢查一下到底是什麼原因引起的。那麼當出現咳嗽的時候，可以通過按摩哪些穴位進行緩解呢？
二、按摩3個穴位緩解咳嗽
首先，咳嗽的時候可以按摩第五胸椎上部左右各兩釐米處的厥陰俞穴，稍微用力按壓五六秒，並且要邊吐氣邊按壓，重複幾次就可以看到咳嗽有所緩解。
其次，咳嗽的時候也可以按摩天突穴，天突穴在頸部正中線胸骨上窩的中央位置，針對這個穴位每天進行按摩兩次，可以緩解咳嗽的不適。
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咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
可能很多人都不會將咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽時間超過一個星期且有以下這幾種現象，相信很多人都會重視咳嗽這個問題了。
一、這些疾病會出現長期咳嗽
第一種疾病是慢性咽炎，如果平時經常出現反反覆覆的咳嗽，並且總是感覺咽部很乾燥，說幾句話就需要喝點水潤一潤，不然就會咳嗽，這種情況很可能是出現慢性咽炎了，除了會咳嗽之外，還會感覺咽部有瘙癢的感覺。
第二種疾病則是慢性支氣管炎。尤其是很多抽菸或者是在粉塵汙染比較嚴重的工作場合上班的人特別容易出現慢性支氣管炎，這些患者最明顯的症狀就是咳嗽，特別是到了冬天和春天兩個季節，咳嗽會特別頻繁，而且還會出現黏液。
第三種疾病則是患有肺結核、慢阻肺之類肺部疾病，這些疾病也會出現經常性的咳嗽，有些患者在咳嗽的適合甚至會咳出痰或者是血，肺部疾病咳嗽的特徵是聲音會比較低沉，而且患者還會出現全身無力、食慾降低的症狀。
所以說咳嗽看似是小問題，但是背後連帶的問題可是一點都不小，如果老是咳嗽不好，最好是到醫院檢查一下到底是什麼原因引起的。那麼當出現咳嗽的時候，可以通過按摩哪些穴位進行緩解呢？
二、按摩3個穴位緩解咳嗽
首先，咳嗽的時候可以按摩第五胸椎上部左右各兩釐米處的厥陰俞穴，稍微用力按壓五六秒，並且要邊吐氣邊按壓，重複幾次就可以看到咳嗽有所緩解。
其次，咳嗽的時候也可以按摩天突穴，天突穴在頸部正中線胸骨上窩的中央位置，針對這個穴位每天進行按摩兩次，可以緩解咳嗽的不適。
最後，按摩合谷穴也可以緩解咳嗽，合谷穴也就是常說的虎口穴，就在拇指和食指併攏起來的時候肌肉隆起的最高位置，使用另一隻手的拇指朝著小拇指的方向均勻用力，按摩十分鐘左右，即可緩解咳嗽。
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咳嗽在很多人眼裡是一個挺小的問題，畢竟偶爾感冒也會出現咳嗽的症狀，只要感冒好了咳嗽的情況也會消失。但是，有些人出現咳嗽卻是很久都沒消失的，一直斷斷續續地咳嗽，很多人卻不放在心上，認為咳嗽而已，不是什麼大問題。但是問題就在咳嗽背後，很可能是一些大疾病導致的。
可能很多人都不會將咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽時間超過一個星期且有以下這幾種現象，相信很多人都會重視咳嗽這個問題了。
一、這些疾病會出現長期咳嗽
第一種疾病是慢性咽炎，如果平時經常出現反反覆覆的咳嗽，並且總是感覺咽部很乾燥，說幾句話就需要喝點水潤一潤，不然就會咳嗽，這種情況很可能是出現慢性咽炎了，除了會咳嗽之外，還會感覺咽部有瘙癢的感覺。
第二種疾病則是慢性支氣管炎。尤其是很多抽菸或者是在粉塵汙染比較嚴重的工作場合上班的人特別容易出現慢性支氣管炎，這些患者最明顯的症狀就是咳嗽，特別是到了冬天和春天兩個季節，咳嗽會特別頻繁，而且還會出現黏液。
第三種疾病則是患有肺結核、慢阻肺之類肺部疾病，這些疾病也會出現經常性的咳嗽，有些患者在咳嗽的適合甚至會咳出痰或者是血，肺部疾病咳嗽的特徵是聲音會比較低沉，而且患者還會出現全身無力、食慾降低的症狀。
所以說咳嗽看似是小問題，但是背後連帶的問題可是一點都不小，如果老是咳嗽不好，最好是到醫院檢查一下到底是什麼原因引起的。那麼當出現咳嗽的時候，可以通過按摩哪些穴位進行緩解呢？
二、按摩3個穴位緩解咳嗽
首先，咳嗽的時候可以按摩第五胸椎上部左右各兩釐米處的厥陰俞穴，稍微用力按壓五六秒，並且要邊吐氣邊按壓，重複幾次就可以看到咳嗽有所緩解。
其次，咳嗽的時候也可以按摩天突穴，天突穴在頸部正中線胸骨上窩的中央位置，針對這個穴位每天進行按摩兩次，可以緩解咳嗽的不適。
最後，按摩合谷穴也可以緩解咳嗽，合谷穴也就是常說的虎口穴，就在拇指和食指併攏起來的時候肌肉隆起的最高位置，使用另一隻手的拇指朝著小拇指的方向均勻用力，按摩十分鐘左右，即可緩解咳嗽。
按摩穴位可以緩解咳嗽，除了這種方法之外，當出現咳嗽的時候，也可以吃一些能夠緩解咳嗽的食物，比如雪梨清肺、止咳化痰，可以生吃可以蒸熟吃，馬齒菜清熱，白蘿蔔潤肺止咳，是非常好的煲湯食材，這幾種食物都非常適合在咳嗽的時候吃，可以有效地緩解咳嗽。
當然，如果出現咳嗽一直沒有好，還是要到醫院進行檢查，才是最保險的做法。
參考文獻：
1.梅鬆政,《止痙鎮咳湯治久咳不愈》,中國中醫藥報,2017-08-04.
2.張振千 李忠業,《久咳不愈的原因和對策探討》,四川中醫,Journal of Sichuan of Traditional Chinese Medicine,2008年11期.
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