每個媽媽都該掌握的手法，咳嗽時如何拍痰？
咳咳咳....寶寶咳嗽時，最難受的永遠都是媽媽寶寶不像大人，如果咳嗽時候嗓子有痰就會一直被堵在嗓子裡上不去下不來而媽媽在旁邊看著卻也只能乾著急？今天，就來...
桔梗又稱綠花根、鈴銷花、梗草等，為多年生草本植物，有白色乳汁。桔梗常野生於山坡、草叢及林緣的向陽乾燥處，較喜溫和的氣候，也較耐寒。
我國南北方各地均有野生或種植，但主要產於廣東、廣西北部、貴州、雲南南部地區。
桔梗根和幼嫩莖葉可做菜食。晚秋或早春挖掘桔梗的根，剝去外面的皮，用水泡去苦味後，切成細絲，直接炒食或加調料拌食，也可加工成朝鮮鹹菜，是朝鮮族和東北民間喜愛的野菜之一。
桔梗營養豐富，每100克桔梗嫩莖葉中含水分74克，蛋白質0.2克，膳食纖維3.2克，胡蘿蔔素8.4毫克，維生素C216毫克。
桔梗所含皁甙對咽喉黏膜和胃黏膜有刺激作用，能反射性地引起呼吸道黏膜分泌亢進，使痰液稀釋，促使其排出，因此可用於治療咳嗽多痰。
桔梗所含皁甙還有抗炎、抗過敏、鎮靜、鎮痛解熱及抑制胃液分泌、抗消化性潰瘍等多種作用，因此可用於治療上呼吸道感染、急性和慢性支氣管炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等症。
桔梗所含皁甙還能降低肝內膽固醇含量，增加膽固醇及膽酸的分泌。桔梗還能使血糖下降，可用來治療糖尿病。
咳嗽痰稠：粳米100克，幹薄荷15克(鮮品30克)，桔梗10克，甘草6克，冰糖25克。將桔梗、甘草、薄荷煎湯冷卻；粳米煮成粥，將熟時把煎好的湯傾入並加冰糖，再煮1分鐘即成。
朋友們，你們愛吃桔梗嗎？
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