空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
3穴位，幫你遠離痛風降尿酸
太溪穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
3穴位，幫你遠離痛風降尿酸
太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
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太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時，再繼續揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
關元穴
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
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太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時，再繼續揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
關元穴
關元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用。
要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
手上有個“萬通”的穴位，每天按一按，身強體壯，血管通暢心情好
內關穴。
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
3穴位，幫你遠離痛風降尿酸
太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時，再繼續揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
關元穴
關元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用。
要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
手上有個“萬通”的穴位，每天按一按，身強體壯，血管通暢心情好
內關穴。
人體的內關穴在兩根肌腱上是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就“內關”了。
此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。按揉內關穴，打開內心的結。大家可以觀察一下週圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。
女人在生活工作裡最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。
那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。
調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之祕！
穴位按摩可治療感冒，教您按摩6個穴位
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風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
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定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
3穴位，幫你遠離痛風降尿酸
太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時，再繼續揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
關元穴
關元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用。
要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
手上有個“萬通”的穴位，每天按一按，身強體壯，血管通暢心情好
內關穴。
人體的內關穴在兩根肌腱上是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就“內關”了。
此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。按揉內關穴，打開內心的結。大家可以觀察一下週圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。
女人在生活工作裡最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。
那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。
調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之祕！
穴位按摩可治療感冒，教您按摩6個穴位
推薦穴位：太陽、風池、印堂、大椎、肺俞、膈俞穴。
按摩手法：
(1)用指腹放在患者的太陽穴,按揉約30次。
(2)將拇指放在患者枕後的風池穴,按揉力度不宜太重,每次按摩1-2分鐘,直到患者微出汗。
空調吹多了渾身難受？按按這3個穴位
風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
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定喘穴
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大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
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太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
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關元穴
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按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
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此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。按揉內關穴，打開內心的結。大家可以觀察一下週圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。
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穴位按摩可治療感冒，教您按摩6個穴位
推薦穴位：太陽、風池、印堂、大椎、肺俞、膈俞穴。
按摩手法：
(1)用指腹放在患者的太陽穴,按揉約30次。
(2)將拇指放在患者枕後的風池穴,按揉力度不宜太重,每次按摩1-2分鐘,直到患者微出汗。
(3)從兩眉之間的印堂穴到前髮際為止,做直推法,力量可以稍微大點,先點按按印堂穴,直到有酸脹感。
(4)從兩眉弓開始,逐漸向兩側分推到太陽穴,力量不宜太重,以有微熱感為宜。
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風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
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定喘穴
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大椎穴
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太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽升起，照耀江海一般。氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時，再繼續揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
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按摩時，首先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
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人體的內關穴在兩根肌腱上是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就“內關”了。
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按摩手法：
(1)用指腹放在患者的太陽穴,按揉約30次。
(2)將拇指放在患者枕後的風池穴,按揉力度不宜太重,每次按摩1-2分鐘,直到患者微出汗。
(3)從兩眉之間的印堂穴到前髮際為止,做直推法,力量可以稍微大點,先點按按印堂穴,直到有酸脹感。
(4)從兩眉弓開始,逐漸向兩側分推到太陽穴,力量不宜太重,以有微熱感為宜。
(5)手指點揉大椎穴以及兩側的肺俞穴,每次1-2分鐘。
(6)以雙手的小魚際豎擦背部膀胱經的第一側線,主要是擦大椎穴至膈俞穴的部位,直到出現透熱再停止。
好了，今天的內容就到這裡，我是養生中醫說，每天分享中醫知識！
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風池穴
風池穴是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右。
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定喘穴
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大椎穴
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
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太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。
按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。
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氣海穴被稱為人體的“元氣之海”，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。
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按摩手法：
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(2)將拇指放在患者枕後的風池穴,按揉力度不宜太重,每次按摩1-2分鐘,直到患者微出汗。
(3)從兩眉之間的印堂穴到前髮際為止,做直推法,力量可以稍微大點,先點按按印堂穴,直到有酸脹感。
(4)從兩眉弓開始,逐漸向兩側分推到太陽穴,力量不宜太重,以有微熱感為宜。
(5)手指點揉大椎穴以及兩側的肺俞穴,每次1-2分鐘。
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