很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
對腸胃不好有幫助的3種食物
01
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
對腸胃不好有幫助的3種食物
01
注意
胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，每天吃一點，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
02
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
對腸胃不好有幫助的3種食物
01
注意
胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，每天吃一點，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
02
注意
南瓜還含有豐富的碳水化合物和果膠，可以保護胃免受刺激。豐富的維生素、鈣、磷和其他成分可以健胃和促進消化。
03
很多朋友會出現腸胃不舒服的情況，那麼你知道腸胃不好是什麼原因引起的呢？腸胃好，身體才能健康，胃不舒服吃什麼好呢？
導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
對腸胃不好有幫助的3種食物
01
注意
胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，每天吃一點，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
02
注意
南瓜還含有豐富的碳水化合物和果膠，可以保護胃免受刺激。豐富的維生素、鈣、磷和其他成分可以健胃和促進消化。
03
注意
紫菜中的礦物質與磷脂可以使得紅血球膜變軟、流動性增加。
好了，今天的內容就到這裡，我是養生中醫說，每天分享中醫知識！
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導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為飲食不注意，環境不衛生。
要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐細嚼慢嚥。
若有3 個表現，說明胃已經很不好了
1.飯後拉黑便
從胃病到胃癌，發生並不是悄無聲息的，胃癌早期有一部分人會出現大便發黑的情況，出現這個現象是因為癌細胞會導致消化道或者小腸出血，血在腸道內停留時間較長，裡面的紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，沾在糞便上就變成了黑色。
2.食慾不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有嚴重的胃痛，會茶飯不思，有時候甚至會有飽腹感，就會自覺的減少飯量，這樣就會出現急劇消瘦的症狀。進而會出現乏力，噁心，嘔吐，甚至貧血。
3.疼痛部位轉移
一般胃病正常的胃痛感覺是，在飯後半小時到2小時內會胃痛，在進食下一頓飯之前疼痛就會消失，如果疼痛時間變化了，變得無規則了，痛感不明顯了，都要注意，可能是惡化了。
下面給大家介紹三個養生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴
中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
對腸胃不好有幫助的3種食物
01
注意
胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，每天吃一點，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
02
注意
南瓜還含有豐富的碳水化合物和果膠，可以保護胃免受刺激。豐富的維生素、鈣、磷和其他成分可以健胃和促進消化。
03
注意
紫菜中的礦物質與磷脂可以使得紅血球膜變軟、流動性增加。