金玉連環兩個圈，往來呼吸在中間。
出玄入牝無門息，撼動風雷震萬山。
任君智慧過顏回，不遇真師莫妄參。
讀遍金經無口訣，教君何處覓靈丹。
法理明時天理見，人心滅處道心生。
上一篇文章描述了，經過百日築基功之後，隨著內氣在關節中凝聚,筋的不斷拉緊抻長，骨節的鬆開程度越來越好,進而貫通脊骨、化開背部、鬆開頸椎、鬆開尾閭、鬆開耳後大筋、鬆開雙膝、鬆開頭頂牛角、鬆開腳下腳腕、鬆開百會穴、腳下湧泉穴、鬆開手指和鬆開腳趾後；特別是腳趾的鬆開，身體內的經過中和的陰陽二氣在雙腳的激盪更加順暢，所激盪的效果和聲勢也會增大，內氣隨意指方向的運動也更加的精確，日久功深，內氣在體內運行的通道越來越通暢的時，就會發覺，手上的勞宮穴與腳下的湧泉穴就會完全貫通，手指與腳趾也會完全貫通，內氣在手與腳之間的通道是直接貫通的，不再像以前巡經走脈而過，而是直接走專用通道而行。此時無論是靜樁還是行拳，內氣會在這個相當於直行的通道內來回運行，腳下腳趾向下一踩，在手上已有了迴應！
陸陸續續由最初的功感寫了不少的文章，這是我自己根據我在修煉時的體感加上自己的所悟，描述下來的，這裡面有的是功感，有的是當時過此關竅時的功法，細心的人會發現，我所寫所悟全是有次序有體系的，這是我下了巨大的決心，頂住了巨大的壓力，一個一個字在鍵盤上敲出來的。功到此時，再向後就是越過頭頂，逆向向前超過到達祖竅一穴了，祖竅一穴，在古時候，非入室弟子是不可能得到傳授的，在李派祕譜裡《玄關祖竅歌》對祖竅穴的祕示為：“身中造化真子午。”一般的一談到祖竅穴都會想起二郎神的第三隻眼，但我清晰的記得先師曾告訴我： “祖竅一穴乃出神之所！”內氣超過頭頂，順勢向下，來到祖竅穴，在此凝聚，因其為出神之所，如無明師明示，暗授心法，不但對功力增長無益，反而會因心法的錯誤，進入走火入魔之境地，功虧一簣！所以，鬆開祝祖竅一穴，還是小心為上，無明師指點萬萬不可盲修瞎練！切記！切記！切記！！！
因為太難以描述這樣的感覺了，為了避免給後修者帶來麻煩，我就根據自己的體會，說三點應注意的事項好了。
第一不要意守。
可能是有的門派的功法中有意守此穴的說法，我那時，年少無知，不聽先師教誨，在一次嘗試的心理作用下，我在站樁時，意守此穴時，好像沒有超過十息，我就感覺到氣血上衝，兩眼發脹、兩耳發鳴、兩鼻發熱，兩腳發飄，上身開始晃動，好在我有先師收功之法，就是這樣，事後，我還是感覺動頭暈、腦脹，心有餘悸！
第二不要意觀。
當靜功達到一定程度時，眼前的白光逐漸清晰，剛開始好像可以看到一些靜的物體，慢慢的可以看一些動的物體；剛開始是萬物俱靜一樣，慢慢的可以聽到一些聲音。這個時候，萬萬不可有好奇之心，有想看得更清，聽得更遠的貪念！誤入之念，即入走火之道，是洩功之路，如不聽勸，不僅不會更清更真，只會越來越差！
第三不要採氣。
功再一步，此穴處有流動感，似外流又似內入。功到此感，萬萬不可枉自猜想，用此流動之物去感知或採取萬物之精，不需要知道原因，我只是告誡小心被能量更高之物反採！切記！切記！切記！！！
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