那是手持灸好，還是盒子灸好？
艾灸是否手持，這個就要根據自己的情況決定了，其實各有好處，打比方說，大椎穴自己就施灸不了，那就必須用到盒子灸了，不同的穴位用不同的艾灸方法，可以讓自己省下不少的時間，並且可以避開艾煙，這樣就不會覺得嗆或者薰眼睛了。
今天就為大家介紹懸灸，就是手持艾條灸方式，分別為溫和灸、雀啄灸、迴旋灸。
1、溫和灸
溫和灸—適用於各種病症
施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或者患處，約距皮膚2～3釐米左右，進行燻烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處施灸10～15分鐘（我個人艾灸每處穴位是30分鐘，如果有時間也可以每處穴位艾灸20～30分鐘），至皮膚出現紅暈為度。
溫和灸：促進混合痔術後組織修復的臨床研究
溫和灸：法治未病
2、雀啄灸
雀啄灸—適用用於治療小兒疾病或者急救暈厥等
施灸時將艾條的一端點燃，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸，一般每處施灸10～15分鐘（我個人艾灸每處處穴位是30分鐘，如果有時間也可以每處穴位艾灸20～30分鐘），至皮膚出現紅暈為度。
雀啄灸：法治療膝骨性關節炎的臨床研究
雀啄灸：治療術後腹脹
3、迴旋灸
迴旋灸—適用於風溼痛、神經性麻痺及廣泛性皮炎。
施灸時將艾條的一端點燃，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚雖然保持一定的距離，但不固定，而是均勻地左右移動或者往復迴旋燻烤施灸，一般每施灸處10～15分鐘（我個人是30分鐘，如果有時間也可以每處施灸20～30分鐘），至皮膚出現紅暈為度。
好了，今天就給大家介紹溫和灸、雀啄灸、迴旋灸這三種艾灸方式，方式各有千秋，希望大家能更好的應用到艾灸上。