今天給大家推薦幾個比較實用的推拿穴位，大家可以在家簡單地給孩子調理，或者做日常保健。
開天門（攢竹）
【部位】在兩眉之間正中處直上至髮髻（如下圖）。
【主治】感冒發熱，頭痛，小兒驚嚇、入睡難等。
【手法】推法，方向如圖。
【操作】寶寶仰臥或頭倚靠背稍後傾坐著，操作者雙手四指輕輕扶住寶寶頭部的兩側，充分暴露穴位點。雙手拇指交替在穴位處由下向上推動。操作時有一定的按壓力，力量均衡柔和，速度為每分鐘100-200次。
推坎宮
【部位】自眉頭至外眉梢成一條直線（如圖）。
【主治】外感發熱，頭痛，小兒驚症、入睡難。
【手法】推法，由中間向兩側分推。
【操作】寶寶仰臥或頭依靠背稍後傾坐著，操作者雙手四指輕輕扶住寶寶頭部的兩側，充分暴露穴位點。雙手拇指沿穴位區域由中間向兩邊推動。操作時有一定的按壓力，力量均衡柔和，速度為每分鐘100-200次。
運太陽
【部位】眉梢與外眼角連線中點旁開約孩子的一拇指寬凹陷處。或眉梢與外眼角延長線交點凹陷。
【主治】感冒發熱，頭痛，各種眼病，受驚嚇。
【手法】揉法。
【操作】寶寶仰臥或頭倚靠背稍後傾坐，操作者雙手四指輕輕扶住寶寶頭部的兩側，充分暴露穴位點。雙手拇指（或食指、中指）指端分別接觸寶寶兩側太陽穴，先向左揉一半時間，再向右揉一半時間。揉動時，接觸點不要移動，固定在穴位點處。有一定的按壓力，達到筋骨的層面。力量均衡柔和，速度為每分鐘100-200次。
揉迎香
【部位】鼻翼兩旁，鼻脣溝中。
【主治】鼻塞流涕、呼吸不暢、急慢性鼻炎。
【手法】揉法。
【操作】操作者雙手拇指或食指，或單手拇、食二指，或單手食中二指輕輕放在鼻翼兩旁穴位點處（如上圖），有一定的按壓力，揉動時，接觸點不要移動，固定在穴位點處。力量均衡柔和，速度為每分鐘100-200次。直至鼻子通氣。
揉外勞宮
【部位】在手背3、4掌骨之間近中點凹陷處。
【主治】外感風寒、流清鼻涕，怕冷等寒證。
【手法】揉法（向左向右各一半時間）
【操作】按住穴位點，有一定按壓力，在接觸點固定的情況下，向左或向右旋轉揉動。速度每分鐘約100-200次。總體根據年齡和問題的程度確定推拿時間，0-6歲的孩子，一次可以做2-20分鐘，甚至更長。年齡越大、病情越重、時間越長。
捏脊
【部位】背部，從尾椎到大椎穴（低頭頸部中線上最高的骨頭下方凹陷）。
【主治】
捏脊法：食積、腹瀉、腹痛、厭食、營養不良、安眠；
推脊法：感冒、發熱、便祕、嘔吐。
【手法】捏脊、推脊
【操作】
1. 捏脊法
小兒俯臥，放鬆背部，操作者用雙手拇指螺紋面與食、中兩指對捏脊柱兩側皮膚，然後左右兩手交替將手中皮膚向前捻動，以使兩手交替前移，從尾尖至大椎穴水平為一遍。通常一次捏5遍。操作時一定要走直線，並且中間不斷算一遍。
“捏三提一”屬加強刺激的方法，即每捻三下，雙手同時捏住皮膚向上提起，然後繼續向前交替捻動直至大椎穴為止。一般用於5遍中的第3、4遍。
“捏五提一”亦屬加強刺激的方法，刺激強度較“捏三提一”弱，即每捻五下，雙手同時捏住皮膚向上提起，然後繼續向前交替捻動直至大椎穴為止。一般用於5遍中的第3、4遍。
捏脊多在晨起後和睡前操作，每日可操作1-2次，每週可捏5天停2天。
