身為女人，誰不羨慕光潔的肌膚、窈窕的腰身?
身為女人，誰不想青春常駐、50歲擁有30歲的身材和容貌？
那麼究竟是誰，掌管著女性年輕與衰老的祕密呢？
卵巢就是女性體內的小太陽
卵巢對女人來說特別重要，其主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。眾所周知，卵巢是分泌雌激素的器官，就像太陽是產生光和熱的主體一樣。
卵巢功能正常與否，往往決定了女性的生理年齡，“50歲擁有30歲的容顏”還是“30歲變得像50歲一般蒼老”。
卵巢保養要以“艾”為主
中醫認為艾性辛，溫，味苦，省寒熟熱，自古為婦科主藥。適應於虛寒腹痛，崩漏下血，月經不調，帶下病及皮膚瘙癢等，可溫氣血，通達經絡，治療各種寒痛症，增強人體免疫力，激發人體自愈力。
古方說：“腎主骨生髓，腦為隋之海”。採用天然的艾草或艾絨來艾灸穴位，可活血化淤，能調和婦科症狀，升溫降濁，達到激發腺軸的功能，提升女性雌激素的分泌量而滋潤肌膚，平衡陰陽，起到保健、養顏的雙重功效。
艾灸穴位
1、肝俞穴
位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：氣能生血，氣為血之帥，艾灸此穴，疏肝理氣，行氣活血。
2、腎俞穴
位置：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：腎為先天之本，堅持艾灸腎俞穴，彌補女性的先天后天不足。
3、神闕穴
位置：在腹中部，臍中央。
功效：調和陰陽、溫補脾腎，故可治百病，尤其是脾、胃、腎之病。
4、關元穴
位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
功效：關元不僅有強壯作用，還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之功效。
5、歸來穴
位置：臍中下4寸，前正中線旁開2寸。
功效：緩解治療月經不調、閉經等。
6、太溪穴
位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。
功效：腎經原穴，真正表現出腎經氣血的本源特性，滋陰益腎的作用很強。
7、太沖穴
位置：在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。
功效：肝經的水溼風氣由此向上衝行，故太沖穴有疏肝理氣的作用。
艾灸方法
艾灸工具：艾條懸灸
艾灸時間：每穴15-20分鐘，灸至局部皮膚溫熱潮紅為宜。
艾灸頻率：每天1次，一週休息1-3天。