第一個穴位:太溪穴
無論是腎陽虛還是腎陰虛,太溪穴都能調治。太溪穴位於內踝骨向後凹陷的位置。它是腎經原穴,能滋陰降火,又能培陽補腎。而且它陰陽都能調,可謂補腎的第一要穴。
第二個穴位:太沖穴
青光眼、高血壓、心腦血管疾病就找太沖穴。太沖穴在腳背上的大拇指和第二個腳趾的縫隙裡。太沖穴是肝經的原穴,能疏肝解鬱,調和氣血。像青光眼、高血壓、心腦血管疾病等都可以通過太沖穴來調治。
第三個穴位:太白穴
脾經經氣不足,太白來補。太白穴位於腳內側,大腳趾骨鼓起來的關節後下方凹陷處。它是脾經的原穴,能健脾化溼,理氣和胃。像老人家因脾胃功能下降導致的消化不良、胃痛、腹脹、拉肚子、便祕等都可以通過這個穴位來改善。
凡事貴在堅持,每天堅持3分鐘,身體好了,才能更好的拼搏、奮鬥哦!
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