作為一個腎病患者，我每天都要承受巨大的壓力，害怕隨時發展為腎衰竭、尿毒症，吃不好也睡不好……
但是又沒有什麼時間總去醫院做檢查，就自己買了蛋白尿試紙，在家做一些簡單的檢查。
怎樣判斷自己的腎病輕重程度呢？用我的親身經歷告訴腎友們，有時千萬不能相信醫生說的，他們簡直是“披著羊皮的狼”！
腎友們其實完全可以自己判斷，心裡也有個底兒，主要有以下幾個方面：
1、一個好的心態
很多腎友可能不理解，為什麼把心態放在第一位？
我們不能左右生什麼病、什麼病理類型，但是我們能去做的卻有很多！
比如：女生要做到，病情不穩定時絕不懷孕；男生要做到，不抽菸、作息規律。還有不亂吃藥，增強體質，預防感冒……
這些無關緊要的東西，卻往往比你看了一個腎病權威醫生，或者去了三甲醫院要重要的多！
2、蛋白尿水平
蛋白尿是判斷病情輕重的第一個指標，最主要的是注重尿蛋白量。
蛋白尿、血尿是慢性腎病最常見的一個症狀，有的人只有蛋白尿，有的人只有血尿，有的人兩者都有。
雖然很多人覺得血尿很可怕，但目前來說單純的血尿預後還是很好的。
很多腎友在治療過程中，其實不必刻意追求蛋白轉陰，在治療過程中，治療效果好，蛋白能夠維持緩解，達到1g以下；甚至有的能更好，維持在0.3g左右，這樣已經把尿毒症的風險降到很低了。
比起剛發病時的蛋白尿水平，應更在意尿蛋白的維持水平。不管起病尿蛋白3g、2g還是1g，只要能降下來，並且維持在低水平，一般說明恢復還是不錯的。
3、起病時肌酐水平
已經發現腎病存在的患者，沒必要像我一樣整天愁眉苦臉，其實，無數的臨床研究證明：早發現對於腎病來說肯定是“百利無一害”！
如果在發病時肌酐水平就知識輕微波動，預後會更好。這在各項國際研究中均被證明。
不得不承認：早發現，意味著腎功能有很大機會維持在正常水平。此時能及時治療，比發現時肌酐已經很高，治療效果會好很多。
4、血壓
化驗單出來的時候，我們很清楚自己蛋白幾個加，隱血幾個加，但是很多人從來沒關注過自己的血壓，這其實是大家忽視的一個重要預測指標。
在發病時，伴有跟腎病有關的血壓升高，可能存在著更嚴重的腎臟病理改變，也就提示血壓升高預示著病情重。
但很多人可能會說，那按照血壓升高病情重這麼說，那不高血壓腎病的都重嗎？我們剛講的是腎病引發血壓高的情況，而不是本身就有高血壓。
如果血壓高了，那麼平穩控制血壓也是重要的保護措施，能使腎功能減慢下降速度。
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