人體每6.5平方釐米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。
可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
那我們先來做個實驗，測測自己的心血管有沒有瘀堵——
舉起手臂，用大拇指按住咯吱窩的頂點，然後撥動一下，就會發現裡面有許多小筋，一撥動這個小筋，手指會發麻，如果電麻感很明顯證明心經是通的，證明心血管功能正常。如果撥動時，只痛不麻，也不傳導，說明心血管有瘀阻。
血管堵塞最怕這幾種食物，這些食物能幫助血管恢復彈性、清理垃圾、養護血管，讓血管更年輕！
蘆筍
蘆筍富含蛋白質、鈣、磷、多種維生素等礦物質，具有較高的營養價值。同時蘆筍富含蘆丁、天門冬酰胺等物質，能夠降低血壓、降低血脂和膽固醇、改善心血管功能等作用。
枸杞子
枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，能有效抵抗動脈粥樣硬化，對心血管疾病有預防和輔助治療的作用。
大豆
大豆含有卵磷脂是一種生命基礎物質，被譽為“血管清道夫”，對於預防和改善心腦血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝臟中的卵磷脂的作用就是清理壞膽固醇、甘油三酯等作用。
菊花決明子粥
菊花10克，決明子10~15克，粳米50克，冰糖適量。先將決明子放入沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去楂取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖再煮1~2沸後，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。適用於高血脂症，高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
羅布麻茶
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用康源茶館羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便祕等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
醋泡生薑
醋泡生薑，又名還魂湯，是一種養生的方法，具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。因長時間浸泡在醋中，所以口味較酸。
相關推薦
