很多時候，人們都有自己的主見，不願聽別人的，但有時候，往往自己是錯的，錯到會讓人痛心！
一名35歲男子吳某因胃痛被男同事背到醫院急診室，醫生看到他的情況後，讓先去做個心電圖。男同事不解，他胃痛，你讓他做什麼心電圖啊！男同事認為醫院大夫亂看病，就揹著吳某要離開醫院。剛走出急診門口2米處，男同事又給揹回來了，求醫生搶救！
醫生依然說，先做個心電圖！結果出來後，醫生大驚，心梗！！！
吳某呼吸急促，沒有意識，發生室顫，很快就沒有了心跳，經過一番搶救，最終沒救活！男同事很愧疚，自己的無知耽誤了最佳搶救時間。
醫生說，突發性心梗最佳搶救時間很短，在3-5分鐘確診後，及時進行手術，前後時間在1小時以內，時間越短越好，時間長會導致心肌壞死增多，特別易出現生命危險！
現今社會因突發性心梗死亡率越來越高，特別是在寒冷的冬天，突發性心梗急救的“黃金1小時”是能否搶救成功的關鍵！
當遇到突發心梗時，記住以下幾點！
1、及時撥打120。
及時與醫院、急救站聯繫，請醫生速來搶救。
2、安靜，不要吵鬧、慌張。
讓患者就地平臥，任何暴動都會增加心臟負擔。發病後，若發生室顫會大大增加猝死的危險。
3、給藥鎮痛。
舌下含服硝酸甘油片，觀察患者情況。
4、給充足氧氣。
有條件者應及時給患者氧氣，避免腦死亡發生。
5、做心肺復甦。
有條件者應及時給患者氧氣，避免腦死亡發生。
5、做心肺復甦。
如果以上急救後效果不明顯，立即做口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，也就是心肺復甦。
“心肺復甦，是心搏驟停一旦發生，如得不到即刻及時地搶救復甦，4～6min後會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，下必須當場立即進行。”
突發性心梗中近半數人都沒有進醫院的機會。
瞭解突發心梗前預兆至關重要！
典型症狀是胸痛。
1、1個月內新發胸前區呈陣發性疼痛，以往未出現此症狀。
2、原來有過心絞痛病史，如果近一個月內胸痛症狀加重，或者胸痛頻次增加，程度更重、範圍更大、持續時間更長。
3、當靜息時、或夜間睡眠中突發胸痛。這種情況往往表明冠脈斑塊不穩定、或存在血管痙攣。
4、無明顯誘因的胸痛突然發作，同時伴有大汗、噁心、嘔吐等。
以上病例中吳某胃痛，明確說是上腹部疼痛，很多時候胃部疼痛可能是由於心臟原因引起的。
會患突發性心梗的人一般都有其他疾病，其中常見的是冠心病，還有高血壓、高血糖、高血脂等。
對於有心血管疾病患者來說，日常預防至關重要。從以下幾方面做好！
心臟偏愛不飽和脂肪酸歐米伽3
多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，不飽和脂肪酸主要包括歐米伽3和歐米伽6,。同時實驗證明，飲食中歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一！！！
而日常食用的食用油中，含有歐米伽6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的歐米伽3脂肪酸比較少，這是造成慢性病高發的原因之一。
飲食中多攝取含歐米伽3不飽和脂肪酸較多的食用油，比如蘇麻油、胡麻仁油、核桃油是富含歐米伽3脂肪酸的食用油。可每天補充5-10ml，補充人體所需的歐米伽3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心血管疾病有很大意義。
研究發現蘇麻油中含有α-亞麻酸（歐米伽3中一種）含量高達65%以上，每天直接補充5-10毫升，可滿足人體需要，因為不飽和脂肪酸補充需要從食物中攝取。
經常飲酒應酬的人，可飯後半個小時，取5毫升蘇麻油加入到200毫升酸奶中，攪拌均勻，食用即可，有保護肝臟的作用。
血液愛“喝茶”。
因為紅茶味甘、性溫，具有暖胃養胃作用，紅茶中有效成分具有抗氧化、抗衰老的作用。研究發現紅茶還能舒張血管，血管舒張度可以從6%增加到10%。
紅茶與刺玫花按1:5比例配製成刺玫紅茶茶包，每日沖泡即可。
刺玫紅茶特別適合女性飲用，具有緩解更年期綜合徵、疏肝理氣的作用，還能延緩衰老，清除臉部黃褐斑，美白皮膚的作用。同時，據研究表明，刺玫花還可改善心肌功能，縮小心肌梗死範圍。刺玫紅茶味道清香，二者搭配，適合特別適合女性！
“紅入心”
中醫上講“紅入心”，飲食中不補充紅色食物，有補血養血作用。
西紅柿
西紅柿中不僅有番茄紅素，預防男性前列腺疾病發生，還能降低心血管疾病發生。據國外研究發現，番茄紅素有很強抗氧化性，能有效的減輕和預防心血管疾病。
日常西紅柿可以涼拌生吃、可以雞蛋炒吃。
血管愛“動”
適量的運動能促進血液循環，增加新陳代謝，促進血液垃圾排出體外。
對於患有心血管疾病的人來說，做些有氧運動即可，不要做劇烈運動。太極拳、慢跑、廣場舞均可。