'4年2次腦梗，武漢30歲男子連水都吞不下去！這種東西一定要少喝'

碳酸飲料糖尿病高血壓冠心病白糖心肌梗死癌症心血管病世界衛生組織武漢中風蜂蜜楚天都市報體育中國經濟網 2019-08-17

來源：楚天都市報

炎炎夏日，酷熱難耐

每天來一杯冰爽的飲料是再美不過了

然而……

雖滿足了口感

卻會給身體帶來健康危害

30歲的唐先生家住礄口，是名銷售員，平日裡最喜歡喝各種飲料，幾乎不怎麼喝白開水。

26歲時，他就查出“三高”，醫生建議他服藥控制，並改變生活習慣，可唐先生卻認為自己年紀輕，不會有太大問題。沒多久，他外出時暈倒在地，到醫院檢查後發現，大面積腦梗，因搶救及時，才撿回了一條命。

出院後，唐先生很快忘記了醫生的叮囑，每天照樣是飲料當水喝，到了夏天，更是每天都少不了一瓶冰可樂。

上週，唐先生突然感覺左手無力，喝水都無法吞嚥，家人發現後，趕緊把他送到市第四醫院就診。

神經內科醫生肖瑤檢查發現，唐先生是突發腦梗，處於腦幹部位的血管堵塞，引起左側身體無力及吞嚥功能障礙。幸運的是，這一次的梗塞面積不大，而且沒有影響到生命中樞——延髓。

經過及時救治，唐先生再次脫離危險，卻留下了肢體無力和吞嚥障礙的後遺症。“腦梗確實有年輕化的趨勢，但像唐先生這麼年輕的患者，4年內2次腦梗，還是比較少見的。”

神經內科主任沈偉介紹，很多人都認為腦梗、心梗都是老人的疾病，臨床上像唐先生這樣的年輕患者並不少見，這主要是因為唐先生喜歡攝入大量含糖飲料，加上喜歡吃高油高鹽食品，導致年紀輕輕就患上了高血壓、糖尿病，而高血壓易與腦梗塞相伴，容易引起動脈粥樣硬化，進而導致血管內皮損傷、血栓形成，成為構成腦梗塞的病理基礎，而糖尿病患者的代謝紊亂，除造成血管病變外，還可使血液黏稠度增高，因而易促使血栓形成，引起腦梗塞。

因此專家提醒，要預防腦梗塞的發生，就要認真控制高血壓、糖尿病，注意飲食清淡，經常進行體育鍛煉、控制體重、戒菸限酒。

2018年5月7日，南昌正讀初中的小胡坐在凳子上時突然身體左側無力倒地，於是家人立即將其送往醫院治療，經過檢查，醫生診斷小胡得了腦梗塞，南大二附院急診科主任醫師熊申生告訴記者，像小胡這麼年輕得腦梗塞的病人還是第一次收治。

“我們對小胡進行了溶栓治療，一個小時後他左上肢肌力基本恢復到正常水平。”熊申生表示，腦梗塞患者在發病後4個小時之內進行溶栓治療能取得較好效果，

小胡這麼年輕就得了該病，跟其熬夜和喝飲料等生活習慣有一定的關係。

因此醫生建議，要預防腦梗塞發生，建議不要熬夜、不抽菸不酗酒、起居有規律和保持適量運動。

2018年8月，宜昌年過六旬的覃大爺圖一時爽快，一氣兒喝了4瓶冰可樂，結果誘發腦梗死，住進了市中心醫院 ICU重症監護病房。

醫院急診與重症醫學科主任張朝暉說，覃大爺此次發病，是他平時嗜喝甜飲料加上一次性飲用大量冰可樂導致的，可樂中含有大量的甜味添加劑，能導致身體水電解質失衡，引起脫水現象，造成血液濃縮，形成血栓，而一次性喝大量的冰可樂，可在短時間內迅速降低體溫，引起血壓劇烈波動，從而誘發急性腦梗。

關於糖分攝入過多，

來聽聽他們是怎麼說的吧~

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美國發布的一項成果顯示：喝含糖飲料會提高死亡率。這項新研究選擇了17930名45歲以上無卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。

經過平均長達6.9 年的跟蹤隨訪後，發現含糖飲料攝入量最高的一組（平均每天600 毫升）比攝入量最低的一組（平均每天25 毫升以下），發生冠心病的機率高兩倍，全因死亡率高20%。另外，超重人群的全因死亡率比正常體重人群還要高12%。也就是說，BMI超標還喝含糖飲料，死亡率會高上加高。

哈佛大學的專家分析發現：如果每天飲用含糖飲料1-2杯，將增加26%的2型糖尿病風險，增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險，增加16%中風風險。

腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。輕者可以完全沒有症狀；也可以表現為反覆發作的肢體癱瘓或眩暈；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷，死亡。

新出版的《中國居民膳食指南(2016)》中就明確建議人們不喝或少喝含糖飲料，每天添加糖的攝入不超過50g，最好控制在25g以下。

世界衛生組織（WHO）的一份最新指南建議，成年人和兒童每天的遊離糖攝入量應保持在總能量攝入的10%以下，在有條件時，可以進一步控制遊離糖的攝入到總能量攝入的5%以下。（注：遊離糖，也就是添加糖，是食品在生產或烹調過程中，加入白糖、果糖、葡萄糖和乳糖等，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分，除了給我們提供能量，沒有任何的營養。）

含糖飲料（包括碳酸飲料、果汁飲料等），就含有遊離糖。這些飲料加了大量的甜味劑，喝完感覺很飽，會影響其他營養物質的吸收。

世衛組織營養促進健康和發展司司長Francesco Branca博士說，“我們握有的確鑿證據表明，將遊離糖的攝入量保持在總能量攝入的10%以下，可降低包括超重、肥胖、蛀牙、癌症的發生危險。”

那麼，糖分攝入過多，

到底會帶來什麼危害呢？

導致齲齒

因為酸性或者甜性的飲料直接接觸牙齒的牙釉質並破壞它，二是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

導致肥胖

每克糖會帶來4千卡的熱量，1200ml含糖飲料所帶來的熱量就約等於成年女性一頓飯的熱量。經常飲用含糖飲料的兒童比不飲用的兒童，肥胖風險增加1.7倍。

導致糖尿病、高血壓、心血管疾病

在含糖飲料中存在的糖是單糖和雙糖，容易被消化吸收，造成血糖的迅速升高，容易導致肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病。

增加腎結石的風險

含糖飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。