血栓是一種全身性疾病，不同部位、大小和速度的血栓會產生不同的後果，臨床表現要有靜脈血栓、動脈血栓和微循環血栓，血栓的產生多數會引發各種高危疾病，嚴重危害人的生命健康！

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靜脈血栓形成常常引起血管腔閉塞，多發生於大靜脈，血栓脫落可隨血流進肺動脈，引起肺栓塞。動脈血栓常常引發心肌缺血、梗死、腦動脈栓塞、腸繫膜動脈栓塞及肢體動脈栓塞等。而微循環血栓常見引起DIC、溶血性尿毒症綜合徵、血栓性血小板減少性紫癜等。不論是哪一種都會帶來嚴重後果。

我們如何提前做好預防，避免出現危及生命的情況呢？首先，我們要了解血栓形成的症狀

1. 睡覺單側流口水

特別是老人，如果睡覺的時候總是單側出現流口水的情況，就要小心是不是因為血栓導致的了。因為血栓會導致咽腔局部肌肉功能失調。

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2.頭部眩暈

眩暈是腦血栓前兆中最為典型的症狀。特別是早上起來的時候出現。尤其是高血壓患者，如果短短的兩天內出現超過五次的眩暈，或者在疲勞工作和洗完澡後出現眩暈的感覺，就要注意是否因為血栓導致的了。

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3.四肢出現腫脹

這是深靜脈血栓典型症狀之一。因為血栓會導致腿部的血液流動受阻，久而久之就會出現腫脹。雖然腿部腫脹比較常見，但是也要提高警惕，特別是大腿出現迅速的腫脹並有痛感的時候尤其要注意。

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4.呼吸和心跳急促

感到胸口心跳加速，呼吸變淺，這是身體求救的信號，你的肺部正在遇到肺栓塞，嚴重的會出現暈倒的情況，所以不能掉以輕心。

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5.胸部發悶疼痛

長期缺乏運動容易導致血液形成靜脈凝塊。而且，血凝塊還可能會出現脫落，並且跟隨著血液流動進入肺部。如果血栓較大或者較多，就會卡在肺動脈的分支或者主幹上，引發大面積的肺梗塞，出現胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不適，嚴重會危及生命。

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我們該如何預防血栓形成？

1.吃粗糧。全麥面、蔬菜、豆類等都含有豐富的植物纖維，能夠減少人體吸收膽固醇和脂肪，所以要有意識的每天都吃一點粗糧，但不可過量。

2.鞋襪寬。衣服和鞋襪都宜寬鬆一點，特別是上了年紀的老人，穿的太緊會導致血液循環變慢，血栓會加速形成。

3. 少點油。減少高脂肪的食物，如肥肉、油炸的食物。可以適當多吃點含有ω-3脂肪酸的海魚，這種物質可以減少膽固醇和脂肪，避免血栓的堆積。

4. 健步行。每天適當做些有氧運動，可以幫助促進血栓溶解，也有助於降低血液的粘稠度。

5.少喝酒。飲酒過度，血細胞就會被損害，使得紅細胞凝聚力增強，血栓就會加速形成。

6.吃早餐。相對於不吃早餐的人，常按時吃早餐的人血小板會更不容易凝集，血液粘稠度相對較低，出現血栓的機率也小一些。