心臟是人體重要器官之一，心臟雖然只有拳頭大小，卻對我們人體起著主導作用。有人說心臟就好比一棵樹的根部，根部生病了，整棵樹的葉子都黃了。所以當人體的心臟不好了，臉上或身體上都會表現出來，只有細心都能發現。尤其是睡覺時候會出現下面這4個信號，一發現最好去查下。
1、睡覺時候手腳總是冰涼
不少人認為手腳冰涼是因為氣血供應不足造成的，其實很有可能是心臟病發出的信號。手腳冰涼在身體健康的年輕人身上則很少出現的。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，所以長期睡眠時間出現手腳冰涼就需要及時的到醫院進行心電圖以及心臟彩超檢查確定。當然也不排除由於全身血液循環不好，是會導致手腳冰涼的情況。
2、胸悶氣短、經常喘不上氣來
空氣不流通、門窗密閉的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，甚至是和別人發生口角、爭執往往會疲勞和產生胸悶。胸悶氣短、經常喘不上氣來很有可能是由心臟神經官能症造成，胸悶氣短的人常常會感到胸口特別的沉重。因此，很多時候，一旦出現胸悶氣短，經常喘不上氣來自然地將其與心臟病聯繫起來。
3、睡眠呼吸障礙
心臟不好的人睡覺時候出現呼吸障礙，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心動過緩或者是白天打盹也會出現。包括肌肉鬆弛、肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大的人群。最常見的原因是經常以大聲打鼾、上呼吸道阻塞，身體抽動或手臂甩動結束。因此，當你出現這種情況最好到醫院檢查一下，高發期通常在春、冬兩季。
4、睡覺時雙手突然無力，被子也拽不動
不少人睡覺的時候會雙手突然有拽不動被子的現象，那麼有可能就是把握力下降了。據說有研究發現，一個人的身體是否健康，用雙手壓東西的力量也是可以反映出來的。這也判斷心臟病風險的高低，如果突然在某段時間內，出現拽不動被子的情況就該重視起來，及早去檢查會比較好。
那麼心臟有問題的人，可以採用以下幾種方式改善：
首先是要注重體檢，一年一次是必不可少的，年齡越大患有心臟病的風險會越高，為了家人更是為了自己健康著想。
其次要多運動，不少人覺得心臟病就要靜養，少走動。其實這個是錯誤的，醫生也建議心臟病患者也是要適量運動的，運動能有效改善心肺功能，另外要注意的是，心臟病患者運動幅度要小和時間不要太長。
最後就是要注重飲食了，多吃五穀雜糧，有機蔬果，儘量遠離高糖、高鹽、高脂肪的食物和油炸的食物。
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