自信對於每個人來說都很重要。自信是一個人的底氣，自信也是一個人的實力，據心理學發現，一個自信的人王無論是收入還是魅力都比不自信的人高出許多。

而如何變得更自信，我們需要養成這三個習慣，你會發現你會擁有更多的自信力，你的人生之路也會越來越寬廣。

1、找到自己自信的根源，學會肯定自己

對於每個人來說，自信一定是有根源的。我們要深深明白一個到底，“自信”絕不能來源於外界對你的看法，而要源自你內心對自己的肯定。

我們需要確定自己自信的根源，即使我們在受到他人批評或者指責的時候，我們依然可以恢復信心，相信自己能夠做好這件事。

韓寒當年曾經數學成績很差，但是他的作文寫得很好，從某種意義上來說，我們每個人都可以找到自己擅長的地方，從而恢復自己的自信，找到自己的價值所在。

朱德庸曾經也講述過，自己孩提的時候，各個科目成績都不行，但是他知道自己唯一熱愛的就是漫畫，而且他的漫畫也得到了很多人認可，這是他自信的源泉，也是他獲得力量重要方式。

自信並不是要求我們每件事都做得很好，自信是在自己喜歡做的事情與自己能做的事情上知道自己能做到幾分，還有哪些進步空間，我們就會變得越來越自信。

2、有選擇地社交，多和自信的人接觸

心理學家曾發現，人是群體性動物。人也很容易受環境影響與讓感染，比如如果我們經常和積極鼓勵的人在一起，你會感覺更幸福更樂觀。如果你和那些喜歡打擊你的人在一起，你會變得更為自卑。

可以說一個人的自信與自卑與所在群體也有很大關係。如果我們想要變得更自信，請選擇和積極樂觀的人在一起，他們往往會給你帶來更多力量。

如果你想做某事，接受相應的挑戰，你也可以選擇讓他們為你出謀劃策，得到他們的支持，你的自信心也會更為高漲。

曾經有一個姐妹跟我分享，她年輕的時候想要跨行業創業，自己沒有多大的信心，所幸的是身邊有一個非常樂觀的好友極力的支持她鼓勵她，後來她就勇敢邁出了第一步，現在她還很慶幸如果不是她，她就不會邁出這一步。

3、想象自己要成為的那個人，優化自信的環境

要想變得自信，我們要有第三個習慣，則是不斷給自己內心設置標杆，想象自己要成為的那個人，這對我們的自信有很大的幫助。

心理學發現，當我們置身於自信的環境很重要，它能幫助我們獲得更多能量。比如我們要想讓自己身材變得更好，我們可以印著一些模特的照片暗示自己，在環境的影響下，塑造自己的行為與思想，也能幫助我們獲得自信。

曾經有一個優秀的女人跟我分享過她自己渴望成為一個美容教主，她最欣賞的就是大S，她一直覺得大S很勵志，後來她把大S的照片貼在自己房子，每天潛心專研美容方面事宜，並堅持寫日誌，這個習慣堅持了三年，早已圈住了很多粉絲，而很多平臺也邀請她去分享。

可以說，當我們想象自己成為那個人，我們就有更強的目標與動力，這樣從內在的潛意識讓我們就會無形中靠近，從而讓我們變得更為自信。

總而言之，我們要想變得更為自信，我們就要學會逼自己養成這三個習慣，這三個習慣可以說是提高我們自信主要方式。我們堅持久了，你就會發現，你的自信會所向披靡，氣場也會變得更為強大，從而成為最好的自己。

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作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。