01
每次見到小青（化名）小朋友，我們的聊天總是很愉快。雖然這位小姑娘只有五歲，我卻“很較真”的一定要當她的好朋友。為什麼呢？看啊，每次見到她，她都微笑著而且用甜甜的聲音和我打招呼，然後和我閒聊幾句，“你要去上班嗎？我正要和媽媽去幼兒園呢。”如果是在樓下碰見了，她總要邀請我去她家裡玩：“來我家玩吧，你可以陪我弟弟玩一會，他特別可愛。或者，你可以看我新買的書，我都特別喜歡。還有還有，我媽媽做的果汁特別好喝，可以請你來品嚐。”一起出去的玩的時候，她總會和我分享她帶的好吃的，“這個給你，還有嚐嚐這個，我再幫你拿個餅乾吧。”小青總是那麼熱情，與人聊天時聲音又如此溫柔，還總是為我這個大人考慮，十分照顧我。
02
我是一名幼兒園老師，早晨入園時，看到樂樂（化名）和媽媽走在路上時碰到媽媽的同事了。阿姨見到樂樂很高興，過來輕輕地拍拍他的肩膀打個招呼，大概是因為樂樂和阿姨不太熟，樂樂一下躲開了阿姨。由於樂樂用力過猛，右手碰到了身邊的樹上，有一點疼。而處於“語言詛咒期”的樂樂小聲地嘀咕了一句“臭阿姨”。樂樂媽立馬生氣了，要求樂樂向阿姨道歉。樂樂不但不聽，還加快了自己的步伐。
這兩個小朋友的表現在我們平時的生活中是個典型的案例。
同樣都是5歲左右的小朋友，為什麼會有如此大的差異呢？我的“職業病”告訴了我答案。
小青的媽媽說話就十分溫柔，與人交談總是能顧及到他人感受，也特別喜歡讓小青和大家一起分享。“小青和她的媽媽簡直太像啦！”幾乎見過她們的每一個人都這樣說。
樂樂媽媽在發生這件事的時候，便一直在和樂樂聊說“臭阿姨”這樣的話是很不禮貌的，大家都不喜歡。可是激動的媽媽聲音越是嚴肅，樂樂就反抗的越是厲害，怎麼也不承認自己的錯誤。一直到教室門口，樂樂和媽媽還一直僵持著，樂樂媽媽甚至想動手，“這孩子怎麼這麼不懂禮貌！”於是媽媽真的很生氣，孩子真的很傷心、委屈地哭起來。
01
每次見到小青（化名）小朋友，我們的聊天總是很愉快。雖然這位小姑娘只有五歲，我卻“很較真”的一定要當她的好朋友。為什麼呢？看啊，每次見到她，她都微笑著而且用甜甜的聲音和我打招呼，然後和我閒聊幾句，“你要去上班嗎？我正要和媽媽去幼兒園呢。”如果是在樓下碰見了，她總要邀請我去她家裡玩：“來我家玩吧，你可以陪我弟弟玩一會，他特別可愛。或者，你可以看我新買的書，我都特別喜歡。還有還有，我媽媽做的果汁特別好喝，可以請你來品嚐。”一起出去的玩的時候，她總會和我分享她帶的好吃的，“這個給你，還有嚐嚐這個，我再幫你拿個餅乾吧。”小青總是那麼熱情，與人聊天時聲音又如此溫柔，還總是為我這個大人考慮，十分照顧我。
02
我是一名幼兒園老師，早晨入園時，看到樂樂（化名）和媽媽走在路上時碰到媽媽的同事了。阿姨見到樂樂很高興，過來輕輕地拍拍他的肩膀打個招呼，大概是因為樂樂和阿姨不太熟，樂樂一下躲開了阿姨。由於樂樂用力過猛，右手碰到了身邊的樹上，有一點疼。而處於“語言詛咒期”的樂樂小聲地嘀咕了一句“臭阿姨”。樂樂媽立馬生氣了，要求樂樂向阿姨道歉。樂樂不但不聽，還加快了自己的步伐。
這兩個小朋友的表現在我們平時的生活中是個典型的案例。
同樣都是5歲左右的小朋友，為什麼會有如此大的差異呢？我的“職業病”告訴了我答案。
小青的媽媽說話就十分溫柔，與人交談總是能顧及到他人感受，也特別喜歡讓小青和大家一起分享。“小青和她的媽媽簡直太像啦！”幾乎見過她們的每一個人都這樣說。
樂樂媽媽在發生這件事的時候，便一直在和樂樂聊說“臭阿姨”這樣的話是很不禮貌的，大家都不喜歡。可是激動的媽媽聲音越是嚴肅，樂樂就反抗的越是厲害，怎麼也不承認自己的錯誤。一直到教室門口，樂樂和媽媽還一直僵持著，樂樂媽媽甚至想動手，“這孩子怎麼這麼不懂禮貌！”於是媽媽真的很生氣，孩子真的很傷心、委屈地哭起來。
從這樣的兩個小場景中，我們發現孩子的情緒常常是受大人影響的。故事01中，一直溫柔的媽媽影響了也一直很溫柔的小青；故事02中，早晨急躁的媽媽最後也讓孩子變得更加煩躁不開心，而“激動”之後似乎也並沒有解決問題。
很多媽媽常會遇到故事02中的情況，當時真的很生氣，而事後又十分後悔，發現這樣不僅沒有解決問題，反而可能會帶給孩子一些負面的情緒。有很多研究表明，家長的情緒不僅此刻會對孩子產生影響，對孩子以後的成長也會產生巨大的影響。環境對孩子成長的影響自然不必多說，孩子在我們的情緒環境裡潛移默化的被影響著，我們的情緒裡可能就隱藏著孩子的未來。
沒錯，隨著家長們育兒觀念的不斷進步，越來越多的家長認識到自己情緒對孩子的影響，也十分重視孩子的“情緒管理”問題。如何才能修煉的如小青媽媽一般，帶給孩子更多的正面影響呢？
首先，到底什麼是“情緒管理”呢？簡單來說，就是用對的方法，用正確的方式，認知自己的情緒，然後調整自己的情緒，理解自己的情緒，放鬆自己的情緒。
說起來容易，但做起來卻很難，甚至有人說“情緒管理”是一個值得終生修煉的課題。所以作為父母，作為老師，作為成人的我們也常常感到自己“情緒管理”能力不夠，那麼在我們陪伴孩子成長的過程中，我們又該如何同孩子一起“修煉”呢？
認知自己的情緒
人的情緒分很多種，有開心快樂的情緒，也有傷心失望的情緒，然而每一種情緒並沒有好壞之分，每一種情緒都有它自己的價值。從孩子很小的時候，我們就可以“感同身受”的和孩子一起來認識情緒。比如，孩子自己玩得很無聊時，媽媽回來時可以抱抱他然後告訴他：“寶貝，你是不是有些無聊、孤單啦？現在媽媽忙完了可以陪你一起玩了。”這樣媽媽不僅幫孩子認識了情緒，也讓孩子得到了安慰。
我們常常能看到孩子“大吼大叫”的激動情緒，有時卻忽略了那些看起來不吵不鬧隱藏起來的情緒。當孩子失落、孤單時，他可能一個人靜靜地呆著，如果沒人發現，這種情緒不斷蔓延，我們會發現這個孩子總是不快樂，卻不知為什麼。所以，我們一定要幫助孩子認識各種情緒，理解情緒，豐富情緒體驗，幫助孩子將自己的情緒表達出來。能主動表達，也意味著孩子將跨出管理自己情緒的第一步。比如，一個容易激動的孩子在大吼大叫之前告訴我“我真的很生氣了！”一個很內向、安靜的小女生告訴我“老師，我很孤單，沒人和我玩。”這都是孩子在管理自己情緒方面的重大進步！
調整自己的情緒
面對孩子的負面情緒，我們該怎麼辦呢？
在孩子的負面情緒面前，成人首先要保持冷靜，同時要理解、接納孩子的情緒。
面對他們的“激動”、“反抗”，我們的冷靜無疑會幫助他們給情緒降溫。孩子沉浸在自己的情緒裡時是什麼都聽不進去的，我們可以給他一點空間、時間進行發洩，不然“氣球裡的氣太多可是會爆炸的”。等氣球裡多了一點空間時，再讓他們聽聽我們的“道理”吧。
面對他們的哭鬧，多一點擁抱和理解，則意味著我們是愛他們的。不要急於滅火，否則選錯滅火方式，小心“火上澆油”哦。如果孩子因為真的很傷心而難過大哭不止，我們還高高在上地告訴他“哭什麼哭，有什麼好哭的，男子漢不許哭”，這時候是希望他哭的聲音再提高一個八度還是硬硬的把眼淚收回去在心裡留下一片烏雲呢？當然都不是，所以先好好擁抱一下他，讓他感受到我們對他的愛和理解吧。
等他們也冷靜下來時，我們再幫助他們進行梳理，聽聽他們怎麼說，或許，他們自己就找到了解決的辦法呢。
面對孩子的負面情緒發作時，好多媽媽都有“我都要崩潰了”，“內心真的好想揍一頓的！”的反應。
在這裡，給大家推薦一個我自認為比較有效的情緒管理的小方法，很普遍也很容易——數數！
誰家還沒有個熊孩子呢？每當我遇到熊孩子“發威”的時候，我都先不說話，在心裡從1數到10，數慢一點，然後靜靜地等著“暴風雨”過去，再擁抱他，和他講道理。
每當熊孩子不在我身邊的時候，我都會選擇爬山或者聽音樂冥想的方式來調節自己的情緒。（音樂我多半選擇交響樂或者舒緩的，總之是能讓自己靜下來的音樂）。
人生是一場修行，孩子生來就是讓我們有更好的磨鍊機會，也給了我們又一次成長的機會，所以，和自己家的“小機靈鬼”一起大步向前走吧！
春梅姥姥說
人是情緒情感動物，否定了情緒，幾乎就否定了人性。
情緒驅動一個人的注意力、記憶和學習、決策制定、人際關係質量、生理和心理健康。一個人的情緒智力很大程度上影響其職業與人生成就。幼兒園重視幼兒情緒智力的發展，培養其情緒管理能力，目的是為了形成一個人良好的情緒素養，最終幫助其收穫幸福的人生。
情緒素養的培養有教材嗎？說沒有，也有。情商繪本、情商課程、情商訓練營，越來越多。在我看來，最鮮活的教材還是幼兒的生活。因為，幼兒的情緒管理能力是在與父母、同伴和教師的互動過程中，通過情緒的自我覺察、自我調控和自我激勵得到不斷地發展和提升的。父母、教師如何作為才能給予孩子最好的言傳身教？值得我們反思與深思。
這些年，我一直在提“人性主義”課程理念，其目的是希望通過教師的努力、家園合作支持每一個孩子活出生命本來的意義，活出個體獨特的存在。情緒素養是人性主義課程繞不開的一個話題。希望以後慢慢與大家交流。