如果把身體比作一輛汽車，發動機良好才能行的更遠。
而心臟就如同身體的發動機，一旦受損就會折損途中。
而現在關於心臟健康問題的報到層出不窮，心肌梗塞就是危害心臟健康的元凶之一。
心梗在病發前一般都沒有什麼明顯的特徵，發作起來又很快速，如果治療不及時的話，就會危及生命。
其實心梗來臨並非"悄無聲息"，出現以下3種跡象一定要重視
跡象1：心絞痛
疼痛是心梗早期的症狀，經常發生在睡眠或者安靜時。
心絞痛時，還常伴有噁心的情況。
這是因為原有的心功能不全導致機體神經壞死，疼痛隨之而來。
疼痛有輻射性，當肩膀以及上腹出現疼痛時不要忽略，可能是心梗來臨的徵兆。
跡象2：牙疼
牙疼我們經常遇見，但關心的人卻很少。
越容易被忽視的，往往蘊含的危害越大。
心臟出現問題，會出現一種叫"心源性牙疼"的病症，也是因心臟供血不足所引起。
如果牙痛部位不確切，經牙科處理或服用止痛藥後，仍不能解除的。
建議，及時去醫院。
跡象3：心力衰竭
心梗也會導致心力衰竭的出現。
心肌梗死會導致心臟收縮力收到影響，從而影響心臟正常生理機能，就導致心力衰竭的現象。
此時患者就會出現呼吸困難、煩躁以及咳嗽的症狀。
這五種情況下，心梗發病率最高
第1類：過勞
過重的體力勞動，緊張等都會使心臟負擔加重。
過勞會使心臟對血液需求量加大，而冠狀動脈供血跟不上，就會誘發心梗。
過勞也會導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗發生。
第2類：寒冷刺激
突然的寒冷刺激也會誘發心梗。
低溫、大風、陰雨天氣，急性心肌梗死的發病率也比較高。
冬春寒冷季節心梗發病率也比夏天高。
冠心病者，防寒保暖不可少。
第3類：易暴飲暴食者
食道和胃部離心臟很近。
飲食過多，會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。
搶救不及時的話，會有生命危險。
第4類：菸民
吸菸，會促使動脈硬化，增大心梗的危險。
研究發現，吸菸的人發生心肌梗死的風險是正常人的3倍。
吸菸不僅對自己健康無益，也會危害到他人的健康。公共場合，更應禁止吸菸。
第5類：熬夜
熬夜，機體一直處在"應激狀態"，尤其是冬天熬夜。
冬天氣溫低，冷空氣會反射性地引起冠狀動脈收縮，致使心肌缺血，長時間缺血，就會誘發心梗。
錯失最佳救治時間，極易猝死。
生物鐘穩定，健康才能常伴左右。
日常養心，堅持三個一，心梗不見，健康長伴。
一、營養補一點
補充抗氧化劑
氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。
抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，預防心梗等心血管疾病。
在我國，元芙菊主要產自河南雲臺山，去雲臺旅遊的，不妨帶點兒回家。
2、 笑容多一點
長期心情不好，就會生出許多有害物質。
這些有害物質不能及時排出體外，就會造成堵塞，誘發心梗。
建議，壓力大時，要及排解。運動、唱歌、逛街等都不不錯的方式。
不要鬱鬱寡歡，笑一笑沒有什麼過不去。
三、急救方式學一點
1、儘快撥打120，並讓患者平躺，保持周圍的空氣流通。
2、及時服用服用救心丸、複方丹蔘滴丸等藥物。
3、家裡有條件的，先給病人吸氧。沒有的備用氧氣的，及時把窗戶打開。
4、心臟驟停時，不好抱起患者或搖晃患者，應立即用拳頭錘擊病人心前區，必要時，要對患者做人工呼吸。