倏忽溫風至
因循小暑來
今日17時20分
我們將迎來二十四節氣中的
小 暑
“暑近溼如蒸
熱近燥如烘”
至此
天氣逐漸炎熱
進入小暑
我們也即將迎來一年中
最熱的“三伏天”
在古人看來
小暑的標誌性物候有三
一候溫風至
小暑時節
連風中都瀰漫著熱氣
灼熱鋪天蓋地
讓人無處藏身
二候蟋蟀居宇
天氣太熱了
蟋蟀們也都離開田野
到庭院的牆角下避暑乘涼
三候鷹始鷙
地面氣溫太高
老鷹便到清涼的高空中
搏擊長空、自由翱翔
俗話有云
“小暑大暑，上蒸下煮”
這一時節
避暑消熱就顯得尤為重要
如今
每到夏季
空調、WiFi、西瓜
都是眾人過夏的選擇
然而暑天
人的陽氣從旺盛的頂點慢慢下降
夏令養生尤其要注意“養氣”
長時間待在空調房並不可取
經常通風才為上策
“春困秋乏夏打盹”
夏季悶熱
也會影響食慾的變化
此時應以清淡食物為主
並節制七、八分飽為宜
綠豆湯、菊花茶等
都是簡單易製作的解暑飲品
但是消暑解熱的同時
也要謹記勿貪涼食
流傳至今的
有關小暑的民俗也有很多
小暑·“食新”
“食新”即在小暑過後嘗新米
農民將新割的稻穀碾成米後
做好飯供祀祖先
然後人人吃嘗新米
新鮮，是辛勤換來的
農家人收穫的喜悅
全在那碗香甜的飯裡了
小暑·吃藕
民間素有小暑吃藕的習俗
藕生食有清熱生津、潤肺、
散瘀消腫、止血的功效
熟食則有健脾益胃、消食、止瀉的功效
小暑·晒伏
小暑時節正值農曆六月
正是天氣炎熱的時候
不少家庭在陽光燦爛的日子裡
會把家裡的衣物被褥晾出來
殺殺菌、消消毒
而在我國民間
也有趁著小暑六月節晒衣曝書的民俗
光陰似箭，莫負時光
願你在炎炎夏日
也能覓得一心清淨
感悟每一刻美好的當下
享受每一時旺盛的生命
（來源：綜合新華社、人民日報）
軍報記者微信發佈
圖片：部分圖片來源於網絡；
編輯：向曉昕；
相關推薦
'倏忽溫風至，因循小暑來'
"倏忽溫風至，因循小暑來。小暑時節清晨，被窗外幾隻小鳥叫醒。聲音清脆而略顯單薄，盛夏的清晨，有金黃的陽光，有迎風搖曳的綠葉、有從黑夜中甦醒的人們，總覺得缺了點什麼，細細想來，原來是少了聒噪的蟬聲。沒有人留意到它們是什麼時候止住了蟬鳴，就如同當初不知是在哪一天它們就在窗外突然...
'大暑節氣到，俗語“小暑不算熱，大暑三伏天”，最熱的時候來了'
"文/農夫也瘋狂自打今年7月12日入伏以後，在頭伏的這十天，國內大部分地區都不算太熱，甚至還有點涼爽。相比於往年今年的小暑節氣是比較清涼的，就連“四大火爐”在頭伏階段也沒有發威，這也給不少人產生了錯覺，認為今夏不會出現往年那樣的酷熱天氣。然而，就在頭伏的最後一天，7月21日...
小暑：但惜夏日長，且等清風來
越過夏至的塄坎，頭戴一頂色彩斑斕的小涼帽，小暑節氣一路汗流浹背地走來，象徵著盛夏時節的正式開始。民間素有“小暑接大暑，熱得無處躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”...
今日小暑，我的媽呀！哪位群主編的？笑死我了，給群裡樂一樂
《群之歌》群裡也是家，連著你我他 ，群主搭平臺，大家一起來。雖說沒薪水，無怨又無悔，只是為開心，走進這個家。彼此多包容，互相多諒解，有空聊聊天，虛寒又問暖...
推薦中...