生活中，總有一些人管不住自己的情緒，凡是遇到不順心的事情，都要發一通脾氣。生氣看似是小事，但其實對人體的傷害非常大。
經常生氣對身體的影響
一、皮膚長色斑
若細心觀察，我們會發現，有些人生氣時會出現臉部漲紅的症狀。這是因為情緒激動時，身體的血液大量湧向面部。但這時的血液含有的氧氣很少，毒素卻非常多，這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑、氣血不足等皮膚問題。
二、誘發心臟病
影視劇中，人物的死法多種多樣，但最經典的莫過於被氣死。這雖是影片橋段，但也是有一定道理的。人生氣時，神經系統異常興奮，會釋放出較多的腎上腺素，從而導致心跳加快，血壓升高，心臟供血減少，嚴重的話，會誘發心臟病，搶救不及時便會死亡。
三、乳腺疾病
有些女性在生氣時，會發現乳房有疼痛感。這是因為生氣導致內分泌紊亂，雌激素和孕激素失衡，從而引起乳房疼痛。另外，經常生氣還會導致女性月經失調，乳腺小葉增生，從而增加患乳腺癌的風險。
四、胃部疾病
有臨床資料表明，當人處於緊張、憤怒的狀態時，腎上腺皮質激素會增加，胃部粘膜出現充血、腫脹等現象，從而導致胃酸分泌增加。若情況嚴重，胃壁會遭到腐蝕，出現胃潰瘍。
所以，若生氣時發覺上腹部疼痛，則很有可能是胃部已經受到負面情緒的影響了，建議要儘快調整自我情緒。
總而言之，經常生氣不利於人的身體健康。生活中若遇到不順心的事時，要儘量控制好自己的情緒，無論是運動還是找朋友傾訴，只要能緩解自己的情緒，都不失為好方法。
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