作為家長，寶寶出現什麼變化，都會十分重視。在寶寶6-12個月的時候，經常會出現一些情況，睡覺不踏實，還經常哭鬧，並且脾氣變得很大，口水止不住。除此之外，還特別愛啃東西。事實上，並不是寶寶不乖，可能是寶寶進入了出牙期，我們怎麼幫助寶寶緩解出牙期的焦慮和不適呢？
在牙齒萌發的初期，寶寶的牙齦會有痛感，並且會紅腫，寶寶只能通過啃咬手指，玩具等方式來減緩牙齦的不適。在這一時期，家長便需要知道出牙期的症狀以及正確的護理方法和注意事項。巧妙應對寶寶出牙期，緩解寶寶不適。
一、出牙期的症狀
家長們瞭解了寶寶在6,7個月大時會開始長牙之後，就要多注意觀察寶寶在這一階段會出現哪些症狀了。以免寶寶出現一些出牙期的正常反應卻被家長當成疾病反應，出牙期的症狀家長合理應對就可以緩解寶寶的不適了。
1、口水增多、口水疹
經常口水流的嘴上臉上全是溼噠噠的，想必是每個出牙期的寶寶都會出現的情況。當寶寶第一顆乳牙萌發，刺激了寶寶的牙齦神經，從而引起唾液腺分泌增加，再加上寶寶不能完全吞嚥掉分泌的口水，就只能任由它順嘴流了。
出牙期寶寶流口水是正常的現象，家長不用過分擔心。寶寶一週歲左右，口腔深度增加，寶寶吞嚥功能逐漸完善，流口水現象就會慢慢得到改善，直到消失。但是寶寶流口水家長一定要合理應對，不然容易引起寶寶脣邊起溼疹。
口中的唾液含有消化酶，對於鮑勃的皮膚又刺激作用。家長就需要準備口水布，隨時擦掉寶寶的口水，動作要輕柔，以免摩擦寶寶皮膚。還要給寶寶戴上圍嘴，以防口水流到脖子上，記得圍嘴要每天清洗，進行殺菌消毒。
2、睡覺不安穩
寶寶出牙期牙齦會出現紅腫，發癢，疼痛的現象，這種現象在夜間也時有發生，所以會影響寶寶的睡眠，導致寶寶夜晚頻繁醒來，哭鬧時間長，很難再哄睡著。家長在面對這種情況時一定要有耐心，多多安撫寶寶。
寶寶出牙期夜晚睡不好是普遍現象，家長一定要提前做好心理準備，最好兩人輪換著哄寶寶，抱起寶寶能讓寶寶更有安全感，或者給寶寶哼唱兒歌，拿玩具轉移寶寶注意力都可以，等寶寶情緒穩定了才能再次進入睡眠。
3、體溫升高
有的寶寶出牙期牙床受到細菌感染會引起身體發熱的現象，一般是低熱。只要寶寶體溫不超過38℃，給寶寶多喂些開水，讓寶寶多排尿就行了。如果體溫超過38℃，就需要帶寶寶就醫，看是否需要藥物治療。
4、情緒不穩定
寶寶出牙期牙齦腫脹，又沒有別的緩解方式，所以此時的寶寶是非常痛苦的。頻繁的哭鬧也是寶寶唯一的發洩方式。家長們可以多多陪伴寶寶，一起做遊戲，一起去室外玩耍都能轉移寶寶注意力，安慰寶寶的情緒。
家長也可以給寶寶準備一些可以發聲的玩具或者樂器。悅耳的聲音或者旋律最能緩解寶寶焦躁的情緒了，給寶寶準備簡單好操作的打地鼠遊戲或者敲擊鼓之類的玩具，不僅能舒緩寶寶情緒，還能解放寶寶雙手，讓寶寶得到發洩。
5、喜歡啃咬東西
在乳牙萌出的時候，牙齦神經會受到刺激，寶寶便會覺得不舒服，通過吃手或者啃咬一些東西進行緩解。這並不是寶寶的壞毛病，隨著牙齒長出，慢慢就會改善，而家長要需要幫助寶寶找到更加科學的方法減少牙齦的不適感。
家長們可以每天用紗布蘸些涼水幫寶寶擦拭牙齦，用手指稍微用力按壓寶寶的牙床，這樣的按摩方式可以有效緩解寶寶不適。
二、出牙期如何護理
寶寶要長牙了，意味著寶寶進入下一個成長階段了。家長們只有做好各方面的準備工作，才能給寶寶進行全方位的護理，讓寶寶擁有健康的口腔和身體狀態來迎接第一顆乳牙的萌出和一口好牙的生長。
1、保持口腔清潔
寶寶平時吃的母乳和奶粉是細菌存活的能量來源，因此寶寶需要定時進行口腔清潔。每次寶寶餵養完畢用溫水給寶寶擦拭牙齦。
當寶寶長出第一顆乳牙後就要給寶寶準備柔軟的牙刷和溫和的牙膏了。家長可以買一個套在手上的小牙刷，每天早晚都要給寶寶仔細地刷牙兩到三分鐘，如果寶寶抗拒牙膏，可以在早上用清水刷牙，但是晚上寶寶進食後一定要使用牙膏。
2、攝入足夠營養
（1）增加維生素D
維生素D主要是讓寶寶自身增強鈣、磷等物質的吸收，促使骨骼以及牙齒的生長。如果缺少會造成寶寶牙縫過大，牙齒不穩固的現象。所以平時可以在寶寶的輔食中多添加一些魚類，蛋黃，獼猴桃等含維生素D的食物。
還可以通過晒太陽來補充，保證每天室外2小時的日晒效果最佳。
（2）補微量元素
缺少鈣鐵鋅硒等微量元素也會導致寶寶出牙期延長，出牙緩慢。家長們平時要多給寶寶吃瘦肉，動物肝臟，魚類，堅果等食物，給孩子定期檢查微量元素，如果缺乏嚴重可以給寶寶服用一些微量元素製劑。
3、準備磨牙工具
（1）磨牙餅乾
寶寶磨牙棒的主要作用是緩解寶寶口腔不適感，幫助寶寶快速長出乳牙，所以要求磨牙棒有一定的硬度；寶寶長時間啃咬，磨牙餅乾也會融化，為了防止磨牙棒斷開噎住寶寶，一定要選擇不易融化且容易消化的產品。
另外，家長選擇磨牙棒時也要注意產品的外形，不要貪圖好看給寶寶選擇形狀不規則的或者是長條狀的磨牙棒，這樣的磨牙棒容易斷裂，掉渣，可能噎到或者嗆到寶寶。短而粗的棒狀磨牙棒方便寶寶抓握，也更安全。
（2）磨牙膠
磨牙膠是一種專為寶寶設計的磨牙玩具，除了可以減緩寶寶牙齦的不適，還能夠促進寶寶的手和最部的協調。給孩子可以選擇顏色鮮豔造型圓滑的牙膠，更能吸引寶寶注意力，也不會傷害到寶寶口腔。
三、出牙期的注意事項
寶寶出牙期除了要注意各方面護理，緩解寶寶牙齦的不適感之外，還需要注意避開一些平常容易犯的錯誤。有些不起眼的壞習慣家長一定要注意避免，否則帶給孩子的可是深遠的負面影響。
1、食物切勿過熱
有的家長害怕寶寶吃了冷的食物鬧肚子，再加上寶寶吃飯很慢，食物很容變涼，就會給孩子喂很熱的食物。熱會加重寶寶牙齦的疼痛，導致寶寶拒絕吃飯。稍微偏溫涼的食物寶寶接受度更高。
2、不含奶頭入睡
很多家長為了安撫寶寶，會讓寶寶含著乳頭或者奶瓶睡覺，但是母乳或奶粉中的糖分會整晚留在寶寶的口腔和牙齒上，容易滋生細菌，阻礙寶寶長牙，對於長出牙的寶寶更是會導致寶寶長蛀牙，影響寶寶的口腔和牙齦健康。
這一時期，是寶寶乳牙生長的重要階段，家長要幫助寶寶正確護理，科學應對，才能夠讓寶寶擁有健康口腔，減少寶寶的不適。在這個階段，家長除了注意寶寶的口腔衛生外，還可以幫助寶寶按摩一下，面對寶寶的小情緒家長也要更有耐心。