在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
今天來給大家聊聊孩子睡覺出汗的那些事兒~
01 孩子比大人更容易出汗
也怪不得家長會擔心孩子是不是出汗太多了，小朋友有時候真的太能出汗了。還沒怎麼運動呢，一腦袋細細密密的汗珠已經出來了；晚上剛剛睡著，枕頭都溼了；抱在懷裡，大人並沒有感覺很熱，小朋友已經渾身黏糊糊汗噠噠；不過別擔心，別說孩子好動，即使他（她）不動，可新陳代謝快啊，如果孩子有吃完就睡的習慣，也容易在睡覺的時候出汗哦！還有研究表明，男孩，活動過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時更容易出汗哦！孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且活潑好動，神經系統發育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發體內的熱量！
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
今天來給大家聊聊孩子睡覺出汗的那些事兒~
01 孩子比大人更容易出汗
也怪不得家長會擔心孩子是不是出汗太多了，小朋友有時候真的太能出汗了。還沒怎麼運動呢，一腦袋細細密密的汗珠已經出來了；晚上剛剛睡著，枕頭都溼了；抱在懷裡，大人並沒有感覺很熱，小朋友已經渾身黏糊糊汗噠噠；不過別擔心，別說孩子好動，即使他（她）不動，可新陳代謝快啊，如果孩子有吃完就睡的習慣，也容易在睡覺的時候出汗哦！還有研究表明，男孩，活動過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時更容易出汗哦！孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且活潑好動，神經系統發育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發體內的熱量！
此外，還有一個原因就是：穿多了！！！
大人總是“以己度人”，認為孩子應該穿多點，萬一著涼了呢？於是，睡覺的時候除了孩子穿的睡袋外，大人的被子再蓋一層！（不出汗才怪呢！）其實，判斷孩子是否穿多了很簡單，只要他的脖頸處溫熱就說明剛剛好，如果手心微熱也說明穿多了！
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
今天來給大家聊聊孩子睡覺出汗的那些事兒~
01 孩子比大人更容易出汗
也怪不得家長會擔心孩子是不是出汗太多了，小朋友有時候真的太能出汗了。還沒怎麼運動呢，一腦袋細細密密的汗珠已經出來了；晚上剛剛睡著，枕頭都溼了；抱在懷裡，大人並沒有感覺很熱，小朋友已經渾身黏糊糊汗噠噠；不過別擔心，別說孩子好動，即使他（她）不動，可新陳代謝快啊，如果孩子有吃完就睡的習慣，也容易在睡覺的時候出汗哦！還有研究表明，男孩，活動過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時更容易出汗哦！孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且活潑好動，神經系統發育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發體內的熱量！
此外，還有一個原因就是：穿多了！！！
大人總是“以己度人”，認為孩子應該穿多點，萬一著涼了呢？於是，睡覺的時候除了孩子穿的睡袋外，大人的被子再蓋一層！（不出汗才怪呢！）其實，判斷孩子是否穿多了很簡單，只要他的脖頸處溫熱就說明剛剛好，如果手心微熱也說明穿多了！
02 孩子睡覺出汗大部分是正常的
孩子入睡後，身體消耗減少，但是新陳代謝還未及時慢下來，多餘的熱量就需要通過出汗來釋放。大部分孩子睡覺出汗屬於正常的生理現象，也稱為生理性出汗，多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。隨著孩子年齡增長，發育逐漸完善，汗多的情況便會逐漸好轉。但是！如果孩子整夜都在出汗，尤其是後半夜出汗多，白天精神狀態不佳，生長髮育遲緩，則應該及時帶孩子去醫院診斷哦！
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
今天來給大家聊聊孩子睡覺出汗的那些事兒~
01 孩子比大人更容易出汗
也怪不得家長會擔心孩子是不是出汗太多了，小朋友有時候真的太能出汗了。還沒怎麼運動呢，一腦袋細細密密的汗珠已經出來了；晚上剛剛睡著，枕頭都溼了；抱在懷裡，大人並沒有感覺很熱，小朋友已經渾身黏糊糊汗噠噠；不過別擔心，別說孩子好動，即使他（她）不動，可新陳代謝快啊，如果孩子有吃完就睡的習慣，也容易在睡覺的時候出汗哦！還有研究表明，男孩，活動過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時更容易出汗哦！孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且活潑好動，神經系統發育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發體內的熱量！
此外，還有一個原因就是：穿多了！！！
大人總是“以己度人”，認為孩子應該穿多點，萬一著涼了呢？於是，睡覺的時候除了孩子穿的睡袋外，大人的被子再蓋一層！（不出汗才怪呢！）其實，判斷孩子是否穿多了很簡單，只要他的脖頸處溫熱就說明剛剛好，如果手心微熱也說明穿多了！
02 孩子睡覺出汗大部分是正常的
孩子入睡後，身體消耗減少，但是新陳代謝還未及時慢下來，多餘的熱量就需要通過出汗來釋放。大部分孩子睡覺出汗屬於正常的生理現象，也稱為生理性出汗，多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。隨著孩子年齡增長，發育逐漸完善，汗多的情況便會逐漸好轉。但是！如果孩子整夜都在出汗，尤其是後半夜出汗多，白天精神狀態不佳，生長髮育遲緩，則應該及時帶孩子去醫院診斷哦！
03 孩子愛出汗，護理很重要
01 睡前不要玩得太興奮
如果睡前玩得太興奮，入睡後雖然身體已經平靜下來了，但是交感神經還處於興奮狀態，就容易出現多汗。
02 注意孩子的衣著及蓋被
應該選擇透氣性好、吸水性好的衣物，並經常更換吸汗巾。睡前可以給孩子少穿點，入睡一定時間後，再適當地幫孩子添加蓋被。
03 勤洗澡、保持乾爽
愛出汗的孩子要勤洗澡，及時緩解汗液對皮膚的刺激，防止細菌感染。出汗後要及時擦乾，保持皮膚的乾爽，以防止汗溼後吹風受涼。
04 保證充足的水分攝入
孩子好動出汗量大，應該及時給孩子補充水分，維持體溫正常、水鹽平衡，以防大量出汗導致脫水產生不適。
在門診也經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下本就應該會出汗？
1、吃奶時滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
1、小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
2、孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、別穿太多，運動時分及時穿脫衣服（包括母乳餵養時）
2、在家時保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、睡覺的時候一定不要蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
今天來給大家聊聊孩子睡覺出汗的那些事兒~
01 孩子比大人更容易出汗
也怪不得家長會擔心孩子是不是出汗太多了，小朋友有時候真的太能出汗了。還沒怎麼運動呢，一腦袋細細密密的汗珠已經出來了；晚上剛剛睡著，枕頭都溼了；抱在懷裡，大人並沒有感覺很熱，小朋友已經渾身黏糊糊汗噠噠；不過別擔心，別說孩子好動，即使他（她）不動，可新陳代謝快啊，如果孩子有吃完就睡的習慣，也容易在睡覺的時候出汗哦！還有研究表明，男孩，活動過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時更容易出汗哦！孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多且活潑好動，神經系統發育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發體內的熱量！
此外，還有一個原因就是：穿多了！！！
大人總是“以己度人”，認為孩子應該穿多點，萬一著涼了呢？於是，睡覺的時候除了孩子穿的睡袋外，大人的被子再蓋一層！（不出汗才怪呢！）其實，判斷孩子是否穿多了很簡單，只要他的脖頸處溫熱就說明剛剛好，如果手心微熱也說明穿多了！
02 孩子睡覺出汗大部分是正常的
孩子入睡後，身體消耗減少，但是新陳代謝還未及時慢下來，多餘的熱量就需要通過出汗來釋放。大部分孩子睡覺出汗屬於正常的生理現象，也稱為生理性出汗，多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。隨著孩子年齡增長，發育逐漸完善，汗多的情況便會逐漸好轉。但是！如果孩子整夜都在出汗，尤其是後半夜出汗多，白天精神狀態不佳，生長髮育遲緩，則應該及時帶孩子去醫院診斷哦！
03 孩子愛出汗，護理很重要
01 睡前不要玩得太興奮
如果睡前玩得太興奮，入睡後雖然身體已經平靜下來了，但是交感神經還處於興奮狀態，就容易出現多汗。
02 注意孩子的衣著及蓋被
應該選擇透氣性好、吸水性好的衣物，並經常更換吸汗巾。睡前可以給孩子少穿點，入睡一定時間後，再適當地幫孩子添加蓋被。
03 勤洗澡、保持乾爽
愛出汗的孩子要勤洗澡，及時緩解汗液對皮膚的刺激，防止細菌感染。出汗後要及時擦乾，保持皮膚的乾爽，以防止汗溼後吹風受涼。
04 保證充足的水分攝入
孩子好動出汗量大，應該及時給孩子補充水分，維持體溫正常、水鹽平衡，以防大量出汗導致脫水產生不適。