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你覺得國內身材最好的明星是誰？
是滿身荷爾蒙的彭于晏？
還是前凸後翹的迪麗熱巴？
明星雖然職業特殊，是大多數吃瓜群眾眼中的“有錢又有閒！”
但隨著年紀漸長，熱度消退，生活逐漸穩定或者因為落差感壓力變得更大等等因素，當外界的眼光不再苛刻的停留在他們身上時，還是很少有人能真正自律的保持身材和健康的生活方式。
因此，那些身材完爆年輕人的“老”一代明星，便讓人格外敬佩和印象深刻。
許晴：有多少人喜歡她，就有多少人討厭她！
去年大火的《邪不壓正》，不知道多少人衝著彭于晏去的，卻被年近50的許晴的“翹臀”圈了粉。
許晴真的算的上是一個話題女王了，有人說她愛撒嬌、矯情公主病、對自己的年齡沒有自知之明，隨便上網搜搜都是一大堆嘲諷的。
當然也有人覺得她的少女心代表她年輕的心態和樂觀的生活態度，沒有什麼不好，反而值得人學習。
其它不論，她的身材和敬業的態度卻是無法否認的。
她曾說：“我願意觀眾哪怕就記住我表演的一個角色，但必須是特別美好的。”
每一個角色，她都認真對待。為了演好《邪不壓正》中風姿綽約的唐鳳儀，她不僅每天跑步爬樓14公里，連馬拉松都參加上了，除此之外，還苦練了三個月的瑜伽。
她一年又一年的參與話劇《如夢之夢》的表演，每一場都足夠讓人驚豔。
這樣自然美的身材，是長期保持著運動健身和控制飲食的良好生活習慣下的結果，嫵媚動人的背後，是常人難以堅持的自律。
楊坤：保持良好狀態，不懼挑戰
相信許多人對楊坤的印象應該是那獨特的唱腔和渾身充滿的成熟男人的魅力吧。
仔細回想一下，你還記得他年輕的樣子嗎？總不會一出道就是這種成熟男人的形象吧！
誰年輕的時候沒醜過呢！
你絕對想不到，魅力爆棚的帥大叔也有過這種肌肉鬆弛，彷彿隔壁家光膀子大叔，氣質泯然於眾人的時候。
楊坤畫風突變是在他開始健身之後。
提起健身，就不得不說最近熱映的電影《冠軍的心》，因為飾演電影中的拳擊手譚凱，楊坤提前一年就開始找外教來給他指導拳擊。
為了更接近拳擊手的生活狀態，他嚴格的要求自己戒掉菸酒。每天出門前必須做滿200個俯臥撐，每天都去健身房練拳3個小時，一直堅持了10個月。
這樣高壓的訓練之後，楊坤養成了健身的習慣，他表示：能夠一直堅持健身，除了喜歡運動的感覺之外，更多的是想要保持一個良好的狀態，以迎接更多的挑戰。
王琳：自律讓生活變得更美好
提到王琳這個名字，你可能會覺得陌生。但是如果說到雪姨，相信很少有人不認識了。
王琳年輕的時候，不但是標準的美人胚子，還是一個學霸，以優異的成績被派往蘇聯學習。結束學業後出演《情滿珠江》，一舉獲得當年的飛天獎。後來在事業如日中天之時，她選擇了息影嫁人。
與曾經說自己從未受過什麼傷害，一直活得公主般肆意的許晴不同，王琳經歷了兩次失敗的婚姻，但她感激自己擁有了一個可愛的兒子。
她曾在低谷期，爆肥30斤，這讓愛美的她一度無法接受自己。
最後她下定決心，開始嚴格要求自己，即使再忙，也要抽時間去健身房。
擼鐵、有氧、揹著10公斤的槓鈴片做平板支撐、週末帶上兒子一起訓練，常年的堅持下來，讓她保持著比同齡人相對更好的氣質和身材。
20歲女孩的活力，30歲女人的堅強自信，40歲女人的知性優雅。即使歲月雕琢的痕跡無法掩蓋，但依然不妨礙她將生活變得更好的勇氣。
看完上述這些明星的健身經歷，你覺得還有哪些明星的生活方式和態度是值得你學習的呢？
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