我先給你出道題：
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
做個小結，為了高效學習，需要先學習各科的事實性知識，也就是基礎知識和常識性知識，作為我們理解複雜知識以及抽象知識的元知識。
你現在已經清楚學什麼了吧，但還有一個困惑要解決。同樣是學習，為什麼有些人就學得好，考試就能得高分；有些人花同樣的時間，卻學的一塌糊塗呢。下面，我們在來看看，怎麼學，學得多學得快。
三、怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
學習的首要目的是理解和記憶，把知識經過理解後，存儲到長期記憶空間中，方便以後用的時候提取。
我們可以先把信息（知識）分為有意義的信息和無意義的信息。針對兩種信息，學習方法是不一樣的，記憶方法也是不一樣的。
有意義的信息，我們可以通過理解意義，組織模式來學習。
舉個例子：
老闆安排你一項任務：明天下午5點前，組織團隊所有成員，交一份關於2019年手機銷量的市場報告。報告的內容要包括競品和新趨勢。
這一條信息就是有意義的。
我把它拆分成，時間、地點、人物、事件和內容，這個模式。
時間：明天下午5點
地點：老闆辦公室
人物：我和老闆
事件：交給老闆報告
內容：2019手機銷量報告
這樣拆分起來是不是容易記憶多了。
我們的大腦工作記憶空間有限，同一時間只能處理大概7個左右的組塊信息，我把剛才那一段信息，編排成了時間、地點、人物、事件和內容，這五個組塊信息，大腦就更容易處理。
有很多組織信息的模式，可以用於記憶。比如，過去、現在、未來；時間和空間；是什麼、為什麼、怎麼做等等。根據你要記憶的內容不同，組成不同的形式，千萬不用死記硬背，大腦喜歡有意義的事物，分塊和分類，是最好的記憶方法。
當然，還有一些信息，本身就沒有什麼意義。
比如，管理四大職能，計劃、組織、領導和控制。
再比如，故事的結構，情境、衝突、問題、解答。
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
做個小結，為了高效學習，需要先學習各科的事實性知識，也就是基礎知識和常識性知識，作為我們理解複雜知識以及抽象知識的元知識。
你現在已經清楚學什麼了吧，但還有一個困惑要解決。同樣是學習，為什麼有些人就學得好，考試就能得高分；有些人花同樣的時間，卻學的一塌糊塗呢。下面，我們在來看看，怎麼學，學得多學得快。
三、怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
學習的首要目的是理解和記憶，把知識經過理解後，存儲到長期記憶空間中，方便以後用的時候提取。
我們可以先把信息（知識）分為有意義的信息和無意義的信息。針對兩種信息，學習方法是不一樣的，記憶方法也是不一樣的。
有意義的信息，我們可以通過理解意義，組織模式來學習。
舉個例子：
老闆安排你一項任務：明天下午5點前，組織團隊所有成員，交一份關於2019年手機銷量的市場報告。報告的內容要包括競品和新趨勢。
這一條信息就是有意義的。
我把它拆分成，時間、地點、人物、事件和內容，這個模式。
時間：明天下午5點
地點：老闆辦公室
人物：我和老闆
事件：交給老闆報告
內容：2019手機銷量報告
這樣拆分起來是不是容易記憶多了。
我們的大腦工作記憶空間有限，同一時間只能處理大概7個左右的組塊信息，我把剛才那一段信息，編排成了時間、地點、人物、事件和內容，這五個組塊信息，大腦就更容易處理。
有很多組織信息的模式，可以用於記憶。比如，過去、現在、未來；時間和空間；是什麼、為什麼、怎麼做等等。根據你要記憶的內容不同，組成不同的形式，千萬不用死記硬背，大腦喜歡有意義的事物，分塊和分類，是最好的記憶方法。
當然，還有一些信息，本身就沒有什麼意義。
比如，管理四大職能，計劃、組織、領導和控制。
再比如，故事的結構，情境、衝突、問題、解答。
這裡就需要用到助記術，助技術有很多種。
例如，記憶宮殿法，就是選擇你熟悉的地點，按照固定位置編號，作為“鉤子”，在把你要記憶的信息一個一個掛到鉤子上。比如，你把家裡大門編號1、客廳編號2。當你要記憶“宇宙”和“油條”時。你就把宇宙掛到大門這個“鉤子”上。把油條掛到客廳這個“鉤子”上。當你要提取這兩個詞時，你就按順序去從大門這個鉤子上取宇宙，從客廳取油條。
當然，你要記錄的詞沒有那麼簡單，不然你直接記憶就可以了，就不用費這個勁還得把鉤子記憶一遍。如果你要記憶圓周率π，3.14159265358......，就可以把這個圓周率分組，314，159，265，358等，都掛到上邊記憶的鉤子上。
還有首字母縮寫法。
比如，記憶故事結構的SCQA，情境（S）、衝突（C）、問題（Q）、解答（A）；文章的組織結構，開頭提出論點 （總），中間若干分論點（分），結尾總括論點（總），簡稱為總分總。
我在記錄管理四大職能時，用首字母縮寫（計組領控）來輔助記憶。
針對有意義的信息，我會組織成各種模式，一邊理解一邊記憶。而對於無意義的信息，我基本上都會使用首字母縮寫法。
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
做個小結，為了高效學習，需要先學習各科的事實性知識，也就是基礎知識和常識性知識，作為我們理解複雜知識以及抽象知識的元知識。
你現在已經清楚學什麼了吧，但還有一個困惑要解決。同樣是學習，為什麼有些人就學得好，考試就能得高分；有些人花同樣的時間，卻學的一塌糊塗呢。下面，我們在來看看，怎麼學，學得多學得快。
三、怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
學習的首要目的是理解和記憶，把知識經過理解後，存儲到長期記憶空間中，方便以後用的時候提取。
我們可以先把信息（知識）分為有意義的信息和無意義的信息。針對兩種信息，學習方法是不一樣的，記憶方法也是不一樣的。
有意義的信息，我們可以通過理解意義，組織模式來學習。
舉個例子：
老闆安排你一項任務：明天下午5點前，組織團隊所有成員，交一份關於2019年手機銷量的市場報告。報告的內容要包括競品和新趨勢。
這一條信息就是有意義的。
我把它拆分成，時間、地點、人物、事件和內容，這個模式。
時間：明天下午5點
地點：老闆辦公室
人物：我和老闆
事件：交給老闆報告
內容：2019手機銷量報告
這樣拆分起來是不是容易記憶多了。
我們的大腦工作記憶空間有限，同一時間只能處理大概7個左右的組塊信息，我把剛才那一段信息，編排成了時間、地點、人物、事件和內容，這五個組塊信息，大腦就更容易處理。
有很多組織信息的模式，可以用於記憶。比如，過去、現在、未來；時間和空間；是什麼、為什麼、怎麼做等等。根據你要記憶的內容不同，組成不同的形式，千萬不用死記硬背，大腦喜歡有意義的事物，分塊和分類，是最好的記憶方法。
當然，還有一些信息，本身就沒有什麼意義。
比如，管理四大職能，計劃、組織、領導和控制。
再比如，故事的結構，情境、衝突、問題、解答。
這裡就需要用到助記術，助技術有很多種。
例如，記憶宮殿法，就是選擇你熟悉的地點，按照固定位置編號，作為“鉤子”，在把你要記憶的信息一個一個掛到鉤子上。比如，你把家裡大門編號1、客廳編號2。當你要記憶“宇宙”和“油條”時。你就把宇宙掛到大門這個“鉤子”上。把油條掛到客廳這個“鉤子”上。當你要提取這兩個詞時，你就按順序去從大門這個鉤子上取宇宙，從客廳取油條。
當然，你要記錄的詞沒有那麼簡單，不然你直接記憶就可以了，就不用費這個勁還得把鉤子記憶一遍。如果你要記憶圓周率π，3.14159265358......，就可以把這個圓周率分組，314，159，265，358等，都掛到上邊記憶的鉤子上。
還有首字母縮寫法。
比如，記憶故事結構的SCQA，情境（S）、衝突（C）、問題（Q）、解答（A）；文章的組織結構，開頭提出論點 （總），中間若干分論點（分），結尾總括論點（總），簡稱為總分總。
我在記錄管理四大職能時，用首字母縮寫（計組領控）來輔助記憶。
針對有意義的信息，我會組織成各種模式，一邊理解一邊記憶。而對於無意義的信息，我基本上都會使用首字母縮寫法。
四、怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
開頭的案例說明，一個人的學習速度，除了要獲取大量的知識，還依賴於工作記憶空間的大小和處理速度。
研究表明工作記憶空間的大小基本是固定的，那就只有最大化的節省工作記憶空間的資源。在解決問題時，儘量讓其它無關的事情，開啟“自動模式”，儘量不要佔用工作空間，省下來的空間用於做計算和思考。
在拿開車這件事舉例，初學者在學習開車時，手忙腳亂，注意力完全集中在開車這件事上。手握方向盤，眼睛直視前方，腳底下還要不停地踩油門，所有這些操作都需要工作記憶空間處理。你會感覺練習一天開車特別累，因為學開車這件事幾乎佔用了全部的工作空間。
但是，等你學會開車以後，你不但可以一邊開車一邊聊天，甚至還可以處理一些事情。比如，晚上回家做什麼飯，昨天的報告還有哪些修改點。
除了開車，還有一個典型的例子，就是象棋大師。剛開始下棋的新手只能記住幾個位置的棋子，沒有能力根據記憶重新擺放棋子在棋盤上的位置。而優秀的象棋大師，可以大約記住5萬個“數據塊”，每個“數據塊”是按照某個規律把幾個棋子聯繫在一起。
所以，當你看一個專家和一個低手在對弈時，低手經常手忙腳亂，而專家都是從容應對。因為，專家已經把棋盤上的信息，組塊後，最大化大壓縮存儲，節省工作記憶空間，進入“自動駕駛”模式。
那怎樣才能像專家一樣，進入“自動駕駛”模式？
答案是通過“刻意教授”把重複使用的技能，變成一個人的直覺，或者說是無需思考，像開車一樣進入“自動駕駛”模式，留出更多工作空間，去思考和學習更重要的事。
刻意教授的五個步驟：
1）建立理論：
首先，辨別一個領域的KOL，然後推測是什麼使他們變得如此優秀，接著再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現優秀。也可以找到他們，和他們建立聯繫，試著去了解他們如何完成任務，以及為什麼能夠完成任務。
其次，可以通過閱讀高人寫的文章或者書籍，獲得他們自己總結出來的成長經驗和提升路徑。
2）制定計劃：
根據得到的理論，制定具體的計劃。制定計劃時，要有目標，同時要將目標和計劃進行拆解，使得每一個計劃都可執行且可測量。
3）刻意練習：
刻意練習有幾個重要的點：
第一，需要保持專注；
第二，每一次刻意練習都要有明確的目標；
第三，刻意練習的過程中，能夠得到及時的反饋;
第四，要走出自己的舒適區，不在舒適區內練習。
刻意練習的目的，是將完成大目標過程中的每一個小目標都訓練成一個套路，讓它深深的長在自己的腦子裡。
4）獲得反饋：
獲得反饋是為了更及時的發現自己的問題，以及為什麼會出現這些問題。這些反饋可以是群眾的評價、前輩的指導，也可以是行業通用的測量指標——文章發表之後的反饋、前輩反饋、技能測量表等。
5）教給他人：
除了第四步以外，我還會把知識教給他人。一開始我會對著本子練習，邊說邊寫。這樣有寫不下去的地方，我就會標註。之後，慢慢熟練了，自己就會建一個群，找一些志同道合的人，互相教授互相學習。教是最好的學，你能夠把學習的知識教給別人，說明你已經吸收和掌握了。如果你還不懂，就沒有辦法教給別人。（費曼學習法）
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
做個小結，為了高效學習，需要先學習各科的事實性知識，也就是基礎知識和常識性知識，作為我們理解複雜知識以及抽象知識的元知識。
你現在已經清楚學什麼了吧，但還有一個困惑要解決。同樣是學習，為什麼有些人就學得好，考試就能得高分；有些人花同樣的時間，卻學的一塌糊塗呢。下面，我們在來看看，怎麼學，學得多學得快。
三、怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
學習的首要目的是理解和記憶，把知識經過理解後，存儲到長期記憶空間中，方便以後用的時候提取。
我們可以先把信息（知識）分為有意義的信息和無意義的信息。針對兩種信息，學習方法是不一樣的，記憶方法也是不一樣的。
有意義的信息，我們可以通過理解意義，組織模式來學習。
舉個例子：
老闆安排你一項任務：明天下午5點前，組織團隊所有成員，交一份關於2019年手機銷量的市場報告。報告的內容要包括競品和新趨勢。
這一條信息就是有意義的。
我把它拆分成，時間、地點、人物、事件和內容，這個模式。
時間：明天下午5點
地點：老闆辦公室
人物：我和老闆
事件：交給老闆報告
內容：2019手機銷量報告
這樣拆分起來是不是容易記憶多了。
我們的大腦工作記憶空間有限，同一時間只能處理大概7個左右的組塊信息，我把剛才那一段信息，編排成了時間、地點、人物、事件和內容，這五個組塊信息，大腦就更容易處理。
有很多組織信息的模式，可以用於記憶。比如，過去、現在、未來；時間和空間；是什麼、為什麼、怎麼做等等。根據你要記憶的內容不同，組成不同的形式，千萬不用死記硬背，大腦喜歡有意義的事物，分塊和分類，是最好的記憶方法。
當然，還有一些信息，本身就沒有什麼意義。
比如，管理四大職能，計劃、組織、領導和控制。
再比如，故事的結構，情境、衝突、問題、解答。
這裡就需要用到助記術，助技術有很多種。
例如，記憶宮殿法，就是選擇你熟悉的地點，按照固定位置編號，作為“鉤子”，在把你要記憶的信息一個一個掛到鉤子上。比如，你把家裡大門編號1、客廳編號2。當你要記憶“宇宙”和“油條”時。你就把宇宙掛到大門這個“鉤子”上。把油條掛到客廳這個“鉤子”上。當你要提取這兩個詞時，你就按順序去從大門這個鉤子上取宇宙，從客廳取油條。
當然，你要記錄的詞沒有那麼簡單，不然你直接記憶就可以了，就不用費這個勁還得把鉤子記憶一遍。如果你要記憶圓周率π，3.14159265358......，就可以把這個圓周率分組，314，159，265，358等，都掛到上邊記憶的鉤子上。
還有首字母縮寫法。
比如，記憶故事結構的SCQA，情境（S）、衝突（C）、問題（Q）、解答（A）；文章的組織結構，開頭提出論點 （總），中間若干分論點（分），結尾總括論點（總），簡稱為總分總。
我在記錄管理四大職能時，用首字母縮寫（計組領控）來輔助記憶。
針對有意義的信息，我會組織成各種模式，一邊理解一邊記憶。而對於無意義的信息，我基本上都會使用首字母縮寫法。
四、怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
開頭的案例說明，一個人的學習速度，除了要獲取大量的知識，還依賴於工作記憶空間的大小和處理速度。
研究表明工作記憶空間的大小基本是固定的，那就只有最大化的節省工作記憶空間的資源。在解決問題時，儘量讓其它無關的事情，開啟“自動模式”，儘量不要佔用工作空間，省下來的空間用於做計算和思考。
在拿開車這件事舉例，初學者在學習開車時，手忙腳亂，注意力完全集中在開車這件事上。手握方向盤，眼睛直視前方，腳底下還要不停地踩油門，所有這些操作都需要工作記憶空間處理。你會感覺練習一天開車特別累，因為學開車這件事幾乎佔用了全部的工作空間。
但是，等你學會開車以後，你不但可以一邊開車一邊聊天，甚至還可以處理一些事情。比如，晚上回家做什麼飯，昨天的報告還有哪些修改點。
除了開車，還有一個典型的例子，就是象棋大師。剛開始下棋的新手只能記住幾個位置的棋子，沒有能力根據記憶重新擺放棋子在棋盤上的位置。而優秀的象棋大師，可以大約記住5萬個“數據塊”，每個“數據塊”是按照某個規律把幾個棋子聯繫在一起。
所以，當你看一個專家和一個低手在對弈時，低手經常手忙腳亂，而專家都是從容應對。因為，專家已經把棋盤上的信息，組塊後，最大化大壓縮存儲，節省工作記憶空間，進入“自動駕駛”模式。
那怎樣才能像專家一樣，進入“自動駕駛”模式？
答案是通過“刻意教授”把重複使用的技能，變成一個人的直覺，或者說是無需思考，像開車一樣進入“自動駕駛”模式，留出更多工作空間，去思考和學習更重要的事。
刻意教授的五個步驟：
1）建立理論：
首先，辨別一個領域的KOL，然後推測是什麼使他們變得如此優秀，接著再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現優秀。也可以找到他們，和他們建立聯繫，試著去了解他們如何完成任務，以及為什麼能夠完成任務。
其次，可以通過閱讀高人寫的文章或者書籍，獲得他們自己總結出來的成長經驗和提升路徑。
2）制定計劃：
根據得到的理論，制定具體的計劃。制定計劃時，要有目標，同時要將目標和計劃進行拆解，使得每一個計劃都可執行且可測量。
3）刻意練習：
刻意練習有幾個重要的點：
第一，需要保持專注；
第二，每一次刻意練習都要有明確的目標；
第三，刻意練習的過程中，能夠得到及時的反饋;
第四，要走出自己的舒適區，不在舒適區內練習。
刻意練習的目的，是將完成大目標過程中的每一個小目標都訓練成一個套路，讓它深深的長在自己的腦子裡。
4）獲得反饋：
獲得反饋是為了更及時的發現自己的問題，以及為什麼會出現這些問題。這些反饋可以是群眾的評價、前輩的指導，也可以是行業通用的測量指標——文章發表之後的反饋、前輩反饋、技能測量表等。
5）教給他人：
除了第四步以外，我還會把知識教給他人。一開始我會對著本子練習，邊說邊寫。這樣有寫不下去的地方，我就會標註。之後，慢慢熟練了，自己就會建一個群，找一些志同道合的人，互相教授互相學習。教是最好的學，你能夠把學習的知識教給別人，說明你已經吸收和掌握了。如果你還不懂，就沒有辦法教給別人。（費曼學習法）
比如，我在學習寫文章時，的刻意練習方法。
1）建立理論 把文章拆分成標題、開頭、結構、內容和結尾。
2）制定計劃 每篇文章長度2000字，每天寫500字，早上300字，晚上200字。
3）刻意練習 利用早起和晚睡時間，這樣不會被家人打擾。
4）獲得反饋 寫完之後找其他寫作者，互相批改。也會投稿的各種公眾號渠道，看看自己文章質量。
5）教給他人 把文章架構和中心，複述一遍，說給別人聽。
到這裡，我簡單總結一下：
瞭解信息——工作記憶——長期記憶三者之間的交互原理。
高效學習法：
首先，學習事實性知識，作為基礎知識。
其次，把知識分為有意義和無意義知識，用結構化方法學習有意義知識；用助記術學習無意義知識。
最後，用刻意教授方法，把知識精進為“自動駕駛”模式，留出更多工作記憶空間思考和學習。
五、再分享幾個實用小技巧，讓你的學習效率翻倍
1）保持安靜的學習環境，有助於集中注意力。
一元人民幣的背景圖案是什麼？你一定答不上來，即使你每天都在用。為什麼呢？因為你沒有注意，也就是沒有把注意力放在上面。影響學習效率最關鍵的一環，就是是否集中注意力，讓大腦注意到信息。也就是把信息提取到工作記憶空間中。
一個安靜的學習環境，可以幫助大腦集中注意力，不受外界干擾。嘈雜的聲音會影響你的思維，思路。你可以去圖書館，或者早起找個安靜的公園。自己為自己創造一個安靜的學習環境，有助於提高學習效率。
2）分散式學習比集中式學習，記憶的知識更牢固。
我先給你出道題：
問：有一個籠子裡有若干只雞和兔。從上面數，有35個頭。從下面數，有94只腳。雞和兔各有幾隻？
你是不是已經在心裡默默算起來啦？
我列一下計算步驟：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。
2、用35乘以2等於70只腳。
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。
4、這24只腳是兔子比雞多出來的腳。
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。
7、最後，再用雞和兔的總數，35減去12等於23只雞。
8、答案是23只雞，12只兔子。
到這裡，你已經清楚表面答案是怎麼算的。但，你還不知道，大腦的深層計算原理是什麼樣的。
很多教授學習的方法只教淺層方法，不講解深層原理。學習以後，可能會有一些效果。不過，每個人學習的內容不同，學習的環境不同，講者的學習方法，放在聽者身上不一定是適合的，起碼不是最高效的。
所以，最好的學習方法是，瞭解學習原理，根據大腦的學習原理構造適合自己的學習方法。
這篇回答，我會用心裡學知識破解學習的過程和原理，並且以開頭這道題為案例，詳細解釋給你聽。讓你一學即會，舉一反三，構建適合你自己的高效學習方法。讀起來有點燒腦，但絕對容易理解。只要照著做一遍，學習能力一定會有巨大提升。
一、大腦學習的基本原理
先來看個大腦學習過程簡圖：
我簡單解釋一下：
環境： 就是我們周邊的可看到，可聽到的事情，以及要解決的問題。
工作記憶：對外界事物的感知，也就是意識，保存你正在思考的事情。如果你瞭解手機系統，可以把這塊區域理解為手機的內存，也就是臨時存放事情的地方。只有信息進入“內存”，你才會注意到，才會去處理。
環境到右側工作記憶的箭頭，可以理解為，你的大腦不斷從環境獲取信息，然後在工作記憶空間中處理。
舉個簡單的栗子：
點外賣時，你打開手機外賣APP，選擇餐館。這時候各種門店信息進入你大腦的工作記憶空間，大腦不斷選擇處理，思考哪個好吃，要選哪個餐。
長期記憶：這個很好理解，已經有很多科學實驗證明了長期記憶空間的存在。（《認知的神經科學》）長期記憶空間是存儲事實性知識的倉庫。比如，張三住在上海；李四今年30歲；兩點之間直線最短。
除此之外，還包括過程性知識，做一件事的過程。比如，做菜的過程，先放油，再放菜，最後放鹽。再比如，計算正方形的面積，先求出一條邊的長度，再用邊長乘以邊長。
大腦學習就是把從周邊環境獲取的信息，與從長期記憶空間中提取的事實性知識和過程性知識，用新的方法組合起來。
學習公式 = 環境信息 + 長期記憶（事實+過程）
我用公式拆解一下，開頭的小測試題：
1、假設這35個頭全是雞頭，那麼雞有兩隻腳。（從環境信息中獲取）
2、用35乘以2等於70只腳。（從長期記憶提取）
3、再用雞和兔的總腳數94減去70等於24只腳。（在工作記憶空間中計算）
4、這24只腳是兔子比雞多餘的腳。（在工作記憶空間中計算）
5、在第2步計算腳數時，已經把每個兔子的兩隻腳算進去。所以，這剩餘的24腳裡，每隻兔子包含2只腳。（在工作空間計算）
6、用24除以2等於12，總共有12只兔子。（從長期記憶提取）
7、最後，再用雞和兔總數35減去12等於23只雞。（工作記憶空間中計算）
8、答案是23只雞，12只兔子。
你看大腦解題和計算過程，從周圍環境（電腦屏幕上的測試題）中獲取問題信息，再從長期記憶空間中提取事實性知識（35 * 2 = 70），以及過程性知識（加法和減法），最後放到工作記憶空間中計算，得出結果。這就是一個完整的學習過程。
看到這裡你會疑惑，又是環境，又是工作記憶，又是長期記憶，整這些個臭氧層子有啥用？
你還別說，真有用，如果你仔細看以上案例會發現，要想大幅提升學習效率，需要搞定以下3個問題：
1、從環境中提取信時：分辨哪些是關鍵信息？哪些是可以忽略的信息？
2、工作記憶的容量有限，怎樣提升工作記憶空間處理信息速度？
3、從長期記憶空間中，提取信息的效率。換句話說，就是你用的時候，你記的東西，能不能快速為你所用。
這3個問題，又可以歸類為：
學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
二、學什麼：哪些信息值得學習，哪些信息必須過濾。
先放觀點：事實性知識是構建一切知識的基礎，是一切知識的元知識，要優先學習。事實性知識是描述一件事情或一個事物的知識，不是觀點，不是判斷性知識。
還是看開頭案例：
要解決雞和兔同籠的問題，我們必須得知道雞和兔的區別。一隻雞，一個頭，兩條腿；一隻兔，一個頭，四條腿；兔子比雞多兩條腿。
這是我們生物課學習的常識，也是事實性知識。只有學習了這個事實性知識我們才能解這道題。不然，你不知道兔子幾條腿，根本無從可解。
還有很多這種事實性知識。
比如，我學了數學上的兩點之間直線最短。我去上班的時候，如果有直線距離的路，我不會繞著彎的走。
再比如，我學了物理學中“反作用力”。知道反作用力是與作用力相對，大小相等、方向相反的力。那當我憤怒的時候，不會用拳頭去擊打牆，我知道反作用力會傷害到自己。
你不但要學習每個學科的事實性知識，還要學習每個專業領域的事實性知識。
舉個例子：
我在學習管理學的時候，學習到了管理的四項職能這個事實性知識。管理包括計劃、組織、領導和控制。那麼，當我去管理一個團隊時，我就知道需要先設定目標、制定計劃、建立組織結構等等。
再舉一個，
我學習互聯網產品這個崗位的知識，
在第一階段，學習基礎理論和概念知識。
比如，
什麼是產品經理
產品經理（Product Manager）是企業中專門負責產品管理的職位，產品經理負責市場調查並根據產品、市場及用戶等的需求，確定開發何種產品，選擇何種業務模式、商業模式等。並推動相應產品的開發組織，他還要根據產品的生命週期，協調研發、營銷、運營等，確定和組織實施相應的產品策略，以及其他一系列相關的產品管理活動。
產品經理這個職位有哪些。按照項目劃分：
前端產品經理——製造口碑帶來流量、
商業產品經理——轉化流量帶來盈利、
後臺產品經理——支持業務帶來穩定；
在項目中的角色不同，所需要的具體業務和工具也不同。
我學習關於產品經理的元知識後，才會進一步去學習相應的技能。當你知道這些最基礎的知識以後，無論形式怎麼變化，你都可以隨機應變得心應手。就像現在無論讓我做前端產品經理，還是後端產品經理，都能搞得定。
另外，還有重要一點，我們在建立知識體系的時候，是從底層開始架構，一個概念一個概念，建立起金字塔結構的知識。我們在學習新知識的時候，依賴已經學過的知識。學習抽象的概念，依賴於具象的概念。
舉個最簡單的例子：
當我們學習電流的時候，為了更好的理解，課程上老師常常用水流來做類比。沿著電線流動的電子就像沿著管道流動的水。你學習過水流這個知識之後，再去學習電流這個知識，就相對來說容易很多。
做個小結，為了高效學習，需要先學習各科的事實性知識，也就是基礎知識和常識性知識，作為我們理解複雜知識以及抽象知識的元知識。
你現在已經清楚學什麼了吧，但還有一個困惑要解決。同樣是學習，為什麼有些人就學得好，考試就能得高分；有些人花同樣的時間，卻學的一塌糊塗呢。下面，我們在來看看，怎麼學，學得多學得快。
三、怎麼學：用什麼學習方法，學得多又學得快。
學習的首要目的是理解和記憶，把知識經過理解後，存儲到長期記憶空間中，方便以後用的時候提取。
我們可以先把信息（知識）分為有意義的信息和無意義的信息。針對兩種信息，學習方法是不一樣的，記憶方法也是不一樣的。
有意義的信息，我們可以通過理解意義，組織模式來學習。
舉個例子：
老闆安排你一項任務：明天下午5點前，組織團隊所有成員，交一份關於2019年手機銷量的市場報告。報告的內容要包括競品和新趨勢。
這一條信息就是有意義的。
我把它拆分成，時間、地點、人物、事件和內容，這個模式。
時間：明天下午5點
地點：老闆辦公室
人物：我和老闆
事件：交給老闆報告
內容：2019手機銷量報告
這樣拆分起來是不是容易記憶多了。
我們的大腦工作記憶空間有限，同一時間只能處理大概7個左右的組塊信息，我把剛才那一段信息，編排成了時間、地點、人物、事件和內容，這五個組塊信息，大腦就更容易處理。
有很多組織信息的模式，可以用於記憶。比如，過去、現在、未來；時間和空間；是什麼、為什麼、怎麼做等等。根據你要記憶的內容不同，組成不同的形式，千萬不用死記硬背，大腦喜歡有意義的事物，分塊和分類，是最好的記憶方法。
當然，還有一些信息，本身就沒有什麼意義。
比如，管理四大職能，計劃、組織、領導和控制。
再比如，故事的結構，情境、衝突、問題、解答。
這裡就需要用到助記術，助技術有很多種。
例如，記憶宮殿法，就是選擇你熟悉的地點，按照固定位置編號，作為“鉤子”，在把你要記憶的信息一個一個掛到鉤子上。比如，你把家裡大門編號1、客廳編號2。當你要記憶“宇宙”和“油條”時。你就把宇宙掛到大門這個“鉤子”上。把油條掛到客廳這個“鉤子”上。當你要提取這兩個詞時，你就按順序去從大門這個鉤子上取宇宙，從客廳取油條。
當然，你要記錄的詞沒有那麼簡單，不然你直接記憶就可以了，就不用費這個勁還得把鉤子記憶一遍。如果你要記憶圓周率π，3.14159265358......，就可以把這個圓周率分組，314，159，265，358等，都掛到上邊記憶的鉤子上。
還有首字母縮寫法。
比如，記憶故事結構的SCQA，情境（S）、衝突（C）、問題（Q）、解答（A）；文章的組織結構，開頭提出論點 （總），中間若干分論點（分），結尾總括論點（總），簡稱為總分總。
我在記錄管理四大職能時，用首字母縮寫（計組領控）來輔助記憶。
針對有意義的信息，我會組織成各種模式，一邊理解一邊記憶。而對於無意義的信息，我基本上都會使用首字母縮寫法。
四、怎樣用：像專家一樣，隨心所欲的使用知識。
開頭的案例說明，一個人的學習速度，除了要獲取大量的知識，還依賴於工作記憶空間的大小和處理速度。
研究表明工作記憶空間的大小基本是固定的，那就只有最大化的節省工作記憶空間的資源。在解決問題時，儘量讓其它無關的事情，開啟“自動模式”，儘量不要佔用工作空間，省下來的空間用於做計算和思考。
在拿開車這件事舉例，初學者在學習開車時，手忙腳亂，注意力完全集中在開車這件事上。手握方向盤，眼睛直視前方，腳底下還要不停地踩油門，所有這些操作都需要工作記憶空間處理。你會感覺練習一天開車特別累，因為學開車這件事幾乎佔用了全部的工作空間。
但是，等你學會開車以後，你不但可以一邊開車一邊聊天，甚至還可以處理一些事情。比如，晚上回家做什麼飯，昨天的報告還有哪些修改點。
除了開車，還有一個典型的例子，就是象棋大師。剛開始下棋的新手只能記住幾個位置的棋子，沒有能力根據記憶重新擺放棋子在棋盤上的位置。而優秀的象棋大師，可以大約記住5萬個“數據塊”，每個“數據塊”是按照某個規律把幾個棋子聯繫在一起。
所以，當你看一個專家和一個低手在對弈時，低手經常手忙腳亂，而專家都是從容應對。因為，專家已經把棋盤上的信息，組塊後，最大化大壓縮存儲，節省工作記憶空間，進入“自動駕駛”模式。
那怎樣才能像專家一樣，進入“自動駕駛”模式？
答案是通過“刻意教授”把重複使用的技能，變成一個人的直覺，或者說是無需思考，像開車一樣進入“自動駕駛”模式，留出更多工作空間，去思考和學習更重要的事。
刻意教授的五個步驟：
1）建立理論：
首先，辨別一個領域的KOL，然後推測是什麼使他們變得如此優秀，接著再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現優秀。也可以找到他們，和他們建立聯繫，試著去了解他們如何完成任務，以及為什麼能夠完成任務。
其次，可以通過閱讀高人寫的文章或者書籍，獲得他們自己總結出來的成長經驗和提升路徑。
2）制定計劃：
根據得到的理論，制定具體的計劃。制定計劃時，要有目標，同時要將目標和計劃進行拆解，使得每一個計劃都可執行且可測量。
3）刻意練習：
刻意練習有幾個重要的點：
第一，需要保持專注；
第二，每一次刻意練習都要有明確的目標；
第三，刻意練習的過程中，能夠得到及時的反饋;
第四，要走出自己的舒適區，不在舒適區內練習。
刻意練習的目的，是將完成大目標過程中的每一個小目標都訓練成一個套路，讓它深深的長在自己的腦子裡。
4）獲得反饋：
獲得反饋是為了更及時的發現自己的問題，以及為什麼會出現這些問題。這些反饋可以是群眾的評價、前輩的指導，也可以是行業通用的測量指標——文章發表之後的反饋、前輩反饋、技能測量表等。
5）教給他人：
除了第四步以外，我還會把知識教給他人。一開始我會對著本子練習，邊說邊寫。這樣有寫不下去的地方，我就會標註。之後，慢慢熟練了，自己就會建一個群，找一些志同道合的人，互相教授互相學習。教是最好的學，你能夠把學習的知識教給別人，說明你已經吸收和掌握了。如果你還不懂，就沒有辦法教給別人。（費曼學習法）
比如，我在學習寫文章時，的刻意練習方法。
1）建立理論 把文章拆分成標題、開頭、結構、內容和結尾。
2）制定計劃 每篇文章長度2000字，每天寫500字，早上300字，晚上200字。
3）刻意練習 利用早起和晚睡時間，這樣不會被家人打擾。
4）獲得反饋 寫完之後找其他寫作者，互相批改。也會投稿的各種公眾號渠道，看看自己文章質量。
5）教給他人 把文章架構和中心，複述一遍，說給別人聽。
到這裡，我簡單總結一下：
瞭解信息——工作記憶——長期記憶三者之間的交互原理。
高效學習法：
首先，學習事實性知識，作為基礎知識。
其次，把知識分為有意義和無意義知識，用結構化方法學習有意義知識；用助記術學習無意義知識。
最後，用刻意教授方法，把知識精進為“自動駕駛”模式，留出更多工作記憶空間思考和學習。
五、再分享幾個實用小技巧，讓你的學習效率翻倍
1）保持安靜的學習環境，有助於集中注意力。
一元人民幣的背景圖案是什麼？你一定答不上來，即使你每天都在用。為什麼呢？因為你沒有注意，也就是沒有把注意力放在上面。影響學習效率最關鍵的一環，就是是否集中注意力，讓大腦注意到信息。也就是把信息提取到工作記憶空間中。
一個安靜的學習環境，可以幫助大腦集中注意力，不受外界干擾。嘈雜的聲音會影響你的思維，思路。你可以去圖書館，或者早起找個安靜的公園。自己為自己創造一個安靜的學習環境，有助於提高學習效率。
2）分散式學習比集中式學習，記憶的知識更牢固。
德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
尤其是英語單詞這類無意義的記憶材料。
下次你可以使用分散式學習，就是本來一天學習5個小時的內容，分散到接下來的5天裡，每天學習1小時。
其餘4個小時可以嘗試學習其它知識。
假如，你要學習數學、物理、化學、英語、語文，每天每個小時學習1門，一天也是5個小時。
但接下來的4天，你都能夠複習一遍之前學習的內容，更不容易忘記。（《超普通心理學》）
3）利用筆記和思維導圖，輔助強化記憶。
筆記可以擴充我們的長期記憶空間。工作以後大家每天要學習和記錄的東西變得，精力和時間也有限，大家就會比較犯懶。筆記可以幫助我們整理信息，把常用和可以格式化的信息，記錄進筆記，無需存儲到大腦裡，降低大腦的存儲負擔。
記錄筆記有一個原則：如果有就在那裡，如果沒有就沒有記錄過。條理化存儲，大腦只需要記錄“索引”就可以輕鬆找到信息。
思維導圖可以條理化我們的知識體系，將思維形象化。大腦喜歡具體的東西。比如，鉛筆、小刀、橡皮，當你記憶這些東西的時候。你會在大腦裡想象他們的形狀，更能加深記憶。
如果是抽象的概念，比如夢想、知識、方法，你是不是有點蒙圈了。所以，可以自己為這些概念畫出思維導圖，就容易記憶了。
4）大量主題閱讀，增加基礎知識的容量。
從這篇開頭我們知道，我們的知識是構建在基礎知識之上，一層一層構建起來。我們需要通過大量閱讀，瞭解各種知識。我們做選擇猶豫，通常情況都是信息掌握的少，不瞭解，所以決策不了。
大量主題閱讀可以讓我們看到一件事的不同角度，全面的掌握信息。
最後，還想說一句掏心窩子的話，學習類的文章大家可能都沒少看，最後還是要行動起來。
先不要想結果如何，先邁出第一步，接著第二步、第三步，才能持續不停的前進，最終才會得到自己想要的結果。