晚上十二點，正是人與人之間的一道分水嶺。在這個時刻，總會有一小部分“老年人”正躺在被窩裡當著“夜貓子”此刻才開始狂歡。
在中國，大多數成年人都有著熬夜的習慣，在中國也很普遍的現象。但熬夜的壞處大家都很清楚，熬夜會給我們帶來嚴重的危害，如：皮膚受損，記憶力減退，免疫力降低....
因為熬夜而致死的例子也有不少，如：28歲小夥因熬夜觀看世界盃而導致猝死,某遊戲知名主播熬夜猝死，大二女生常熬夜聊天致“暴盲”右眼只剩下光感，免費小說即便如此，讀書筆記只要一講熬夜這件事大多數成年人都有一種固執的孤勇。大家都知道熬夜不好，為什麼大多數人都喜歡熬夜呢？
第一：熬夜是一種“心病”。大家應該都有過這樣的經歷。上班時間刷手機聊八卦，去廁所思考人生，回來再點個下午茶，輕鬆的有些過分。磨磨蹭蹭到下班後才後知後覺，這一天的時間什麼都沒幹就過去了。一想到白天浪費的大把時光，晚上躺在床上也不敢睡去，心態崩潰，就會變得特別焦慮。可是，又不願意面對自己內心的空虛和悔恨。所以便開始胡思亂想，便給自己立下一堆做事原則，這不是第一次這樣夜晚想規則的原則，明知道會重蹈覆轍，但還要掙扎。而和失眠不同的是 這樣的熬夜一般都是人們主動選擇的。人們通常用讀書筆記白天貪玩虛度的光陰，就只能讓無盡的黑夜來償還。
第二：熬夜也是一種報復性行為。白天我們都在努力扮演著成人世界的角色，想陀螺一樣連軸轉，身不由己。一邊忙碌，一邊告訴自己：“等我忙完了，就可以做自己喜歡的事情了！”那麼怎樣才能停下來呢，答案就是沒晚的夜晚。唯獨在深夜，免費小說時間才是真正屬於自己的，才能放鬆做回內心的模樣，才能去做白天沒時間做的事情，這樣的熬夜 就像是對人生的報復，討厭被生活瑣事填滿頭腦的自己，在夜晚讀書筆記才能肆意發洩心中的不滿和委屈。好像節食減肥的人，一旦餓極了，撐不住了，就會放縱自己暴飲暴食。明知道熬夜傷身，還是控制不住自己抱著手機或電腦死磕到底，尋求熬夜的快感。
第三：多數熬夜的人都有拖延症，很多人只所以戒不掉熬夜，不過是因為：對它的一種習慣性的依賴，總是覺得時間還早，再玩幾分鐘，刷幾分鐘抖音看幾集電視，聊一下天，反正也花不了多少時間，然而並非如此，多數個幾分鐘加起來就不覺又到深夜了，最終確定以換上“晚睡拖延症”。
有人說：我們也沒想著熬夜，都是手機先動的手。然而，這個世界上，沒有什麼是值得我們拿生命去消耗的。什麼都可以重來，唯獨生命只有一次，命沒了，所有對未來美好的憧憬就沒有了，只有人活著才有希望，在熬夜這件事上，我希望大家都有很高的警惕性。