三伏天，是一年中最熱的時候，現在已經進入中伏了。這時候也是病毒、細菌最容易活躍的時候，人的身體也最容易出現不適。而很多人卻沒當回事，覺得這是天氣炎熱所致，只要溫度降下來了，人自然就會舒服了，殊不知，在三伏天，若是身體出現以下幾種情況時，或是說明你體內的毒素太多了，已經中“毒”了，你需要好好的排排毒了！不妨自查一下。
三伏天，是一年中最熱的時候，現在已經進入中伏了。這時候也是病毒、細菌最容易活躍的時候，人的身體也最容易出現不適。而很多人卻沒當回事，覺得這是天氣炎熱所致，只要溫度降下來了，人自然就會舒服了，殊不知，在三伏天，若是身體出現以下幾種情況時，或是說明你體內的毒素太多了，已經中“毒”了，你需要好好的排排毒了！不妨自查一下。
現已進入中伏，身體有哪些不適，可能是中“毒”了？
額頭長痘：其實三伏天比較容易出現的就是額頭長痘，因為三伏天溫度最高、心火也最旺盛，一般來說，心臟中的毒素過多 、心火旺盛，都極有可能導致額頭長痘，可能還會伴有經常性的口腔潰瘍的問題，這都說明體內的毒素過多了，你需要排排毒了。
臉頰兩側長粉刺、長斑：排出因為自己平時清潔臉部不徹底的原因，三伏天臉上總是長粉刺長斑，可能是體內的毒素太多了，身體的解毒排毒能力下降了，毒素排不出去，最後只能從臉部皮膚表現出來。也說明你平時的心情太過於急躁焦慮了、壓力太大也是一方面原因，還需要學會自我調節情緒。
食慾異常的不振：不要總覺得是天氣太熱，人就不想吃飯的原因，還可能是中了幽門螺桿菌的“毒”。因為三伏天也是最熱的時候，食物更容易發生腐爛、變質，若是飲食上稍微有點差錯的話，可能就容易讓幽門螺桿菌有機可趁。若是感染了幽門螺桿菌，就會影響到腸胃的正常運轉，可能會引起食慾不振、噁心、消化不良等不適。
三伏天，是一年中最熱的時候，現在已經進入中伏了。這時候也是病毒、細菌最容易活躍的時候，人的身體也最容易出現不適。而很多人卻沒當回事，覺得這是天氣炎熱所致，只要溫度降下來了，人自然就會舒服了，殊不知，在三伏天，若是身體出現以下幾種情況時，或是說明你體內的毒素太多了，已經中“毒”了，你需要好好的排排毒了！不妨自查一下。
現已進入中伏，身體有哪些不適，可能是中“毒”了？
額頭長痘：其實三伏天比較容易出現的就是額頭長痘，因為三伏天溫度最高、心火也最旺盛，一般來說，心臟中的毒素過多 、心火旺盛，都極有可能導致額頭長痘，可能還會伴有經常性的口腔潰瘍的問題，這都說明體內的毒素過多了，你需要排排毒了。
臉頰兩側長粉刺、長斑：排出因為自己平時清潔臉部不徹底的原因，三伏天臉上總是長粉刺長斑，可能是體內的毒素太多了，身體的解毒排毒能力下降了，毒素排不出去，最後只能從臉部皮膚表現出來。也說明你平時的心情太過於急躁焦慮了、壓力太大也是一方面原因，還需要學會自我調節情緒。
食慾異常的不振：不要總覺得是天氣太熱，人就不想吃飯的原因，還可能是中了幽門螺桿菌的“毒”。因為三伏天也是最熱的時候，食物更容易發生腐爛、變質，若是飲食上稍微有點差錯的話，可能就容易讓幽門螺桿菌有機可趁。若是感染了幽門螺桿菌，就會影響到腸胃的正常運轉，可能會引起食慾不振、噁心、消化不良等不適。
頸椎疼痛：如果不是本身就有頸椎問題的，頸椎疼痛那多半就是中了空調的“毒”了。三伏天最熱了，很多人恨不得一天到晚都呆在空調房間裡，但是頸椎若長時間對著空調吹的話，還很容易產生痠疼感的，還容易發展成炎症。所以建議大家室內的空調溫度儘量別低於26度，更不要讓背部、腹部著涼。
如何正確排毒？
飲食上要下點工夫。三伏天，人體內的火比較旺，所以對於火鍋等一些辛辣的、油膩的食物就要少吃，多吃些有助於身體排毒的食物，比如綠豆湯、絲瓜、紅豆薏米湯、苦瓜、海帶、百合等食物都是非常適合的。
按摩排毒。人身上是有很多的穴位的，經常按摩，可以促進血液的循環和新陳代謝，加快體內毒素的排出，例如腋窩下的極泉穴、頭頂正中央的百會穴、腳部的太沖穴等，三伏天常按摩按摩，或能很好的疏通自身的心火、幫助身體更好的排毒。
三伏天，是一年中最熱的時候，現在已經進入中伏了。這時候也是病毒、細菌最容易活躍的時候，人的身體也最容易出現不適。而很多人卻沒當回事，覺得這是天氣炎熱所致，只要溫度降下來了，人自然就會舒服了，殊不知，在三伏天，若是身體出現以下幾種情況時，或是說明你體內的毒素太多了，已經中“毒”了，你需要好好的排排毒了！不妨自查一下。
現已進入中伏，身體有哪些不適，可能是中“毒”了？
額頭長痘：其實三伏天比較容易出現的就是額頭長痘，因為三伏天溫度最高、心火也最旺盛，一般來說，心臟中的毒素過多 、心火旺盛，都極有可能導致額頭長痘，可能還會伴有經常性的口腔潰瘍的問題，這都說明體內的毒素過多了，你需要排排毒了。
臉頰兩側長粉刺、長斑：排出因為自己平時清潔臉部不徹底的原因，三伏天臉上總是長粉刺長斑，可能是體內的毒素太多了，身體的解毒排毒能力下降了，毒素排不出去，最後只能從臉部皮膚表現出來。也說明你平時的心情太過於急躁焦慮了、壓力太大也是一方面原因，還需要學會自我調節情緒。
食慾異常的不振：不要總覺得是天氣太熱，人就不想吃飯的原因，還可能是中了幽門螺桿菌的“毒”。因為三伏天也是最熱的時候，食物更容易發生腐爛、變質，若是飲食上稍微有點差錯的話，可能就容易讓幽門螺桿菌有機可趁。若是感染了幽門螺桿菌，就會影響到腸胃的正常運轉，可能會引起食慾不振、噁心、消化不良等不適。
頸椎疼痛：如果不是本身就有頸椎問題的，頸椎疼痛那多半就是中了空調的“毒”了。三伏天最熱了，很多人恨不得一天到晚都呆在空調房間裡，但是頸椎若長時間對著空調吹的話，還很容易產生痠疼感的，還容易發展成炎症。所以建議大家室內的空調溫度儘量別低於26度，更不要讓背部、腹部著涼。
如何正確排毒？
飲食上要下點工夫。三伏天，人體內的火比較旺，所以對於火鍋等一些辛辣的、油膩的食物就要少吃，多吃些有助於身體排毒的食物，比如綠豆湯、絲瓜、紅豆薏米湯、苦瓜、海帶、百合等食物都是非常適合的。
按摩排毒。人身上是有很多的穴位的，經常按摩，可以促進血液的循環和新陳代謝，加快體內毒素的排出，例如腋窩下的極泉穴、頭頂正中央的百會穴、腳部的太沖穴等，三伏天常按摩按摩，或能很好的疏通自身的心火、幫助身體更好的排毒。
適當的運動出汗。雖然運動出汗可以排毒，但是在三伏天要注意出汗並不是越多越好，汗出的越多，能量消耗的也越快，身體更容易虛脫，可能毒素沒被排出，反而容易出問題。建議大家在三伏天要適度的運動，可以在室內做一些舒緩的運動，也要注意及時補水，這樣排毒才會有效果，還不易傷身。
相關推薦
