"
"
足跟痛點湧泉掐太溪
北京中醫藥大學教授 程凱
中醫認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，調整臟腑功能，起到強身保健的作用。太溪為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。
取穴
"
足跟痛點湧泉掐太溪
北京中醫藥大學教授 程凱
中醫認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，調整臟腑功能，起到強身保健的作用。太溪為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。
取穴
湧泉位於足底部，蜷足時足前部凹陷處
"
"
足跟痛點湧泉掐太溪
北京中醫藥大學教授 程凱
中醫認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，調整臟腑功能，起到強身保健的作用。太溪為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。
取穴
湧泉位於足底部，蜷足時足前部凹陷處
太溪位於足內側，腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
具體方法
1. 點湧泉疼痛時，用拇指指尖用力點按湧泉穴1分鐘，稍放鬆後再次點按，反覆5~8次，
直至酸脹感向全足放散。
2. 掐太溪拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，而後足跟疼痛緩解。
文中圖片來自網絡 / 編輯 || 燕聲
相關推薦
'節食跑步都瘦不下來？常按1穴，去溼又減重，肚子小了不少'
"一直以來，大多數的人都在強調的就是胖從口入，吃多了容易長肉，所以很多人為了讓自己瘦一點，每天就知道少吃一點，再少吃一點，即使餓的頭暈眼花沒有力氣也要堅持，覺得這樣就能夠瘦下去了，但事實上一味地少吃，並不能控制體重，反倒掉進了一個誤區，捱餓受罪不說，還瘦不下來樓下鄰居的女兒...
'對付足跟痛，有兩個特效穴，按一按真的就不疼了'
"足跟痛到走不了路？解決辦法來啦！北京中醫藥大學程凱教授認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。因為，按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，藉此來調整臟腑功能、強身保健；太溪穴為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。點湧泉取穴：湧泉位於足底部，蜷足時...
'素檏中醫院：對付足跟痛，有兩個特效穴，按一按明顯改善'
"足跟痛到走不了路？解決辦法來啦！素檏中醫院大夫認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。因為，按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，藉此來調整臟腑功能、強身保健；太溪穴為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。點湧泉取穴：湧泉位於足底部，蜷足時足前部凹...
'身體有2個“養肝穴”，沒事按一按，清肝去火很有效'
"對於身體而言可謂是不通則痛，通則不痛，因此才有了中醫上的按摩手段。通過按摩可以幫助疏通經絡達到強身健體的效果，雖然說按摩穴位可以改善體質，但是想要達到不同的效果則需要按摩不同的穴位，比如肝臟也可以通過按摩來進行調理，但是一定要找到對改善肝臟健康狀態有益的穴位。當然通過按摩...
'艾灸按揉人體“氣舍穴”，對緩解打嗝不止有特效'
"經常打嗝是什麼原因？很多朋友都有這樣的體驗，一旦打嗝，就久久停不下來，有時最後還會讓我們反胃不舒服，對此，中醫是怎麼解釋的，又有哪些緩解打嗝症狀的方法呢？ 中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，正氣虧虛，從而導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，要緩解打嗝的...
'疼在經，痛在絡，經絡不通疼痛不止，辦法來了'
"中醫認為，人的身體有很多經絡，影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，當你身體經絡不通的時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等症狀表現出來，那麼，經絡不通該怎麼辦？經絡是什麼？“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下...
'大腿麻、脹、痛？有根神經被卡壓了'
"大腿麻、脹、痛？有根神經被卡壓了山西省中醫院 骨科大腿又麻又刺痛，是怎麼回事？這是一個並不少見，而又很容易被忽略的疾病，或者說是一種特殊的神經損傷。它的故事和時尚有關：一百多年前它被發現並受到重視時，歐洲的貴族名媛、紳士們正流行束腰服飾，隨著流行時尚轉向，它的發病率也減少...
'對付足跟痛，有兩個特效穴，按一按真的就不疼了！'
" 足跟痛點湧泉掐太溪 中醫認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太溪穴來緩解。按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，調整臟腑功能，起到強身保健的作用。太溪為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。 取穴 湧泉位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。 太溪位於足內側，腳的...
推薦中...